對於普通的白領一族來說，工作是非常忙碌的，平時也沒有太多時間是去健身或是自己做飯，那麼這個時候你應該如何去瘦身才會比較快速呢，減肥達人推薦辦公室白領減肥方法，小妙招幫助你輕鬆甩肉。白領OL坐着減肥法小粗腿和大屁股......

長期在辦公室工作的人最容易引起腰背痛；長時間坐在電腦前會降低視力。這裏推薦一組簡單實用的瑜伽，特別適合長期在辦公室工作，不能花時間鍛鍊。這組練習可以在30分鐘左右完成，時間由你自己決定。你可以在工作間隙或休息時......

白領工作的地方是辦公室，對於戶外工作的人來說，一定很舒適。但是，坐在辦公室也會生病，辦公室綜合徵是最常見的。所以，白領在拼命工作的同時，也要注意健康哦坐在辦公室的白領最容易患辦公綜合症，經常出現頭暈、頭痛、頭暈、無......

長期坐在辦公室的上班族經常抱怨腰痛、頸部和肩部疼痛，身體疲勞不喜歡移動。這是因爲長時間坐着不動。但是，我們也應該知道這種情況持續下去，沒有好轉可能是身體疾病的症狀。按摩手指穴位消除疲勞人體經絡一旦堵塞，氣血就......

說到運動，很多愛美的白領女性可能都會抱怨說沒有時間運動，瘦身更是成了一個難以實現的目標。實際上，長期坐着工作的白領女性也可以輕鬆在辦公室練習瘦腿瑜伽，瘦身又不影響工作，還能放鬆一下心情呢！那麼，辦公室如何做瘦腿瑜伽......

平時沒有時間練瑜伽，只能在辦公室抽空練習，可以學學辦公室瑜伽減肥動作。下面媽網推薦幾組動作給大家，速mark：肩背伸展式站立或保持坐姿，挺直腰背，左手高舉過頭，後手放在身體後側，與左手交握，調整呼吸，呼氣，雙肩儘量向後展開。這......

隨着生活壓力的增大，一些坐辦公室的男人，成爲了前列腺疾病一大主要人羣。由於工作的原因，長期的坐着，工作習慣的不健康等，都有可能成爲前列腺疾病引發的理由。但是，只要我們知道怎麼預防，在辦公室等工作場所怎麼樣來放鬆自己......

同在一個公司辦公室戀情很容易發生。辦公室戀情本身就有一些不方便，很多人也會有一些顧慮。那麼辦公室戀情該不該公開辦公室戀情該怎麼相處。本站帶來相關介紹。辦公室戀情該不該公開先看公司的制度吧，有不少公司是不允......

很多媽媽在懷孕期間，都會對生活有着各種各樣需要注意的事項，這樣說起來也算是一件好事，因爲對寶寶的無比珍惜，對寶寶的健康成長有要求。在生活當中，可能有些媽媽會面對家裏或者辦公場所突然裝修的情況，那麼，辦公室甲醛0.05孕......

1、提前完成老闆給你的工作，永遠比他預期的要快。2、敢於創新，接受新的挑戰。有創新纔有發展，不要吝嗇你的新思路，同時勇於接受新任務、新挑戰，讓老闆看到培養你的價值。3、積極主動參加公司活動。活動可以加深大家的瞭解，......

辦公室一族經常都是坐着不動，因此現在的白領一族很多都出現了亞健康問題，頭暈、肩膀疼、頸椎病、心腦血管疾病等等。大家都知道運動是健康的第一保證，因此合理的進行身體鍛鍊是辦公室一族必須要做到的，另外不可忽視的就是......

工作忙，缺乏時間鍛鍊身體，身上贅肉橫生，是很多辦公室一族都會面臨的情況。但這並非她們想要的，因爲身材的走樣會影響整體的形象。那怎樣才能讓身材不走樣呢？練辦公室瑜伽，練習前先往下看攻略：1、練習瑜伽，掌握正確的呼吸法很......

乳腺增生是最常見的婦科疾病，並且乳腺增生的發病率也位居乳腺疾病的首位。乳腺增生與生活密切相關，情緒極度抑制或內分泌失調或服用避孕藥。那麼，爲什麼辦公室女性容易患乳腺增生呢？壓力過大目前社會競爭激烈，辦公室女性面......

有一份體面的工作，那就是坐在辦公室裏面喝着茶，這是父母理想中的工作，也是很多年輕人們的夢想。那麼在辦公室上班真的很體面嗎？下面本站小編帶來介紹。在辦公室上班真的很體面嗎有許多天天坐辦公室、在正規大單位上班、甚......

辦公室家庭最容易使自己的身體處於亞健康狀態，雖然沒有疾病，但總是不舒服。特別是女性，OL原本體質弱，運動不足，長時間消耗神力，長時間坐着工作，身體會變得不舒服。辦公室場所小，空閒時間少，但我們完全可以利用有限的資源，利用這......

第一種養生茶:玫瑰蜂蜜茶效果:蜂蜜有養顏美容的作用，平時在辦公室喝玫瑰蜂蜜茶可以有效調節血氣，促進血液循環，消除一天的疲勞。經常喝玫瑰蜂蜜茶還可以保護肝臟胃腸，消脂減肥。泡法:1.準備適量的玫瑰和蜂蜜。2、將燒開的......

現在大部分OL幾乎一整天都在辦公室裏，吹着舒適的空調，不需要在外面跑。然而，看似舒適的生活隱藏着巨大的健康危機。你知道辦公室的五個壞習慣，不健康。壞習慣1:一邊工作一邊吃飯忙的時候，嘴裏咬着食物，手裏按着鍵盤。但是，使......

職場戀情，是很多企業職場人會遇到的，這種感情發生在不知不覺之間，在朝夕相處之間，在頻繁交流之間。那麼我們應該如何看待職場地下戀情？辦公室戀情能長久嗎？下面本站小編帶來介紹。如何看待職場地下戀情職場之中大家每天在一......

經常坐在辦公室的白領有這樣的經驗，到了下午頭痛、呼吸不好、眼睛乾燥等問題，專家表示，這與長期封閉環境、空氣不流通等因素有關，長期缺乏鍛鍊和精神緊張、體力透支，身體出現亞健康狀態，長期以來身體出現各種健康問題怎樣才......

頸椎病的發病率相對較高，辦公室白領是頸椎病的發病率較高，長期辦公桌工作是頸椎病的主要原因，通常發展正確的坐姿，適當的頸部活動，可加速局部血液循環，可有效緩解頸部疼痛症狀，經常擡能緩解視力疲勞，而且有利於頸椎保健。辦公......