許多女性會出現貧血的症狀，女性貧血多是因爲月經失血及造血功能不良等原因造成的，而貧血在中醫學中屬虛證的範疇，有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等，患者可根據自己的病情，選擇適合自己的食療方法進行調養，方法如下：1.龍眼肉15克，紅......

1、不忘脾胃是首要人的一生，飲食決定體質，體質決定健康和幸福。要健康養生，首先要忘記脾胃。有益脾胃食物，首推紅棗、山藥、薏仁，堪稱脾胃三寶。大棗有補脾胃、益氣血的作用。李時珍稱“棗爲脾之果，脾病宜食之。棗是脾胃虛......

想通過飲食養心補心，日常可多食用豬心、燕麥、蜂蜜、大蒜等食物。因爲這些食物含有豐富的微量元素和營養物質，能夠增強個人心臟功能，提高個人身體免疫力，甚至可以降低人體血液粘稠度和膽固醇含量，預防多種心腦血管疾病。心......

人們向來對美食都是非常喜愛的，很多的刺激，辛辣性的食物是人們愛吃的，但是對身體是很不好的，對腸胃的傷害也是比較大的。現在人們對身體健康是很重視的，那麼脾虛怎麼補?如果脾虛補的方式有很多，可以採用藥物進行調理，也可以......

腎臟、肝臟和脾臟都是人類身體裏必不可少並且需要好好溫養保護的器官，如果這些器官出現了問題，那是一定要趕緊去醫院進行醫治的，這樣纔可以保證自己的身體健康，俗話說食補是最好的補營養方法，那麼在平時的生活中，補腎補肝補......

棗可以補血養顏，這是很多人的共識，但很多人不知道棗實際上有很多吃法。以下是棗養生保健的12種吃法。一、棗20張，雞蛋1個，糖30克，水燉服，每天1次，適合產後調養，有補血的效果。棗有補中益氣、養血安神的效果。棗中的高維生素含......

蟄節氣吃什麼養生？驚蟄是24節氣中的第三節氣，驚蟄意味着天氣變暖，春雷開始響起。春天適合肝臟，在驚蟄季節，飲食要適應肝性，飲食要溫和平坦，有助於脾氣，使五臟和平。讓我們看看驚蟄節氣如何更健康。肝火旺盛飲食清淡春天肝火旺......

中醫認爲人以胃氣爲中心脾胃爲後天之本，氣血生化之源。脾胃對人體健康非常重要。那麼，如何養脾胃最正確、最健康呢？下面我們一起來詳細瞭解一下。養脾胃先養心情首先，脾胃是有“感情”的，“情志養生”也是養脾胃。日常生活......

十月正值鱸魚肥美期，此時產出的鱸魚肉質肥美，營養豐富，還有潤燥和養胃的雙重作用，是秋季滋補的首選。食材功效：1、鱸魚具有保健脾臟、補充元氣、固腎安胎等功效，可輔助治療慢性胃炎與消化不良等症狀。2、鱸魚所含銅元素，能維......

脾胃是人身體的根本，我們的整個身體，都是靠着脾胃吸收食物的營養物質，來維持運行。所以稱爲“脾胃爲後天生化之源”，而孩子的餵養過程中，因爲家長的不恰當方式，往往使得孩子脾胃受傷，從而引起很多疾病，那麼，脾虛的孩子吃什麼補......

   補脾胃的養生食物有很多，但是今天跟大家說的是燕麥。食用燕麥對於養生從一定程度上來說是有利於身體健康的，尤其是在促進身體內腸胃的消化蠕動的層面來說，燕麥可以說是功不可沒。   補脾胃的養生食物燕麥   ......

健脾養胃藥。如何吃山藥健脾養胃？山藥營養豐富，具有健脾補肺、益腎固精的功效。廣泛應用於產婦、老年人和病癒康復期的人羣。它是一種溫和的營養食品，也是歷代醫生推崇的重要藥材。這道菜還具有降血糖、減肥、減肥的功效......

中醫認爲，栗子性味甘甜，具有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。栗子對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等有很好的預防作用。老年人常食栗子，對抗老防衰、延年益壽大有好處。需要注意的是，栗子的生食難以消化，熟......

其實每個人都是需要養生的，正確的養生是有益健康的，畢竟健康纔是本錢，沒有健康，其他都是浮雲，所以，現在越來越多人注重養生，尤其是在養胃健脾補腎方面會更加註意，那麼，現在就來看看喝什麼茶養胃健脾補腎？養胃健脾的茶有紅棗桂花......

一個女人的顏色、狀態良好，與血氣是否充滿有很大的關係，血氣不足臉部變黃，容易變黃臉部的現象，女性如何補充血氣？要補充血氣，首先要健脾。中醫認爲，血氣充足是人體健康狀態的保證之一。一個人氣血充足，臉色紅潤，精神飽滿，相反氣......

脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑，脾虛會引發一系列身體疾病。脾虛了身體裏的水分代謝也會出問題，溼濁在體內排不出來，就產生了紅疹子，溼濁在舌頭淤積就令舌頭變“胖”，那麼許多朋友們就會問如何補脾虛？脾虛吃7種......

棗粥原料:穀子150克，棗10粒，花生仁，糖10克。製作方法:每個人洗乾淨，放入湯鍋用清水浸泡30分鐘左右的棗洗淨，去核，切棗肉備用的湯鍋，加入適量的清水，燒開後加入每個人，轉小火慢慢煮，每個粒子開花時加入棗粉，攪拌均勻小米山藥粥原......

南宋大詩人陸游享年86歲，他的長壽得益於經常吃山藥粥。明代大醫學家李時珍也表示，能補腎精，固腸胃，益身心。後世醫生更欣賞山藥的功效，如《藥物化義》"山藥，溫補而不突，微香而不燥，循循有調肺之功，治肺虛久咳，多穩。因其味甘氣......

脾胃調養補充食品:魚肉糊主要材料:草魚50克調味料:金鹽1克沉澱粉(豌豆2剋制作:1.將魚肉切成2釐米大小的塊，放入熱水鍋中，加入鹽煮。2.去除魚骨刺和皮膚，將魚放入碗中研磨，放入鍋中加入魚湯煮，用水調整澱粉倒入鍋中，煮至糊狀......

一個女人的顏色、狀態良好，與血氣是否充滿有很大的關係，血氣不足臉部變黃，容易變黃臉部的現象，女性如何補充血氣？要補充血氣，首先要健脾。中醫認爲，血氣充足是人體健康狀態的保證之一。一個人氣血充足，臉色紅潤，精神飽滿，相反氣......