很多常年呆在辦公室的女性朋友發現自己總是有痛經的病症，特別是在炎熱的夏天，這主要是因爲室內溫度比較低導致的，還有就是這類女性朋友，長時間久坐不動，盆腔的血液循環就會受到極大的影響，因此也很容易誘發痛經，這種痛經我們......

重重的工作壓力的工作難題：許多太強的孕媽媽，不肯由於孕期而向領導明確提出緩解工作的規定。有一些孕媽媽會擔憂，產假休完重回工作職位時，會由於好多個月的脫軌，無法跟上工作的進展。那樣，工作對初入職場的孕媽媽而言會像高......

1、久坐不動。長時間坐在電腦前一動不動地埋頭工作，對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢，肌肉僵硬，腰痠背痛，對頸椎造成很大損傷。每隔一個小時起牀行走，經常旋轉脖子和腰部，對我們的健康有好處。2、飲水過少，渴了才喝。......

頸椎病是白領階層最常見的職業病。他們長期伏案寫字，長期坐在電腦前打字，頸椎運動不足，長期下降，損害頸椎健康。頸椎經常疼痛，僵硬，非常不舒服。那麼，城市白領該如何預防頸椎病呢？白領預防頸椎病的5個妙計1、平時可以多去游泳......

一、眼睛眼睛是白領們日常工作中最常用的身體部位，眼睛也是人體中最脆弱的器官組織，需要保護眼睛，但生活中很多白領忽視這個問題，自己的眼睛受到乾眼症等疾病的威脅二、面部白領們的面部是除了眼睛之外，最容易遭受損害的部......

現在大部分OL幾乎一整天都在辦公室裏，吹着舒適的空調，不需要在外面跑。然而，看似舒適的生活隱藏着巨大的健康危機。你知道辦公室的五個壞習慣，不健康。壞習慣1:一邊工作一邊吃飯忙的時候，嘴裏咬着食物，手裏按着鍵盤。但是，使......

辦公室瑜伽動作簡單，效果顯著，持續練習，對緩解肩頸疲勞，放鬆身心，減肥塑身有效果。那辦公室瑜伽動作有哪些呢？以下動作要領需掌握：1、頸部體位法坐在椅子上，雙腿彎曲，雙手自然放在大腿上，上身挺直，頭部儘量向左右前後伸展，每個動......

豐滿的胸部當然是女性夢想的，但事與願望不同的是，不僅很多人的胸部離豐滿還有距離，即使胸部不大，也會下垂嗎？在這種情況下，長時間坐着，坐着不好的白領很多。辦公室白領如何預防胸部下垂？現在讓我們看看。方案1:選擇合適的內衣......

新鮮金橘開口放入紅茶，紅茶的味道不變，再加上金橘的香味，兩者似乎已經商量過了，默契的香味恰好融合，聞起來很舒服，紅茶性溫暖，去寒暖胃，金橘去火如何炮製:8個金橘，洗乾淨，去蒂，切成十字花狀待用。玫瑰作爲輔料幾顆就夠，草莓丁和獼......

動作1：電腦操作不正確動作：身體過多前伸，雙眼離顯示器太近，手臂上擡使三角肌焦慮不安，兩腳未放置路面促使腳部血液循環系統不暢順。恰當動作：雙踏踏實實面，腰部緊貼有烘托的靠背，靠背與坐面大概100-10度角，手臂當然鬆馳(不必外......

天天坐辦公室可通過保證充足運動量、注意飲食的方式減肚子。1.保證充足運動量肥胖的根本誘因與缺乏運動有關，經常久坐者，需保證充足的運動量。平時能多走動，儘量多走動，每天可維持30-60分鐘的運動時間，做一些有氧運動，如慢......

如何預防辦公室頸椎病對我們所有人來說都非常重要，因爲現在有很多人患有頸椎病，很多人不知道如何預防。在日常生活中，我們必須注意不要長期低頭工作，低頭工作人員必須注意做更多的頸部運動，以避免頸椎病的發生。現在很多辦......

一面孕期、一面工作已變成絕大多數完善女性的一段難以忘懷歷經，明星的公衆人物所作出的楷模也在鼓勵他們，楊瀾、吳小莉，都是有穿着孕裝笑對攝像鏡頭的歷經。新聞媒體精銳還是這般，更何況我等你不用“出境”的等閒角色呢？在......

外表時尚，前途無限的杜拉拉們，背後的辛苦也顯示出每天與辦公椅結合的時間遠遠超過8小時……久坐，忽視對身體的護理，加上錯誤的坐姿，腰痠背痛、頸椎病變等問題蜂擁而至。做健康職業者，需要知道坐着的潛規則。正確的坐姿PK鼠......

辦公室裏面的氣氛很壓抑吧，總給人一種被盯着的感覺，很多年輕人都不想一直在辦公室的，移動辦公真的就比較自在一點。那麼爲什麼年輕人不想待在辦公室?怎樣看待移動辦公?下面本站小編帶來介紹。爲什麼年輕人不想待在辦公室......

隨着電腦的普及，現在很多人在平時的工作中都要使用電腦，尤其是一些涉及設計圖紙，或者是寫作等等的工作，不得不整天都使用電腦。有些工作人員因爲懷孕的問題比較困擾，想要知道懷孕了還能在辦公室辦公嗎？懷孕了還可以在辦公室......

辦公室久坐腿部水腫，考慮是過度充血、下肢骨折或下肢靜脈曲張所致。過度充血無需治療，適當起身活動即可；若是下肢骨折，應改變體位，並積極進行康復鍛鍊；下肢靜脈曲張可以進行外部加壓，並服用靜脈活性藥物。1.過度充血在久坐狀......

在辦公室能練瑜伽嗎？很多久坐辦公室的人，因長期保持同一姿勢，感覺很疲憊，嚴重時甚至背部肌肉痠痛，腹部贅肉橫生，而練瑜伽對調整姿勢、拉伸肌肉，緩解疼痛，增強身體平衡，提高專注力，促進減肥有幫助，所以，適合辦公一族練習。以下是辦......

辦公室戀情在職場一直是一個比較敏感的話題，有的公司會規定禁止辦公室戀情，但是也有人覺得不應該加以阻撓。那麼辦公室戀情應該被允許嗎?如何看待辦公室戀情?下面本站小編帶來介紹。辦公室戀情應該被允許嗎辦公室戀情，如......

以前，坐在辦公室工作是令人羨慕的工作，但現在辦公室家庭不斷哀嚎，每天8小時對着電腦，而且坐一天，平時上班吃飯也很合適，這些都是現在白領家庭的平時狀態，所以想緩和這些辦公室的疾病白領族注意五大健康危機久坐不動。這是上......