所有的食物都會在胃裏面進行消化和吸收，當胃部功能出現問題時，勢必會影響到身體對營養物質的吸收，導致營養不良，甚至影響了生活和工作。如何好好的養胃呢？1、要改變不良的飲食習慣吃飯時要定時定量，不要蹲着或者站着吃飯，不......

“一日之計在於晨，一年之計在於春。”作爲年初，春節過後，大魚和大肉吃的很多，春季排毒非常重要。你知道春季養生排毒祕訣嗎?下面來學習瞭解下!中醫有句古話：“早晨的鹽水，晚上的蜜汁。”早晨起牀後，喝一杯開水或稀鹽水以補充......

獨生子女撫養問題是對社會的挑戰。多年來，獨生子女家庭給人的直接印象是父母和孩子的關係失調，從這樣的家庭培養出來的孩子，往往會成爲不合時宜的大人。爲使獨生子女及其家庭免於陷入這樣的結局，美國兒科專家莫瑞·卡布爾......

每個女人都喜歡自己的臉部一直都特別的水嫩，不會出現任何的皺紋，但是隨着時間的變化自己的臉上難免就會出現一些瑕疵，這個時候就比較的注重皮膚的保養，其實保養也不算是一件非常困難的事情，只要是平常的時候多吃一些抗衰老......

中醫認爲冬季是最佳的“養藏”季節，身體能夠有效保存足夠的能量和養分，同時也是養胃的最好時機。胃痛可以喝牛奶嗎？可以，其實喝牛奶可以緩解胃痛。牛奶中的蛋白質可以中和胃酸緩解胃痛。但是，喝牛奶容易腹脹或腹瀉的話，不要......

排毒的重要性不言而喻。人們不僅能保持健康，而且精神面貌會越來越好。今天我們將看看春天如何排毒，希望能幫助到你。那春季如何緩解排毒首先，多喝水，吃纖維食物排毒是身體清除雜質和毒素的過程。它通過中和毒素和排泄來清......

1.牛肝合適在早上、下午食用。2.雞蛋蛋黃中的鐵製對缺鐵性貧血的產婦有功效。3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期內的貧血的症狀，連藕具備緩解緊張焦慮的功效。4.瑤柱有調整情緒功效，可治療產後抑鬱症。5.紅蘿蔔含豐富多彩的維......

關於痔瘡，我給大家提一個小方法。各位聽說過“提肛”這個詞嗎？提肛動作對肛門的保健非常好，中醫叫做撮提穀道。提肛運動是指有規律地往上提收肛門，然後放鬆，一提一鬆就是提肛運動。站、坐、行均可進行，每次做提肛運動50次左......

隨着年齡的增長，我們越來越成熟，但身體狀況卻無可避免地開始走下坡路了，在這個時候要開始學會保養自己，以下13條你常會忽略的健康細節，讓健康不隨青春一起離去。1、減少鹽分攝入鹽分攝入過多不僅會造成骨質疏鬆、高血壓等......

冬天是個寒冷的季節，天氣乾燥，皮膚的水分也會變得很少，而讓我們的皮膚看起來沒有光澤，嚴重的會讓皮膚看起來很粗糙甚至會起痘痘，毛孔粗大，很多人冬天的時候皮膚會起一層白色的皮，特別的乾燥，所以冬天護膚是很有必要的，但是有什......

小寒是一年二十四節氣中的第二十三節氣。寒冷的時候，太陽運行到黃經285度，時1月6日左右(1月5日~7日)。寒冷之後，我國的氣候開始進入一年中最寒冷的時期。俗話說，冷氣長時間積累和寒冷。此時，天氣寒冷，大冷還未到達極點，所以......

胃癌是我國發病率最高的噁心腫瘤之一，因其早期不顯的特點，一般發現胃癌晚期。所以對於胃癌的防範，早期預防好於後期治療，日常生活中，掌握胃癌的預防方法很重要。以下四個祕訣助你遠離胃癌：預防祕訣一：戒菸限酒煙和酒都是極酸......

冬季，氣候嚴寒，陰盛陽衰。人體受嚴寒氣溫的影響，機體的生理功能和食慾等均會發生保健知識。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，對提高人的耐寒能力和免疫養生保健知識，使之安全、順利地越冬，是十分必要的。保溼防......

大寒節氣是二十四節氣的最後節氣，大寒如名字所示是最冷的季節。寒冷之後，天氣非常寒冷，有很多寒潮，出現大風天氣，氣候乾燥。專家表示，大寒節氣應預防多種疾病的發生。那麼，寒冷的節氣如何預防疾病呢？讓我們和小編一起看看。大......

許多三十歲之上的女性在懷孕期間會覺得渾身痠疼，一些小小方法能夠使你的生活過得舒服些。雙腳擡高：有時間就坐下來擡高雙腳，能夠將抽屜櫃或儲物盒翻過去作爲椅凳。放鬆運動：在搭車或工作中時訓練簡易的頭頸、肩部、盆骨和......

現代人越來越重視養生保健，大家在自我研究養生之路時，對古今中外的女王、女王、第一夫人的養生祕訣也感興趣。爲了滿足大家的好奇心，也可以參考以前人們的養生方法。接下來，小編將詳細介紹中外女王的養生方法。1、英女王......

之前母親去家附近的大會堂那兒聽了一次講座，然後回家就對養生有了興趣，幾乎每天養生大道理不絕口。許是受了母親的影響吧，我也對養生療法頗有興趣。次只要有關於養生的節目或者書籍，便忍不住看上一看。來看看水果養生的祕......

培養孩子耐心的小祕訣培養孩子耐心，從小就可以開始。剛出生的嬰兒，父母可以訓練感覺的集中力，讓他看有趣的照片，聽好音樂，讓嬰兒集中注意力。8個月大的孩子可以坐下來，自己玩玩具。父母可以和孩子交流，孩子咬玩具的時候(安全......

健康長壽，養腎很重要。中醫建議，養腎要保護自己的雙腳，適當鍛鍊，適度飲食，不要忍受尿液，注意飲食起居，避免過度勞累。一、保護自己的雙腳腳的保溫是養腎的方法。這是因爲腎經從腳底開始，腳容易受寒。因此，腳要特別注意保溫，睡覺......

胃病是我們每個人都經常出現的疾病之一，有的人食用過涼和過硬的食物就會出現胃痛，這其實就是胃炎的症狀之一，患有胃病的人經常會出現餓感，所以，患有胃炎的人應該少吃多餐。介紹三種養胃祕訣讓你遠離胃炎一、養成良好的生活......