燕麥：富含亞油酸和皁苷，不僅能降低血清膽固醇、甘油三酯，還能排便，對糖尿病患者減肥也有效。銀耳:富含蛋白質、脂肪、膳食纖維、微量元素、膠質、對人體有益的銀耳多糖。銀耳多糖不僅能改善人的肝、腎功能，還能降低血清膽......

愈來愈多的廣告宣傳都會宣傳策劃怎樣解決人體脂肪、人體脂肪有多恐怖，爲此來造成追求美麗羣體的焦慮心理狀態，推銷產品瘦身產品或是健身課程。這具體是在以偏概全，人體脂肪做爲身體三大基本構成部分之一，和糖原、蛋白一樣......

對每個人來說，都希望自己健康長壽，但是怎樣才能做到呢？中醫的方法是你最好的，中醫保健至今已有數千年的歷史，古代人通過探索和實踐總結了很多養生方法，其中很多人特別迷戀穴位按摩。這是因爲穴位按摩可以自己調節健康，根據部......

如何調節體內激素？人體激素是一件非常重要的事情。如果激素紊亂會導致心情不好、皮膚惡化等。那麼，如何調節體內激素呢？讓我們介紹一下。自測荷爾蒙的方法找到你認爲最放鬆、最舒適的姿勢，拿起右腳踝，把左手的四根手指放在......

枸杞棗飲材料:枸杞、何首烏、黃煞各20克，種棗3~4顆。效果:枸杞補血，何首烏補肝腎，黃煞補氣，棗補脾胃使皮膚紅潤光澤。營養不均衡，減肥導致脾腎虛弱，面無血色，月經推遲，白帶多。便祕、口臭者不適合。柴胡玉竹飲材料:柴胡、玉竹......

老年人三高是很常見的。由於自身免疫系統下降，飲食不規律，運動減少，老年人容易患高脂血症。那麼，如果老年人意外患高脂血症，他們如何降低血脂呢？你必須做好這五件事。如果你感興趣，跟隨小編！如何調節高血脂一、控制飲食食物，如......

不同的體質代表着人體的需求也不同，所以每個人的身體健康狀況也不一樣，痰溼體質的人相對而言比較容易遭受一些疾病的侵擾，所以，當發現自己是痰溼體質時應引起注意，通過一些方式進行調理。1、通過合理有效的運動增強人體機......

在我們的生活中，脂肪肝是一種常見的疾病，它嚴重影響了患者們的日常生活帶來很大的麻煩，影響了患者們的生活和工作，那麼脂肪肝該如何治療呢？大家都清楚嗎？介紹脂肪肝的飲食治療方法。飲食是提供人體營養的物質基礎，維持人體生......

血糖明顯升高可出現多尿、多食症狀，部分患者還可出現明顯瘦身、尿泡增多、口腔、口苦等症狀，血脂高的患者可能會出現真皮層脂沉積引起的黃色腫瘤，血管內沉積引起的動脈粥樣硬化，冠心病和外周血管病變，更嚴重的甘油三酯明顯......

對於很多愛美的女性來說臉上長斑確實是困擾自己的最大皮膚問題。那你知不知道臉上長斑其實是某種體質的典型表現呢？例如，充血體質的人，血管中的血液循環不通暢，就像堵車一樣，其實是斑點形成的原因。那麼想要祛斑的困擾，首先......

能夠調節人體情緒的食物有綠色蔬菜、全穀物、富含維生素D的食物等，如扁豆、豌豆、蛋黃、牛奶、深海魚類等。1.綠色蔬菜五羥色胺再攝取抑制劑爲臨牀常用抗抑鬱、抗焦慮藥物，想要調節人體情緒，日常可多食用富含葉酸，促進身......

要調節酸性體質，要注意做到調整飲食、規律作息、堅持運動、舒緩壓力等幾個方面。1.調整飲食酸性體質者平時應多吃海帶、葡萄、柑橘、黃瓜、胡蘿蔔、黑木耳、菠菜、香蕉等鹼性食物，有利於改變酸性體質。減少大魚大肉、醃......

脂肪肝是肝病中最常見的類型，平時沒有症狀，但不注意維護容易變成肝硬化、肝癌等惡性症狀，讓我們來看看生活中脂肪肝的原因。1、酒精:酒是引起脂肪肝的最常見病因，中國人的感情似乎在酒席上促進，長期飲酒引起酒精中毒，對肝內......

近年來，由於飲食不當，許多人的身體逐漸出現問題，患有各種疾病，其中高脂血症也是常見的一種。高脂血症是由於血液中膽固醇過高引起的，該病引起血管硬化，引起各種心腦血管疾病，應重視高脂血症，平時也可以通過攝取食物來預防。哪......

1、運動是長壽的捷徑，運動可使全身經絡、血氣流暢、五臟六腑和諧。應採用促進血氣運行的運動項目。堅持經常鍛鍊，如易筋經、保健功、導遊、按摩、太極拳、太極劍、五鳥戲、各種舞蹈、步行健身法、徒手健身操等，達到改善......

肝臟是人體重要的器官，對身體健康的影響遠遠超過我們的想象，同時肝臟是非常脆弱的。很多時候，肝臟疾病在您不知道的時候就已經找上了您，隨着生活水平的提高，應酬的增多，脂肪肝成了當前人們常見的肝臟疾病，其發病率、患病人數......

血脂稠患者，需要及時服用降脂藥物進行治療，可選擇使用膽酸結合樹脂、煙酸類以及苯氧芳酸類藥品。同時也可以採用中醫辨證療法，來調理病情，具體可對症用水煎服蒼朮、白朮、厚朴等多種中草藥，組成的中藥方劑，按療程服用即可。......

三高是現在很多中來年人羣體中容易出現的病症，對患者的健康甚至是生命安全的威脅都十分的大。所以日常的飲食中我們應該注意，服用一些有助於降低三高的食物。比如說花生，它其中的蛋白質以及膳食纖維就能幫助達到這樣的效......

多喝水，促進機體代謝和代謝廢物排泄。脂肪肝的自我預防和治療主要是糾正不良生活方式。除了控制飲食，適量運動也是必不可少的。脂肪肝患者幾乎體重超過標準，整天坐在辦公室的人們，每天走更多的路，爬更多的樓梯也有助於預防......

中老年人控制血脂吃什麼？中老年人容易出現血脂上升的現象，其危害不言而喻。有什麼脂的方法是什麼？其實，只要注意飲食習慣，就能有效地控制血脂。介紹中老年人控制血脂吃什麼。控制血脂的蔬菜茄子。保護心血管，降低血壓，茄子含......