失眠可以說是目前最普遍的一種文明疾病，治療失眠的方法有很多，飲食治療也是其中之一。在我們的日常飲食中，有很多有助於睡眠效果的營養素和食材。中醫說藥補不如食補。通過飲食，補充不足的營養素，安全無副作用。想預防失眠......

失眠吃什麼東西最好？研究表明，睡眠障礙的產生與中樞神經過度喚起、交感神經過度興奮或是與壓力導致荷爾蒙大量分泌有關，有些食物中含有豐富的鈣、鎂及維生素，有助於神經傳導物質的合成與傳遞，具有穩定情緒及抑制交感神經的......

相信大多數女性朋友們在懷孕的時候都會尤其注重身體健康，因爲只有孕婦的身體健康才能夠保證胎兒的身體也是健康的。而飲食對於健康的影響是很大的，那麼各位孕婦朋友們知道懷孕的時候不能夠吃什麼東西嗎？跟着小編一起來看......

懷孕女性在孕晚期出現宮縮，屬於孕期中正常的生理現象。但是有些初次懷孕的女性，出現宮縮後往往會十分緊張，並且出現空縮之後，也不知有哪些注意事項。那麼，若出現宮縮能不能吃東西呢？懷孕女性出現過縮也分兩種情況。有一種假......

「導讀」咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。雖然有其有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血。正確區分一般咳嗽和咳嗽變異性哮喘，防止誤診。治療咳嗽應區分咳嗽類型，西藥、中藥皆可，但以食......

我們都知道，咳嗽無痰或痰量很少爲乾咳，常見於急性咽喉炎、支氣管炎的初期；急性驟然發生的咳嗽，多見於支氣管內異物；長期慢性咳嗽，多見於慢性支氣管炎、肺結核等。咳嗽的不利作用，是可把氣管病變擴散到鄰近的小支氣管，使病情加......

食物治療失眠。關於失眠是生活中常見的一種疾病，失眠雖然不會給人們的生命造成嚴重的影響，但是該疾病卻給患者的健康帶來極大的困擾，所以一旦患病一定要及時的治療，並且在注意失眠飲食，那麼，什麼東西可以治失眠？我們一起來看......

失眠最主要的症狀是睡眠不足，伴有許多不適症狀及精神表現，如頭暈目眩、心悸氣短、體倦乏力、不思飲食、終日警惕、膽怯恐懼、急躁易怒、胸肋脹滿、噁心口苦、腰痠腿軟、注意力不集中、健忘、工作與學習效率下降等,失眠......

由於大腦興奮與抑制功能的調節能力下降，中年人常出現失眠的症狀，久而久之，會對健康帶來影響，若常吃一些具有催眠作用的食物，可減輕失眠和服藥帶來的困擾，那麼，失眠吃什麼好呢。(1)牛奶牛奶營養豐富，味美可口，同時它也是一種催......

1.爛生薑不能吃薑爛了以後，會產生一種毒性很強的有機物--黃樟素，它能使肝細胞變性，誘發肝癌和食管癌。如果您在烹飪中使用了爛姜，儘管量很小，但它對肝細胞是有毒害作用的，尤其是肝炎病人，更應忌食。2.鮮木耳不能吃黑木耳營養......

這個忙碌的社會裏，男人爲了讓自己的妻子兒女能夠過上好日子而四處奔波，也有很多女性爲了依靠自己的能力在社會上打拼，因此很多人都會出現壓力過大而失眠的情況，每次雖然很困但就是睡不着，這種情況通常要通過飲食調理。那應......

患者在出現風溼病時有些食物是不能食用的。一旦使用，容易加重風溼病的情況。因此患者要特別注意在日常的飲食。有風溼病的患者，日常生活中要注意不能吃什麼？1、高脂肪類食物，脂肪在身體中會出現氧化，就會產生酮體，酮體太多......

在懷孕的最後三個月，高達90%的孕婦反映出或多或少會出現失眠，如難以入睡、夜間覺醒增加、睡眠不深、白天疲勞等。許多孕婦擔心失眠。他們想吃安眠藥來幫助睡眠，擔心藥物的不良反應。事實上，孕婦是一個特殊的羣體，能否使用......

懷孕後孕婦在飲食上要非常謹慎，如果吃了不能吃的食物，不僅對身體和胎兒有影響，甚至會導致流產。那麼懷孕後有哪些東西不能吃呢？1、油條油條的製作過程中需要加入明礬，明礬是含有鋁的無機物，對胎兒的大腦發育有影響。2、杏仁......

「導讀」孕婦作爲比較特殊的一個羣體，在飲食上自然是少不了一些禁忌。可是懷孕期間什麼能吃什麼不能吃，說法都不一樣，到底什麼纔是懷孕期間科學的飲食呢？懷孕不能吃的東西有哪些？今天小編就帶大家一起了解一下。懷孕不能吃......

「導讀」現在有很多人都會出現風溼的病症。尤其是一些上了年紀的人，由於日常的積累，導致風溼病的發生。風溼病給人體帶來傷害非常大。一旦發病就會導致關節疼痛，不能幹重活。所以在出現風溼病時，要及時進行治療。那風溼不......

咳嗽是一種非常普遍的日常疾病，很多咳嗽的人發現在吃藥後咳嗽的症狀卻並沒有減輕，這可能是你吃了不適合在咳嗽時吃的東西，從而導致症狀不但沒有減輕反而加重。那麼，咳嗽時哪些東西是不能吃的呢？1、寒涼食物中醫認爲，身體一......

日常生活中經常失眠，晚上睡不好，白天總想打瞌睡，有時還頭暈頭痛，後來通過自己的調節，合理安排工作，然後再注意平時的飲食，吃了一些幫助失眠的食物，現在已經沒有失眠了，那麼，失眠應該吃什麼東西呢?下面給大家介紹一些適合失眠吃......

女性在整個孕期中都需要很謹慎，因爲不注意就會導致胎兒受到影響，所以女性要注意很多的事情，在炎熱的夏天，人們總喜歡吃一些冰的東西來降溫，那麼懷孕能不能吃冰的東西？冰的東西在懷孕的期間能不吃就不要吃，因爲對孕婦身體那是......

在懷孕以後，寶媽們都需要細心的照顧自己的身體，飲食上也不能想吃什麼就吃什麼了，合理的飲食能有效的保證寶寶的發育健康，和避免自己身體出現不適的情況。那麼懷孕能不能吃涼的東西？在懷孕期間應該少吃或不吃涼的東西，偶爾吃......