現在越來越多的人開始養生，不同的季節對應不同的養生方法。你知道秋季吃什麼食物可以治療氣虛嗎？氣虛體的主要表現是少氣懶惰、全身疲勞、聲音低、動作短、容易出汗、頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振、虛熱、自汗、脫肛、......

取棗30克，黑木耳20克，米100克，將浸泡的黑木耳和去核的棗一起煮粥，早晚吃。處方中的材料都是日常食物，我們知道民以食爲天，最日常的食物是自然給我們最好的生存禮物。五穀是植物的種子，小種子都能生長大植物，繁殖不斷，所以每個......

在患者出現肺氣虛之時，其最好的辦法是鍛鍊，肌體鍛鍊只是一個方面，最好的辦法還是雙管齊下，也就是把鍛鍊和食療緊密結合起來，這樣纔可以讓肌體更加健康，那麼讓我們看下，肺氣虛的食療方法？1、治療肺氣虛的雪梨湯使用材料是幹銀......

傳統醫學認爲，存在氣虛情況的男性患者適宜吃一些具有補氣、理氣作用的食物來補，但食物的作用較輕微，一般不會出現明顯的滋補效果，也無法達到“快”，不可期望過高。此外，患者應儘量避免進食生冷、過於油膩的食物，還應限制燻烤......

調節氣虛體質的四種食療方法請收藏1、金沙玉米粥取玉米粒80克、糯米40克、紅沙糖40克(玉米和糯米用清水浸泡2小時)，加入適量的水，用大火煮沸，然後用小火煮至軟熟，加入糖煮5分鐘即可。由於玉米中含有抗氧化劑等有利於人體......

傳統醫學認爲，氣虛的患者適宜吃一些具有補氣、理氣作用的食物來補，但食物的作用較輕微，一般不會出現明顯的滋補效果，不可期望過高。此外，患者應儘量避免進食生冷、過於油膩的食物，還應限制燻烤、醃製等不健康食物的攝入，避免......

感覺自己呼吸急促，四肢無力，臉色蒼白，一動就出汗，可能是氣虛。氣虛的女人該如何調理？以下七種氣虛食療方，不容錯過！氣虛食療:四神湯將蓮子、薏、薏米、淮山藥、成湯。這湯適合氣虛女性喝，有補氣的效果。氣虛飲食療法:黃芪糯米......

一、金沙玉米粥原料:玉米粒80克，糯米，紅糖40克。製作方法:用清水浸泡玉米和糯米2小時，將浸泡的玉米和糯米放入鍋中加入清水煮粥，煮後加入紅糖煮5分鐘。這種粥每天晚飯都可以吃。功效：由於玉米、糯米和紅砂糖中均含有抗氧化......

山藥薏仁茶：淮山藥、薏苡仁各9克，水煎代茶用飲。經常喝山藥薏苡茶，中氣足，精神好，臉色好。但請注意，好的山藥是白色的，紫色或紅色的話，效果只相當於吃紅薯。四神湯:蓮子、意薏仁、淮山藥、芡實煮湯是適合氣虛人的養生飲食。有......

黑豆紅花飲組方:黑豆30克，紅花6克，紅糖30克。製法:將黑豆撿起雜質。洗乾淨。把黑豆、紅花放入鍋內，加清水適量，用武火煮沸後，再用文火煮，至黑豆熟爛，除去黑豆、紅花留汁，加紅糖攪勻即成。用法:每天服用2次，每次服用1杯(約10~20......

冬天的寒冷，確實是人們養生保健的最佳時期，人們經過春夏秋三季的辛苦，冬天到了修養休養的季節，當然也要滋養，中醫流血分爲氣、血、陰、陽四種類型，陰發熱，陽發熱，陽發冷，血幹，氣虛無力，不同虛弱類型的症狀一、陰虛-忌辛辣，枸杞、......

調節氣虛體質的4種食療方1、金沙玉米粥取玉米粒80克、糯米40克、紅沙糖40克(玉米和糯米用清水浸泡2小時)，加入適量的水，用大火煮沸，然後用小火煮至軟熟由於玉米中含有抗氧化劑等有利於人體健康的成分，該粥有利於氣體虛弱......

1、金沙玉米粥玉米粒80克、糯米40克、紅沙糖40克(玉米和糯米用清水浸泡2小時)，加入適量的水，用大火煮沸後，用小火煮至軟熟，加入糖煮5分鐘即可。由於玉米含有抗氧化劑等有利於人體健康的成分，這種粥有利於氣體虛弱者的健康......

1、黃芪蘇葉飲黃芪20克，蘇葉15克，棗5片，生薑3片，加入鍋逐水，煮沸後用文火煎一會兒，加入適量的糖冷卻。服裝方法:經常代替茶喝。2、蘇葉人蔘湯紫蘇葉30克，人蔘(代用)10克。紫蘇葉和人蔘一起研究粗末，放入鍋中，加入3碗水，煮20分鐘......

1、銀耳雪梨湯材料:銀耳(幹)20克，雪梨200克，川貝母5克，冰糖30克。做法：將水發銀耳揀去根蒂及雜質，洗淨，撕成小片。洗悉尼去皮，去核和種子，切成小塊。川貝母洗乾淨了。將處理好的銀耳、雪梨、川貝母一起放入燉鍋中，加入一杯糖和......

1、黃芪黨蔘烏雞湯材料:烏雞一半，黃芪10克，黨蔘10克，棗6個，鹽、水適量。做法:將烏雞洗淨切片，黃芪、黨蔘洗淨後備用，棗洗淨後挖核備用的食材全部放入燉鍋中，加水完全淹沒食材，用中火隔水燉1小時半後，加入少量食鹽調味後即可食......

當出現氣虛的時候，可以吃以下四種藥物進行調理。第一個是人蔘歸脾丸，它具有健脾和安神等作用，能夠治療氣虛等症狀；第二個是內補樣榮丸，它裏面包含了當歸、阿膠、白朮、陳皮、益母草等成分；第三個是八珍丸，它是一種補氣血的藥......

有很多人現在遭受着氣血兩虛這種疾病的折磨，不但身體不適，心理也是承受着巨大壓力。氣血兩虛如何調理食療有效果嗎？關於治療此類疾病，如果找對正確的食療方法，那麼可以不用選擇藥物治療，以免對身體造成更大傷害。1、銀耳紅......

傳統醫學認爲，存在氣虛情況的患者，適宜吃一些具有補氣、理氣作用的食物來補，但食物的作用較輕微，一般不會出現明顯的滋補效果，也無法達到“快”，不可期望過高。此外，患者應儘量避免進食生冷、過於油膩的食物，還應限制燻烤、醃......

對於氣虛體質者，可以用飲食方法調整。一般來說，應選擇補氣的食品，如小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿蔔、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、鯊魚、黃魚、比目魚等。這些食物有健......