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關於春季祛溼就按摩的育兒文章
春天除溼按摩這兩個地方 艾灸除溼見效快
陰陵泉是脾經的合穴,從腳趾出發的脾經氣進一步深入這裏,可以健脾除溼。膝蓋下,沿着小腿內側的骨頭向上伸展,向內彎曲時的凹陷是陰陵泉所在。每天用手指揉這裏,時間不拘束,空閒的時候就可以,但是一天總共要保證10分鐘以上。體......
2023-11-07
祛溼吃什麼調理比較好?推薦六種可祛溼的春季養生湯
春季養生湯:荊菜豆腐湯荊菜150克、豆腐150克、蘑菇20克等。豆腐切方塊,蘑菇用溫水浸泡切條,荊菜洗淨切片備用。加入適量的水,燒開後放入豆腐、香菇,加入鹽,攪拌均勻,蓋上蓋子。加入水澱粉粘稠,湯變濃後加入芝麻油即可。常吃......
2023-11-07
春季喝什麼湯祛溼
很多南方人,一到春季就感覺自己溼氣重,人就會變得容易生病。這時候,多喝祛溼湯就能得到很好的緩解。那麼,具體是喝什麼湯能達到這麼神奇的效果?1、荷葉薏米煲瘦肉湯材料:荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山適量;做法:1)將蓮......
2018-09-12
吃什麼可以祛溼?春季養生藥膳重新除溼
1、薏苡紅豆粥材料:薏苡、紅豆方法:材料洗淨,一起放入鍋中煮沸即可。效果:去溼補心,健脾胃2、清熱去溼湯材料:土伏苓紅、小豆粉葛、扁豆、陳皮做法:土伏苓去皮切段,將粉葛去皮切塊,材料放入鍋中,水滾慢煮3小時即可。效果:......
2023-11-07
溼氣過重致不適 春季祛溼3大招
出現睏倦、無食慾、手腳冷、皮膚出疹、身體四肢沉重、臉部粘稠、胃腸炎等症狀,可能是身體溼氣過重。春天,由於空氣溼度上升,雨水開始增加。如果你不注意,很容易導致體內溼氣過重。那麼,如何去除溼氣呢?讓我們看看以下小方法......
2023-11-11
中醫如何祛溼?中醫祛溼穴位按摩法
腋下的極泉穴位於腋下的頂點,腋下的脈搏動所,是心經的重要穴位,可以去除心臟的火毒,經常按摩或撥動,一般在36次以上,至少一天兩次,疏通經絡,調整睡眠,解決心臟不舒服的問題肘部曲池穴位於肘橫紋外側端,肘部彎曲,尺澤穴與肱骨外上......
2023-11-07
想祛溼吃什麼好?春季祛溼的飲食療法
最近幾天,外面的天氣很陰鬱,有時伴隨着小雨,衣服怎麼用都很溼。這個人體也需要好好去除溼氣。去除溼氣有什麼不可思議的食物?讓我們和小編一起看看。一、薏苡薏苡性味甘甜,健脾祛溼。適用於脾虛泄瀉、水腫及風溼人士。建議......
2023-11-09
祛溼可以吃什麼?推薦豬腱湯春季祛溼藥膳
除溼豬腱湯主要食材:老瓜500克,豬腱500克,陳皮,紅豆200克,瑤柱,扁豆適量。烹飪方法:1、將豬腱和腸粉放入熱水中,去除表面的腥味,水燒開後放入豬腱,用大火煮1小時,再次放入腸粉、陳皮、紅豆、扁豆、老瓜,煮1小時。2、之後放入瑤......
2023-11-07
春季溼氣入侵危害大 健脾祛溼的古典經方
溼氣重,可以說是威脅健康的最大隱形敵人。古人說:千寒易除,溼氣難去。溼性粘濁,如油進入表面。在現代社會,九成人受到溼邪的危害,特別是三四月以來,雨水逐漸增加,空氣也變得溼熱,應該更加註意溼邪。潮溼的具體表現是什麼?1、口......
2023-11-01
祛溼健脾喝什麼?推薦祛溼健脾春季養生湯
一、薏仁豬腳湯效果:健脾益胃、利溼、壯腰膝材料:薏仁30g,清潔豬腳約半斤。製法:薏苡粉碎,豬腳洗淨切片和薏苡一起放入砂鍋,加入黃酒、姜和清水1500毫升,蓋上蓋子。先用猛火煮沸,去除湯麪的浮沫,用文火煮約2小時豬蹄腐爛後,......
2023-11-07
祛溼清熱可以吃什麼?春季養生祛溼湯的做法是什麼?
1、黃瓜去溼湯材料:老黃瓜800克陳皮25克,粳米25克,鴨腎2個,清水適量。做法:老黃瓜去核囊,切大塊,陳皮浸泡,刮包,洗淨,鴨腎洗淨,飛水,切片,粳米洗淨。在砂鍋里加入清水,老黃瓜、陳皮、粳米、鴨腎,先用猛火煮,然後用小火煮2小時調味飲......
2023-11-07
春季健脾祛溼吃什麼?健脾祛溼推薦這兩種食譜
初烏肝片原料:初烏液20毫升,新鮮豬肝250克,水發木耳25克,蔬菜葉少,介紹酒、醋、鹽、澱粉、新鮮湯、醬油、蔥、姜、蒜、油適量。做法:第一烏煎湯濃縮,取20毫升藥液備用,豬肝去筋清洗切片,蔥、姜、蒜清洗,蔥切絲,蒜切片,蔬菜清洗......
2023-11-07
秋來伏不去 按摩+食療養脾祛溼
養脾胃需要靜心,使肝氣不橫,脾胃平靜,脾胃運化功能正常運轉,達到健脾養胃的目的,下面一起來看看如何養脾。除溼養脾常以三個養生穴位立秋後,天地陽氣漸漸收穫,陰寒漸長,早晚溫差大。這時,天上有烈日,地上多水溼,溼熱蒸,成爲溼熱邪......
2023-11-02
除溼按摩哪裏?
陰陵泉穴適當刺激陰陵泉穴可以起到清利溼熱、健脾理氣、通經活絡的作用,還可輔助緩解腹脹、腹瀉、水腫、膝痛等。取穴方法:採用坐位或仰臥姿勢,陰陵泉穴位於小腿內側,在脛骨內側髁後下方凹陷處,處於脛骨後緣和腓腸肌之間,比......
2023-11-07
春季養生祛溼粥有哪些呢?推薦養生祛溼粥的食療方
1、薏苡粥做法:薏苡半碗,棗10粒,冰糖少。將棗洗淨,去核,在棗皮上切開切口,清洗味道有助於進入粥中的薏苡,用清水浸泡2小時,將浸泡過的薏苡和棗放入鍋中,加入清水大火燒開,水沸後轉小火,煮30-40分鐘,煮過程中用勺子攪拌效果:薏苡......
2023-11-07
春季養生要健脾祛溼 推薦四款祛溼湯
一到春季,溼氣就會加重,因此春季養生要做好健脾祛溼。那麼春季如何健脾祛溼呢?以下推薦幾款健脾祛溼湯。每當春季來臨,溼度極大,不僅給我們的日常工作生活帶來不便,也讓我們的身體感覺到極大的不適。怎麼做才能趕走體內的......
2023-10-16
祛溼有哪些方法?除溼按摩的穴位是什麼?
除溼按摩的穴位豐隆穴位置:足陽明胃經絡穴位於小腿前外側、外踝尖8英寸,距脛骨前緣橫指。按摩方法:用拇指和食指之間的關節點按這個洞3分鐘,順時針按穴約5分鐘。效果:調整脾胃氣機,去溼化痰。足三裏位置:足陽明胃經合穴,......
2023-11-07
春季祛溼排毒怎麼做? 春季祛溼排毒的飲食療法
蘋果和新鮮牛奶不要只相信民間的排毒藥物,簡單的蘋果和新鮮牛奶已經有排毒的效果。早上起牀喝新鮮牛奶,試着吃蘋果。溫和有益,還有排毒的功效。其他水果,如草莓、櫻桃、葡萄也有排毒效果。海帶綠豆湯海帶中的膠質成分可以......
2023-11-07
穴位按摩可以祛除體內溼氣嗎?祛溼的食療方法有哪些?
承山穴是去除人體溼氣的最佳穴位,其效果與薏苡有異曲同工之妙。除溼食材,如花旗參、荷葉等也有除溼效果。春天下雨,到處都是溼的,身體也總覺得很重。那是體內溼氣重的表現,如何應對溼邪,去除溼邪?除溼穴承山穴,小腿肚子下正中......
2023-10-31
春季健脾祛溼湯譜 推薦土茯苓燉水蛇
材料:土茯苓10克,水蛇仔50克,棗2粒,姜1片。做法:切水蛇,洗乾淨,飛水(用熱水煮一點)等待。然後把土茯苓刮皮、切片。將棗、薑片、水蛇段、土茯苓片全部放入燉鍋中,用猛火燉3小時,飲用時加入鹽調味。提示:購買時區分水蛇和泥蛇......
2023-11-07
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