防曬是女性必做的功課，在做足了皮膚防曬工作的同時，切勿在吃的問題上造成前功盡棄。營養專家告訴我們，有一類食物感光性較強，如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力，加速皮膚變黑。感光食物一般來說有：田螺、薺菜、油菜、菠菜、......

游水有利於孕媽媽清除腳腫懷孕期，孕媽咪在外觀上在所難免更改，但最讓人困惑的便是“腳腫”的難題。有一位孕媽咪乃至將腳腫描述作“好像拜祭吃的發糕般”。一般緩解懷孕期間腳腫的不適感，以臥牀不起、提升下肢、穿延展性......

骨折的發生通常伴有充血。因此，建議肱骨髁上骨折患者多吃活血化瘀的食物，有利於疾病的康復。一、玫瑰蛋湯主料：雞蛋。配料：玫瑰。調料：蔥、色拉油、鹽。做法：玫瑰分開，撕成瓣狀，洗淨切絲。2、蔥切蔥花。3.打破雞蛋，與玫瑰絲、......

每一個父母都期待自身的孩子可以身心健康的發展，要想協助青少年增高就需要從飲食搭配逐漸下手，媽媽們瞭解什麼食物是能夠協助孩子合理提高的嗎？影響兒童長高的要素1、營養成分難題：身長是頭、脊椎和腿部的總數，是反映骨骼，......

生命在於運動，在生活中我們每個人都不應忽略了運動的重要性，它是保證身體健康的一個重要舉措，而且不同的人羣身體情況不一樣，應制定不同的運動方案，從而讓運動發揮出它最大的功效，同時也讓自己更容易堅持下來。經常打羽毛球......

由於各種各樣的想法，也有不想早點生孩子的人，但也有不能經常吃避孕藥的人，害怕傷害自己的身體。此時，可以選擇食物有效避孕，不必害怕避孕藥的副作用。那麼哪些食物可以有助避孕呢？跟小編來看看吧。1、大蒜能滅殺精子多食大......

古語云：人無信則不立志當存高遠。寶寶的健康生活開場，也起源於“足下”。諸位新爸爸媽媽，都毫無疑問期待自己的寶寶能有一雙身心健康且漂亮的腳，小兒護足不僅是好看難題，腳部身心健康對寶寶全部健康快樂成長全過程起着主導......

夏天氣溫高，在高溫環境下，人體新陳代謝率增加，加上天氣炎熱，人們出汗多，飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對減少，很多人都會因此而沒什麼胃口。在這個時節的養生保健，應重點關注飲食，要做到以清淡爲主，切忌燥熱。在高溫氣候下，人體......

調整坐姿可改善前列腺增生，一般坐姿，重心落在前列腺位置，容易引起前列腺增生。讓我們來看看如何判斷前列腺增生和改善。如何判斷前列腺增生症小便不暢。判斷男性前列腺增生的依據之一，也可以通過發現男性是否排尿不暢。由......

現在很多女性平時並不是特別注重自己的生活習慣，而且宮頸糜爛這種疾病也讓很多的女性比較困擾，接下來，專家和大家詳細講解一下女性患有宮頸糜爛這種疾病的預防方法。1、定期參加婦科檢查:女性一道要定期參與婦科檢查，尤其......

如何治療關節炎？現將自我按摩方法介紹如下，供參考。(1)點按"肩井"。右手拇指和食指叉開，用力捏左肩井10次(沉入肩高)，然後換左手捏右肩井10次。這樣左右輪換，捏兩肩井穴30次。(2)點按"曲池"、"小海"、"少海"穴位。......

口臭，帶給患者本身很大的傷害，可是卻不知其中的緣由，下面我們就看看，到底引起口臭的原因有哪些？引起口臭有哪些原因：①吃東西引起的口臭：包括吃大蒜、洋蔥、韭菜等，短時間即可消除。②未經治療的齲齒，在齲洞內常積存食物殘渣，由......

兩年前，我感到左肩不靈活，舉臂後仰時疼痛，但我沒有認真對待。當疼痛明顯時，我丈夫很方便"大駕"揉幾下。但是半年前，疼痛很大。白天不能坐在辦公桌前，晚上睡不着。去醫院的醫生說他得了肩周炎，開了膏藥和止痛藥。膏貼了，吃了......

據美聯社報導，美國波士頓哈佛醫學院的研究工作人員以前在對902名剛生下小孩的孕婦開展了一年的追蹤研究後表明，剛成爲母親的女性假如挑選在產後按時散步而不是呆在家裏看電視就可以更輕輕鬆鬆地修復準備懷孕的身型。研......

如果女性患有子宮肌瘤，她們應該更加註意是否影響生育能力。因爲子宮肌瘤也會導致不孕症。今天，讓我們和小編一起了解子宮肌瘤不孕的原因，以及如何護理子宮肌瘤。子宮肌瘤易引起不孕的原因宮頸生長的子宮肌瘤可以壓迫宮頸......

孩子出生後每解鎖一項運動家長都激動不已，從開始的翻身，到爬行，再到學會走路要幾個月的歷程，日常的親子游戲可以幫助孩子的身體發育，有哪些遊戲？運動多長時間最好呢？下面帶來介紹。哪些遊戲有助孩子的運動發育？0-1歲這個階段......

很多人都有胃潰瘍，但很多人分不清胃潰瘍和胃炎的區別。他們甚至認爲胃潰瘍是一種簡單的胃炎，但當胃潰瘍嚴重時，它比胃炎更有害。如果我們能調節生活中的飲食，我們可以有效緩解胃潰瘍的症狀，燉更多的湯，推薦三種食譜來減輕胃......

胡蘿蔔和芹菜是平民餐桌上最常見的兩種蔬菜。英國《每日郵報》最近報道，英國醫學委員會雜誌《BMC胃腸病學》發表了新的研究，胡蘿蔔和芹菜在預防腸癌方面起着重要作用。韓國翰林大學科學家發現，胡蘿蔔和芹菜中的抗氧化劑......

骨質疏鬆症的出現大多是由缺鈣引起的，老年人老了，鈣流失也比較快。如何緩解骨質疏鬆症？人體骨骼也有自己的壽命，一旦超過40歲，就會面臨骨退化、骨質疏鬆症等問題。改善骨質疏鬆症的方法是什麼？事實上，有很多緩解方法，合理的鍛......

懷孕中後期之後，孕媽媽很容易患貧血。貧血會危害肚子裏小寶寶的身心健康生長髮育，乃至很有可能造成胎寶寶宮內窘迫、早產兒等風險。“懷孕期，鐵元素豐富多彩的食物可沒少吃，每天1～兩個生雞蛋，豬瘦肉、西蘭花、豆芽菜、紫菜......