孕早期營養菜譜懷孕初期的飲食應以重品質、高蛋白食物、富營養成分、少油膩感、易消化爲標準。一日可少吃多餐，以豬瘦肉、魚種、蛋類食品、鮮麪條、牛乳、豆槳、新鮮水果和新鮮水果爲宜。可多挑選孕媽媽平時喜愛吃的東......

「導讀」作爲夏日的節令蔬菜，涼拌毛豆也成爲了最受歡迎的菜式之一。想要知道涼拌毛豆的做法、涼拌毛豆的營養價值，或者是四川武漢等地涼拌毛豆的做法，歡迎諮詢媽媽網百科。涼拌毛豆是什麼涼拌毛豆是武漢夏天最火的特色小......

「導讀」溫拌鳥貝的做法簡單方便，大家可以根據個人的愛好製作不同風味的美食，適當的吃溫拌鳥貝對人們的身體健康有很大的好處。溫拌鳥貝的營養價值豐富，含有人體所需的多種營養成分，具有化痰散結、滋陰明目的功效。需要注......

「導讀」海蜇含有豐富的營養，其可以做成涼拌海蜇皮，涼拌海蜇頭等。那麼關於這些涼拌海蜇的做法是怎樣的呢？涼拌海蜇的營養價值有哪些呢？涼拌海蜇的功效與作用有哪些呢？下面，媽媽網百科將爲你解答。涼拌海蜇的做法涼拌海蜇屬......

「導讀」黃瓜屬蔬菜類中，可以說是必不可少的一道家常菜。然而，大多數的媽媽們可能只會買黃瓜拌其他蔬菜或者肉類來炒。不知道有沒有媽媽嘗試過用黃瓜切成條形狀，然後伴着一些佐料一起吃？這個拌黃瓜條是比較簡單，也可以說是......

民間素有“三月八，吃椿芽”的說法，再有半個月就進入農曆3月了，3月恰好是吃香椿的最佳時節。合理搭配更養生香椿含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素和鉀、鈣、鎂等營養素，是營養價值很高的蔬菜；香椿性涼味苦，具有清熱解毒......

「導讀」萵筍是一種營養及非豐富的食材，它的營養成分非常多，適宜人羣也很普遍。萵筍的製作方法更是多種多樣，既可以涼拌，也可以與其他的食材進行搭配食用。涼拌萵筍的做法涼拌萵筍不僅有豐富的營養價值，還給人們的餐桌增添......

涼拌豆角是好吃的涼拌菜。涼拌豆角的主要材料是豆角。豆角是蔬菜中的肉類。豆角也叫豇豆。它有健脾、和胃的作用，豆角最重要的作用是補腎。涼拌豆角非常開胃，營養也很豐富。涼拌豆角的做法是什麼？材料：豆角，鹽，糖，大蒜，花椒，醋......

「導讀」涼拌黃瓜是一道多水分、低脂肪、低糖的減肥佳蔬。黃瓜中含有丙醇二酸物質，可抑制糖類轉化爲脂肪，而醋不僅可以促進體內脂肪分解，還可以加速糖類的新陳代謝，起到減肥的作用，因此，涼拌黃瓜大受消費者歡迎，尤其是女性消......

對於一道菜餚而言，不僅要做得好吃，而且還要做得乾淨悅目。那麼，我們這時就要關注除了食材選購以外的另一個重要方面，它就是食材的清洗，如果洗得不乾淨往往會給食用者的身體帶來可小可大的傷害。下面，我們就來說說這道菜的食......

購買了榨汁機或攪拌機，在家閒着無聊可以榨杯果汁喝，補充營養，給健康加分。但榨完果汁後，記得把機器清洗乾淨哦，不然果肉殘留，細菌滋生，又重新污染果汁，細菌就會一併被人喝進肚子，影響人體健康。那榨汁機器要如何清洗呢？速來媽網......

蟲害和微生物的侵襲。所以種植毛豆的過程中，要經常使用農藥。這些農藥、肥料以及病菌等，如果清洗不乾淨，很可能引發腹瀉，甚至農藥中毒哦。趕緊來看看涼拌毛豆怎麼清洗毛豆吧！要把毛豆洗乾淨，最好用自來水不斷沖洗，流動的水可......

溫拌雙泥[原料]茄子100克，土豆100克，熟雞蛋一個，番茄醬5克，精鹽、味精、香菜未、香油各少許。[製法](1)將茄子、馬鈴薯分別清洗，將茄子去皮，馬鈴薯上的抽屜蒸爛，剝下馬鈴薯皮，分別成泥狀，加入精鹽、味精混合。(2)將熟蛋剝皮，分......

「導讀」醋本身就有調節腸胃的功能，而且可加速唾液分泌，加速消化。而黃瓜就有美容、減肥的功效，兩者一結合，就可以起到促進食慾的效果。因此，醋拌黃瓜無論是在餐桌上還是在平日的小吃中，都受到了很大的歡迎。媽媽們可以嘗試......

「導讀」拌鹹黃瓜是鹹黃瓜的一種最常見的做法，新鮮的黃瓜清香可口，醃製的鹹黃瓜也是別有一番風味的，而拌鹹黃瓜更是一道開胃下飯菜，喜歡吃醃製泡菜的人對於醃製的鹹黃瓜也是情有獨鍾的。拌鹹黃瓜的做法鹹黃瓜其實就是用黃......

在製作木耳拌黃瓜時候，大家都會煩惱一件事，那就是木耳很難清洗乾淨。因爲木耳的褶皺裏面很容易藏有細小的沙土或是髒東西，怎麼洗也難洗乾淨。那麼，這個處理木耳的小技巧大家要學好了。在清洗木耳時候，可以使用澱粉，因爲澱粉......

「導讀」涼拌菠菜的營養價值是非常豐富的，它憑藉其色香味俱全的優勢，成爲人們餐桌上的一道“靚麗”的飲食佳品，涼拌菠菜之所以受人青睞，與其自身的營養價值和功效是分不開的，他對於便祕問題的解決具有一定的功效，不過在食用......

「導讀」涼拌腐竹主料是腐竹，用醬油、醋、香油等配料相拌做成，是夏日消暑的涼菜。腐竹具有濃濃的豆香味，蛋白質含量很高，常被人們稱爲“素中之葷”，是老少皆宜的健康食品。酷熱的夏天，來一道口感清涼的涼拌腐竹，雖然不能橫掃......

「導讀」涼拌豇豆是夏日裏一道爽口的開胃菜，這道菜清爽、脆嫩、鹹中有辣、辣中帶酸，如果能在冰箱裏冰鎮一下，吃起來更是別有一番風味。涼拌豇豆的做法涼拌豇豆是浙江一帶的漢族風味家常菜，快來學習涼拌豇豆的做法，一起來清......

「導讀」隨着現在經濟的發展，人們的生活壓力越來越大，熬夜加班的人大有人在。在此類忙碌的人羣中，速食菜成爲了他們的大愛。像納豆拌飯就是他們的其中一種選擇，也是一種比較健康的選擇。那麼納豆拌飯的做法是怎樣的呢？納豆......