春天風大，天氣乾燥，對於女性朋友來說，容易出現皮膚幹、喉嚨燥等不適，所以平時要多喝水，但是也千萬也不要錯過這道食物，銀耳。銀耳，有“菌中明珠”“平民燕窩”的美稱，具有潤肺養喉、補氣和血、潤腸益胃、美容養顏、滋陰安神等......

銀耳蓮子湯【原料】:銀耳、蓮子、棗、冰糖。【做法】：步驟1：將銀耳用冷水泡15分鐘這樣，待發後，去粗蒂，切小塊備用。程序2:鍋里加清水。首先，蓮子大火燃燒10分鐘程序3:將棗洗淨後，將處理好的銀耳放入鍋中，用大火煮5分鐘。程序4......

「導讀」俗話說“藥補不如食補，美食莫若美湯"。銀耳湯無疑就是美湯之一，祛病、健體、美容、美食，多效合一。銀耳具有強精補腎、潤肺補氣、強心提神、滋陰養顏的功效，長期食用銀耳湯還能夠延年益壽，讓人越愈發精神強健。下......

「導讀」黑木耳、銀耳具有較高的食用價值，深受消費者的青睞。我國人工栽培的食用菌有260多種，其中黑木耳及銀耳的產量均居世界第一位。生活中，木耳和銀耳的營養價值已廣受認可，可大家是否清楚木耳和銀耳一起食用怎麼做呢？......

銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能，銀耳多糖具有抗腫瘤作用。銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，銀耳幫女人瘦身養顏。銀耳怎麼做纔好吃呢？銀......

銀耳羹作爲一種藥膳類的食物，其做法是大多數人所關注的問題，如何才能將這種食物做得既有營養而且又美味呢？在烹製銀耳羹的時候，要先準備好需要的食材，主要包括主料銀耳，配料有冰糖、紅棗、蓮子等食材。首先要將銀耳洗淨撕成......

銀耳是一種極珍貴的食用菌和藥用菌，由此做成的銀耳湯具有極高的營養價值和保健作用。銀耳湯做法多樣，種類豐富，與不同食材搭配在一起可以做出更加美味有益的銀耳湯。冰鎮枇杷銀耳湯材料：新鮮枇杷2－3個，銀耳一朵，片糖適量。，裝......

甜甜的冰糖，純白的銀耳，熬製成湯後更是香甜可口。今天我們就來一起了解一下冰糖銀耳的做法吧！主料：銀耳30g，蓮子50g。輔料：冰糖。製作步驟：1.先用清水泡銀耳和蓮子8-10小時，然後將銀耳洗淨去除蒂部。2.將2500ml的水倒入鍋中，然......

銀耳湯具有非常豐富的營養價值，一般的人都可以食用，是居家生活非常適合的甜品、滋補品。那我們還等什麼，趕緊來學習一下銀耳湯的多種做法吧！銀耳石斛羹材料：銀耳10克、石斛20克做法：取銀耳10克、石斛20克，先將銀耳泡發、洗淨......

「導讀」銀耳紅棗湯作爲一款家常湯品，不僅具有優秀的保健功效，還有很好的美容養顏效果。但孕婦能喝銀耳紅棗湯嗎？喝銀耳紅棗湯是否能豐胸能。跟着媽媽網百科一起來了解下吧。銀耳紅棗湯的做法女人愛美麗，但忙碌的工作以及......

「導讀」銀耳的做法有很多，相宜的食材搭配可以使銀耳帶有更多獨特的風味，也有很高的營養價值。因此，要做好一道銀耳菜式，也要有所講究。下面就來介紹一下銀耳的食譜達全年，吃出健康的你我。銀耳的做法大全銀耳是一種天然健......

「導讀」銀耳粥是一款營養高的保健粥品，深受大家的喜愛。但銀耳粥的做法有哪些？銀耳粥的功效你又是否知道？孕婦可以吃銀耳粥嗎？產後可以吃銀耳粥嗎？銀耳粥的做法銀耳粥的做法有很多種，一般的家常做法就是大家都普遍喜歡的南......

「導讀」銀耳是性平的，既非熱性，亦非涼性，所以是道百搭的食材，和溫性紅棗桂圓的放在一起，就是一道補血美容的滋補湯，這款甜湯咱們家裏常做的，也非常適合女性來喝，味道好又養顏！銀耳桂圓湯的做法嘴饞了想喝一碗銀耳桂圓湯，其實銀......

「導讀」百合銀耳湯，顧名思義，其中必有百合和銀耳。它是中國食譜中傳統的名點，味道甘甜，沁人心脾，湯質清澈，但是讓人回味無窮，無論是誰喝了都會讚不絕口，是餐桌上的必備佳品。百合因爲湯不僅好喝，而且還有強身健體、提神補氣的......

「導讀」香甜儒糯的冰糖銀耳湯，是夏季冰涼的飲品，也是冬天溫暖自己的一絲甜意。精心熬製的“冰糖銀耳湯”，透明晶瑩，濃甜味美，是中華傳統的營養佳品。喝上一碗冰糖銀耳，讓整個冬天不再寒冷！冰糖銀耳的做法甜甜的冰糖，純白的銀......

黑木耳具有清肺益氣、補血活血、鎮靜止痛作用，銀耳又名白木耳，含有17種氨基酸和各種維生素，不僅是人們喜食的傳統美味，而且也是補身壯體的滋補佳品，有滋陽補腎、潤肺、強身、健腦提神等功效。快隨小編來了解一下木耳銀耳的......

「導讀」銀耳的做法其實很簡單，尤其是銀耳湯，可以說是家喻戶曉了。但是還有一些別的銀耳的做法嗎？銀耳“平民燕窩”的稱號是怎麼來的？孕婦產婦寶寶可以吃銀耳嗎？今天媽網百科就給大家一一解答。銀耳的做法一銀耳紅棗湯食材......

「導讀」涼拌銀耳的做法簡單易學，它是一道常見的家常菜，營養美味，老少咸宜。口味酸甜，具有豐富營養價值。涼拌銀耳的做法涼拌銀耳的做法簡單，各位可以根據自己口味調整，小編嘗試了兩款口味不錯的搭配，供大家參考。做法一：主料......

銀耳是一種天然健康的食品，也可以做成一道美味佳餚。其含有豐富的營養價值，是我們生活中一道養生滋補品。下面就來介紹一下銀耳的食譜吧。銀杞明目湯原料：銀耳15克，枸杞15克，雞肝100克，茉莉花24朵，料酒、薑汁、食鹽各適量。......

「導讀」炒銀耳的做法大全是什麼？銀耳炒什麼好吃？炒銀耳的營養價值有哪些？炒銀耳什麼季節吃？炒銀耳不適合什麼人吃？本專區給大家介紹炒銀耳的做法大全，我們一起來看看炒銀耳的做法大全吧。炒銀耳的做法大全炒銀耳，顧名思義就......