有些男人是個好年紀，但總是感覺不到。每次打開美好幸福的關鍵時刻，疲憊不堪，令人興奮。從那以後，家庭地位下降到灰塵，脾氣消失了。歲月磨平了我的棱角，久經沙場腐蝕了我的硬朗嗎？
1、酒後
酒會抑制樞紐神經系統。儘管酒能助興，但有些人在少量飲酒後在牀上表現得更好，但過量飲酒會減少陰莖的供血量，不能勃起。
爲了不影響夫妻生活，美國疾病對策中心建議男性每天喝酒必須控制在2杯以內。
2、新婚或第一次
有些關鍵時刻男人掉鏈，不一定意味着身體的疾病，可能是心理因素造成的。
新婚或第一次性愛時，彼此有新鮮感，也有羞怯感，甚至感到不安，如男人對自己的性能力沒有信心，擔心能不能讓對方獲得滿足等，都會影響性愛質量。
這類情況，先要學會放鬆心情，慢慢嘗試，在不斷實踐中增加自信。
3、生活工作壓力大、疲勞
壓力激素皮質醇會阻止睾酮發揮效果，睾酮是重要的雄性激素，與性慾密切相關，其不足容易引起勃起困難等問題。
好消息是，只要消除壓力的原因，疲勞的問題就會被清除。
4、藥物影響
一系列藥物會影響男性的勃起能力，如降壓藥物，儘管心臟健康有益，但會妨礙交感神經系統，影響血管壁，減少生殖器的供血量。
遇到這種情況，應諮詢醫生調整藥物，以最大限度地減少某些藥物的副作用。
5、剛手淫
如果男人剛手淫，應該等一會兒再上牀和妻子做愛。
據研究，男性自慰射精後，體內被稱爲催乳素的荷爾蒙水平急劇上升。這種激素與勃起困難、射精困難有關。
6、勃起硬度不理想
勃起功能障礙常分爲勃起功能障礙、勃起功能障礙、勃起功能障礙、勃起功能障礙、勃起功能障礙、勃起功能障礙、勃起功能障礙、勃起功能障礙、勃起功能障礙
每次愛情都處於勃起而不堅定的狀態，患陽痿的概率很高，偶爾不能隨意斷言幾次。
陽痿飲食的五個原則是:
1、男性朋友陽痿後不要酗酒。
2、男性朋友陽痿後，應多吃動物內臟。
3、男性朋友得了內容後，應該補充鋅，牡蠣、牛肉、雞肝、雞蛋、花生等含鋅量多的食物。
4、男性朋友得了陽痿以後進食壯陽食物，如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海蔘、金櫻子、韭菜、生薑、蛇牀子等。
5、男性朋友得了陽痿以後禁食肥膩、過甜、過鹹的食物。
