想要快速減肥，又貪戀口腹之慾，不妨嘗試看看粥類減肥法，既開胃又消脂，幫助你用最簡單的方法快速瘦身。1、紅豆黑米粥黑米和紅豆的營養價值都很高，含有多種維生素和礦物質，而紅豆利尿、消脹、除腫、止吐。紅豆搭配黑米熬成粥，......

百合有養心安神、健脾、補腎的作用養陰清心安神，治療更年期綜合徵。粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；還能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便祕等疾病；粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、......

很多人說胃腸不好喝粥，養胃身體不舒服喝粥，容易消化。但是，胃不好喝粥是不科學的。因爲每個人胃不好的原因不同，如果不區分的話，喝粥不僅不能養胃，還會傷害胃。胃不好多喝粥其實不科學首先胃不舒服的時候吃飯慢慢咀嚼，不僅外......

隨着現代生活壓力的增加，許多人患有不同程度的胃腸疾病。當腸胃病發生時，患者通常會出現胃痛、食慾不振、噁心嘔吐等腸胃反應，令人痛苦。在我們的固有思維中，腸胃不舒服時喝白粥似乎是養胃的事。其實白粥是否具有養胃功能......

海蔘體內的精氨酸含量很高，號稱“精氨酸大富翁”。二精氨酸就是苟恆男性精細胞的主要成分。補腎益精話海蔘――中國醫學認爲，海蔘味甘、鹹，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰痠乏力、夢遺滑精、......

當下嬰兒的數量似乎有增多的趨勢，夜晚納涼的時候會看到滿大街都是可愛的小寶寶，所以現在孕嬰食品也也來越多了，但是對於寶寶食用的東西要格外的注意配方和成分，最好少給寶寶吃外面買的食物，可以自己動手做的都在家裏做比較......

原材料稻米，雞蛋做法1、稻米漂洗整潔，放入慢燉鍋高火烤開，轉低火煮3個鐘頭上下。2、煮鍋放水，煮沸轉小火，放入雞蛋煮30分鐘上下。3、生雞蛋去殼，取8分之一雞蛋黃放入碾磨碗磨碎。4、添加米粥最上邊一層米油攪拌均勻。5、取......

黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳，這些配料組合在一起，可以滋補肝腎，健脾開胃，潤腸通便。含有豐富的微量元素和維生素。這款滋補腎陰的補腎五黑粥，一碗就能解決男性煩惱，長期服用，對身體各方面都非常好。具體的五黑營養價值......

原料：稻米一兩，魚肉鬆一兩，西蘭花一兩，精鹽少量，清水適當。製做：1、將稻米漂洗整潔，放進鍋內，倒進清水用燒火燒開，改微火熬至濃稠備用（留意粥要熬爛、熬粘）。2、將西蘭花清洗，用熱水燙一下，切割成碎屑，放進粥內，添加魚肉鬆、精鹽，調好......

血糖值上升明顯應合理維持血糖值水平穩定，避免血糖值持續上升引起糖尿病，對糖尿病患者合理控制飲食至關重要，如果不掌握正確的飲食技術，血糖值可能會變動。那麼，粥類食物容易提高血糖值，糖尿病患者不能吃嗎？對糖尿病患者來說......

仙人粥是一種健康菜譜，以何首烏爲主料。何首烏，滋陰補腎的首選中藥材，對於我們日常養生來說是一種非常好的中藥，何首烏的功效與作用是很大的，營養價值非常豐富。而仙人粥，也就是何首烏粥，具有補益精血，延年益壽的功效。材料：制......

糖尿病人的飲食需要特別注意，糖尿病人適合喝什麼粥？喝粥時要注意什麼？讓我們和小編一起看看。糖尿病人喝粥要注意什麼？1、富含蛋白質和膳食纖維則生糖指數較慢。一般來說，澱粉類主食中蛋白質和膳食纖維豐富，血糖值上升速度......

馬上就到了2018年的臘八節，這時候人們都是在家準備臘八粥的製作材料了。但是隻有材料沒辦法做也是不行的呀，接下來就和本站的小編一起去看看關於臘八粥的正確做法，千萬不要小看臘八粥的做法，其中是有很多的講究的。臘八粥......

冬季飲食的營養特點是增加熱量，在三大產熱營養素中，蛋白質的攝入量可以保持在平時的需求水平，增加熱量的部分，主要要是提高糖和脂肪的攝入量來保證。礦物質應保持正常需求量或稍高。增加熱量可以選擇脂肪含量高的食物。維......

粥的種類非常豐富，粥對於每個寶寶來說還是蠻重要的，是寶寶的營養來源之一。由於寶寶的腸胃還是比較脆弱，所以很多時候需要補充營養的話，父母都會選擇他們容易吸收和消化的東西，其中粥就很符合。那麼bb粥和普通粥的區別在哪......

每當身體不舒服的時候，很多人就會煮一些白粥，認爲這樣對身體更好，但其實粥的營養成分單一，真正的清淡飲食應營養均衡，那麼，一生病就喝粥真的科學嗎？生病吃火鍋比喝粥好嗎？下面本站小編就來說說。一生病就喝粥真的科學嗎每次身......

很多人說胃腸不好就喝粥，這在我們的日常生活中經常聽說，喝粥養胃，身體不舒服也喝粥，容易消化。這個觀念已經深入我們的思想，很多人在發燒感冒的時候也喜歡喝粥來促進食慾，但是胃不好的話喝粥是不科學的，胃不好的理由因人而異......

韭菜，又名壯陽草、趕陽草、長生草、起陽草。性溫，甘辛。具有補腎起陽作用，故可用於治療陽痿、遺精、早泄等病症，而且，還有溫中開胃，促進食慾的作用。民間常用韭菜治療身體虛弱，所以韭菜除做菜用外，還有良好的藥用價值，這裏介紹......

飲食減肥是很多人在春天減肥最常見的一種方法。不僅是因爲飲食減肥效果最顯著，還因爲飲食減肥方法最簡單。今天，要爲大家推薦的就是減肥水果和湯粥，快來看看都有哪些吧。春季減肥的水果巧選水果。選擇含糖較少的水果。據......

易制寶寶養生粥——魚粥下列強烈推薦的粥是製做簡易、營養成分美味可口的基本上款，母親能夠依據寶寶年紀和口感自主轉變。例如，進到添加輔食環節的寶寶必須將粥熬得尤其爛些，加上的別的成份還要儘可能製成糊狀，口感儘可能......