對於寶寶來說母乳纔是最合適的營養來源，如果沒有母乳奶粉也是可以的。但是這些都不能作爲寶寶的最終營養來源，最終寶寶還是要以五穀雜糧爲主的，只是這些都需要等寶寶到了一定的月齡才能添加，那寶寶多大加輔食最好？
在出生後到半歲前的這幾個月裏，寶寶的腸胃非常的嬌氣，不能添加任何的輔食。到了六個月之後寶寶的腸胃功能逐漸強大，一些稀軟易消化的食物就可以消化了，此時也就可以適量的給寶寶添加輔食了。而且此時寶寶的味覺也在不斷的發育，也需要奶以外的食物來促進味覺的發育。
不過在寶寶六個月剛剛可以吃輔食的時候，可以添加的輔食種類很有侷限性，此時只可以給寶寶吃一些半流食，比如稀粥、米糊、米粉（衝調的稀一點）等。待寶寶的腸胃適應了這些半流質的輔食之後，纔可以慢慢的添加半固態的輔食，直到可以正常的添加固態的輔食。
需要寶媽注意的是，此時寶寶雖說可以吃輔食了，但是不可以在輔食中加入食鹽。不管是做肉泥，還是做蔬菜汁，都要保證無鹽。因爲此時寶寶的腎臟功能還很弱，沒有代謝鹽分的能力，因此需要等寶寶一歲之後纔可以少量的加鹽。
