這2天去看了一個“坐月子”的朋友，朋友很開心的樣子因爲生了個健康的公子。家裏的保姆每天給她做飯，我留意了一下飯盒的食物，基本都是各種肉食燉湯和堅果，綠葉蔬菜少的可憐!我說怎麼這麼少的蔬菜呢?她說：都是保姆做好送來，......

我們不少老一輩認爲，“坐月子”期間不能吃水果，說水果都是寒涼居多，怕受不了寒涼食物，引起回奶現象。其實，也不盡然，不是所有水果都是寒性的，也不是所有乳母人都不能吃水果。我們往往聽到一個什麼謠言，就以爲適合所有人，就一棍......

現在到了冬季，天氣越來越冷，剛剛生產完孩子的女性在這段時間的飲食不僅要恢復身體，還要做好保暖措施，小編整理的一部分食譜與冬季月子的飲食宜忌，總有一款適合你。冬季月子該吃什麼蔬菜水果蔬菜水果含有豐富的維生素C和各......

1、適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長，最多不要超過10天。2、從流食慢慢過度......

對於女性來說，生寶寶是一件十分消耗精力的事情，而剖宮生產的媽媽，就更加辛苦了。所以，剖宮產後的月子期間的護理尤其重要，只有科學健康的坐月子，纔能有利於恢復媽媽們的身體，使得身體狀況能夠在日後越來越好。那麼，剖宮產如何......

坐月子對女性來說可是改善體制的大好時機，而如果月沒坐好，那就爲身體埋下了危害健康的隱患。不要以爲坐月子只是中國人的迷信之說，女性生產完不僅要坐月子，還要坐好月子。一、生活上要注意1、月子必須坐足30天，有條件的話......

相對於順產的方式，採用剖腹產畢竟是醫生採取手術方式在身上開口子將寶寶取出來而不是通過陰道自然推送出來的，對於寶媽身體的損傷會更加大，而且產後的恢復時間也需要相對長一些,所以月子期也要更注意，特別是飲食方面。那......

月子是中國人非常重要的一個階段，在此期間如果不能好好護理，身體會落下疾病，是非常難治癒的。從飲食入手開始護理，會有非常好的效果，關於月子4周飲食如何安排？一起來了解下。第一週。分娩過程會對女性的體力有極大消耗，出汗......

十月懷胎，一朝分娩。準媽媽生完寶寶以後，就會進入中國俗稱的“月子期”。提到坐月子，就會想到許多“清規戒律”，特別是在飲食方面，這也是很多新手媽媽在生產之前比較關心的事情。產婦在坐月子期間，飲食上需要格外注意，不同的......

產婦在坐月子期間身體較爲虛弱，除了補充營養是至關重要的以外，很多飲食禁忌也是必須遵循的，有些事物產婦不宜亂吃，否則對產婦身體可能會產生不好的影響。產婦在坐月子期間最好不要吃過於酸鹹的食物，酸性的鹹味食物容易積聚......

很多新媽媽在月子期間總會擔心自己吃錯什麼東西而影響自身恢復和嬰兒的健康成長。雖說月子期間飲食要比平時謹慎，可是新媽媽們不用擔心，遵循以下坐月子的飲食原則，你的月子就不用做得擔驚受怕了。1、飲食清淡適宜：從科學......

衆所周知，剖腹產相對於順產來說對母體的傷害更大，因爲手術中所需要經歷的麻醉、剖腹的手段，對身體是一次很大的傷害，因此剖腹產的寶媽們對於營養的需求會比順產的媽媽們更高。那麼剖腹產後月子的飲食該如何安排呢?現在就......

坐月子的飲食可是很有講究的，應該吃什麼，不能吃什麼都是有很明確的規定的。月子期間食用不該吃得食物可是會危害身體健康的，瞭解一下坐月子的飲食禁忌，讓你月子過得輕鬆又健康。1、分娩後數小時不要吃整個的雞蛋，若分娩後......

坐月子期間，體質跟平時是不大一樣的，這時候，媽媽們的飲食要注重以下三個原則：坐月子飲食原則一：清淡易消化爲主，切記盲目進補老人們會說“坐月子要補身體，大魚大肉要吃好點”。其實不然，任何東西的恢復都要循序漸進，月子裏的飲......

坐月子飲食搭配要合理，進補要適時適量，以免得不償失。爲了避免月子期間飲食方面走入誤區，產婦要了解一下坐月子飲食的注意事項1、不宜快速進補，以免得不償失。很多媽媽產後馬上喝全湯催奶，導致乳腺導管堵塞，乳房脹痛加劇，不......

坐月子期間的每一個生活細節都非常的重要，產婦應該時刻小心謹慎，才能讓自己的身體恢復的更健康。尤其是在飲食方面，產婦更是不能有所大意，必須遠離那些會傷害自己身體健康的食物，那坐月子飲食注意什麼？坐月子的時候產婦的身......

10月懷胎之後需要一個42天的坐月子的時間來調養身體，經過42天生活和飲食上的護理能夠讓產婦的各個器官恢復正常，增強抵抗力和免疫力，尤其是在夏季坐月子一定要保持合理的飲食結構。夏季坐月子的飲食原則有哪些？1、少吃多......

1、忌多吃味精味精會阻礙新生兒對鋅的攝取，爲了不讓嬰兒缺鋅，新媽媽應忌吃過量味精。2、忌過多吃雞蛋醫學研究表明，分娩數小時內，最好不要吃雞蛋。因爲在分娩過程中，新媽媽體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若......

母親們如何在秋天分娩？秋天的氣候變化很大，這也是一個多病的季節，尤其是在秋天，母親們在分娩時需要秋天怎麼坐月子？秋天坐月子需要注意什麼？秋天怎麼坐月子？1、確保吃得好，休息好因爲分娩會對母親的身心造成極度的疲勞，所以分......

在坐月子的時候大家都提高了注意力度，明星坐月子也更加的注重飲食。10月喜事多多，許多明星媽媽皆生產，經過一道關卡後就要舒心坐月子了，養好身體好帶娃。媽媽坐月子不僅是媽媽一個人的事，如果你遇到像胡杏兒和福原愛的公婆......