冬季補腎養腎:核桃茶食材:核桃仁5~15克，糖25克，綠茶0.5~1克。做法:核桃仁粉碎，與綠茶、糖一起用沸水提取5分鐘。營養提示:補腎強腰，收斂肺氣。適用於腰肌勞損、虛弱、喘息、產後手腳弱、慢性氣管炎等。每天一劑，分兩次喝茶......

1、護眼：銀菊百合茶取菊花、金銀花、百合、薄荷、枸杞各5克，用開水沖泡，先用熱蒸汽薰眼睛，稍涼後飲用。其中，菊花能散風清熱，平肝明目，有治療目赤腫痛、眼目昏花的功效；金銀花可清熱解毒、清肝明目、平肝涼血，有助於排毒，加強身......

“茶”自古以來就是養生的上品，每天喝上兩杯茶，可調五臟，清血液，活血管，抗衰老、祛毒素。冬天喝什麼茶好？冬季寒冷乾燥，一杯熱乎的茶，不僅可以驅寒保暖，還能滋補養生。主編推薦7種最適合冬天喝的養生茶，一起來看看吧。冬天喝什......

冬天喝茶不僅能有效補充我們身體所需的水分，選擇茶也有驅寒保溫滋養的效果，今天推薦適合冬天喝的五種養生茶。一、牛奶紅茶原料:取紅茶3克，牛奶100克，鹽2克。做法:將紅茶放入鍋中，加水煎5分鐘。紅茶葉過濾，另一鍋煮牛奶。煮......

一、銀杞護膚茶製作材料:銀耳三金(浸)，杞子五金冰糖適量。製作方法:將銀耳放入鍋中，加入適量的水，煮沸，加入杞子和冰糖煮沸。效果:滋潤皮膚，補充皮膚所需的水分，同時改善皮膚暗淡的皮膚質量，增加光澤。二、三花清肝茶製作材......

一、荔枝綠茶材料:荔枝幹6片，綠茶3克。做法:荔枝去殼後，和茶一起放入杯子，用沸水提取，燉5分鐘。每天1劑，分2~3次提取，代茶飲用，吃荔枝肉。效果:益腎養顏、壯陽溫中。適用於性慾減退、面色萎黃的患者。二、芝麻糖茶材料:芝麻3......

都說是養生茶肯定會對身體有益，不過很多在喝養生茶的人也未必能夠說出其功效，今天小編就給大家整理了養生茶的4大功效，歡迎大家閱讀。1、增強免疫力：喝養生茶對皮膚好，而且有助於抗擊細菌，增加人體免疫力，一定程度上也可以緩......

冬天寒冷乾燥，一杯熱茶，不僅能驅寒保溫，還能滋養養生。冬天喝什麼茶好呢？推薦七種養生茶，一起和編輯一起看看吧！1、紅茶:預防流感紅茶，性甘溫，可培育人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質和糖，可以補充身體，養活陽光，暖腹，提高人體的抗......

養生茶有很多種類，根據個人具體情況，可以有不同的養生茶配方，而且很多養生茶操作起來也極其簡便，爲了讓大家更輕鬆的喝上養生茶，給大家介紹幾款常見的養生茶製作工序。1、紅棗枸杞茶原料：紅棗、枸杞、蜂蜜方法：把紅棗、枸杞......

◆春季保健茶——蜂蜜陳皮茶（適合季節：春冬季）原料：陳皮半個、蜂蜜2勺。製作方法：①陳皮洗乾淨，放入隨身杯。②衝入沸水，1分鐘後倒掉水。③再次衝入沸水中，燉30分鐘。④等水晾乾溫度後，加入蜂蜜，攪拌均勻飲用。特殊效果:養胃。......

1、蘿蔔茶。蘿蔔100克，茶5克，鹽適量。首先，將蘿蔔洗淨切片煮爛，加入少許鹽，用熱水浸泡5分鐘後，加入蘿蔔汁服用，每天2次，不拘束時限。白蘿蔔清熱化痰，茶清肺熱。久服有理氣開胃，止咳化痰之功。2、銀耳茶。銀耳20克，茶葉5克，冰糖20......

「導讀」冬季天氣乾燥，氣溫低，很多人都不願意出門，整天帶着空調房裏，也不開窗通風，長時間這樣很容易讓身體受損。所以，這個時候就開始出現養生茶了，冬季喝養生茶不僅可以讓身體暖和，而且還可以預防一些疾病的發生。雖然冬季喝......

1.保護眼睛:銀菊百合茶取菊花、金銀花、百合、薄荷、枸杞各5克，用熱水提取，用熱蒸汽薰眼，冷卻後飲用。其中，菊花散風清熱，平肝明目，具有治療眼紅腫痛、眼睛昏花的效果，金銀花清熱解毒，清肝明目，平肝冷血，有助於排毒，增強身體防禦......

隨着經濟水平的提高，越來越多的人開始注重養生，喝養生茶就是最常見的，特別是在冬季，喝養生茶成爲一種潮流。但是需要提醒各位朋友的是，冬季喝養生茶需要注意的事項：1、養生茶需根據體質來選擇每個人的體質是不一樣的，有的人......

實熱體質。這類人怕熱喜冷，易患瘡瘍，冬季養生要以清熱涼血、護陰潤澡爲原則，苦丁茶和蓮心茶。如果嫌苦丁茶味道太苦，可以加一點蜂蜜，祛火又潤肺。喝的時候最好將苦丁蜂蜜茶含在嘴裏，慢慢嚥下，更能強化滋潤咽喉的作用。陰虛體......

每個人的體質都有所差異。中醫上大致分爲平和、陽虛、氣虛、痰溼、溼熱、陰虛、瘀血、氣鬱體質。體質不同，適合的冬季養生茶也有所不同。故而，要了解自己的體質，才能選擇最合適自己的冬季養生茶，從而達到事半功倍的效果。......

冬天喝茶不僅能有效補充我們身體所需的水分，還能驅寒、保溫、滋養我們。今天推薦五種適合冬天喝的保健茶。一、牛奶紅茶原料：取紅茶3克，牛奶100克，鹽2克。做法:將紅茶放入鍋中，用水煎5分鐘。過濾紅茶，另一鍋煮牛奶。煮牛奶，......

冬季喝養生茶不僅可以取暖，還可以更好的維持自身的健康，讓身體達到最佳的狀態。其實適合冬天養生的茶飲很多，今天小編就給大家分享幾種最爲常見的冬季養生茶吧。1、紅棗枸杞茶紅棗有補血的作用，枸杞有養肝潤肺以及補腎的......

寒冬下，不願動，喝水少成爲普遍現象。長期如此，會使機體處於缺水的狀態。在當今社會，生活質量顯著提升，養生逐漸成爲一個必不可少的課題。在冬季喝喝養生茶既能保暖禦寒，又能解渴養生，何樂而不爲呢？1、強身補血喝紅棗茶紅棗茶......

「導讀」中國喝茶的習俗有幾千年的歷史，茶已成爲我們生活中不可或缺的一部分。冬季寒冷又幹燥,來一杯熱乎乎的茶,不僅可以驅寒保暖,還能滋補養生。冬季來臨，寒冷乾燥隨着而來，尋求驅寒保暖的良方成爲人們是首選。廣東人......