芝麻油簡稱麻油，通稱香油，是以芝麻爲原料加工製成的食用植物油，是半乾性油，是消費者喜歡的調味料。營養價值芝麻榨油不僅香味濃郁，還有助於促進食慾，吸收招牌營養素。其中含量約70%的維生素e具有優異的抗氧化作用，可以保護肝......

蘋果香蕉減肥法風靡全球，被傳得神乎其神。那麼，它的實際效果如何？有成功實例嗎？下面具體來了解下。出道以來就是圓潤美女的日本女星深田恭子長期爲減肥所苦，更在拍電影《Yattaman》時，因爲下半身太胖，出現合身的戲服從臀部開......

游泳是一種有氧運動，MM們在游泳過程中可以消耗糖原和脂肪，起到減肥作用。那麼這種運動的減肥效果可觀嗎？它與其他有氧運動相比是否有優勢呢？想通過游泳來減肥的MM不妨接着往下看哦。與其他有氧運動相比，游泳往往花更少的時......

胖對女性而言是天敵，只要發現自己重了一點點，並會立馬覺得被上帝拋棄，所以女性會特別關於減肥的效果和反彈，術後總會憂心忡忡。那麼，吸脂減肥效果好嗎？關於吸脂減肥的效果是可以肯定的，吸脂減肥作爲目前最受歡迎的減肥方式，受......

爬山是一種深受MM歡迎的運動，因爲其具有減肥的功效。但有的人堅持爬山，發現體重不減，這是怎麼回事呢？爬山真的有減肥效果嗎？爬山一個月能減肥嗎？MM們不妨繼續往下了解一下。在爬山過程中，大腿肌肉得到有效鍛鍊，所以，爬山對瘦腿......

「導讀」你愛游泳嗎？你在游泳的時候，雙臂、雙腿和腰間的肉肉可都是在高速消耗哦！游泳作爲一樣全身運動，不僅可以幫助你減掉身上的多餘脂肪，還能增強心肺功能，鍛鍊身體靈活性和力量呢。堅持每週都去遊個幾次，很快你就會發現自......

1、有氧運動減肥健康游泳是有氧運動，強度小，穩定持續，脂肪燃燒更長，減肥時游泳優先的人很多。除了改善肥胖體質外，游泳也適用於預防和治療高脂血症、糖尿病等症狀，大量攝入氧氣，還可以加強心肺、血管功能，預防心臟病和高血壓......

現在的飲食花樣越來越多，高營養，高脂肪含量的食物最受年輕人的歡迎，導致現在肥胖的人羣也越來越多。身體肥胖不僅身體活動受限，健康也會受到威脅，因此減肥是刻不容緩的，那麼，中藥減肥效果好嗎？一、中藥減肥的效果中醫學的原理......

近來幾年，各種減肥方法層出不窮，但是最受歡迎的就是精油按摩減肥方法了。據說這個方法可以只需要幾個按摩療程，就能輕輕鬆鬆的瘦下來，效果十分的明顯。但是很多人在熱衷的同時，也有一個疑問，精油減肥真的有這麼神奇嗎？精油按......

精油背部可以減肥。精油背部可以通過精油的高滲透性加速人體毛細淋巴管和毛細血管的循環，加速毒素的排出，然後通過按摩技術幫助加速脂肪分解，排出多餘的水分，從而有效減肥，收緊皮膚。並不是所有的精油都起到減肥的作用，一般......

吃蘋果減肥的原則蘋果中的果膠和單寧酸能刺激腸壁蠕動，促進腸道毒素和廢物的排泄。粗纖維能軟化糞便，減少體內糞便。飯前1小時吃蘋果也能增強飽腹感，減少食物攝入。香蕉含有大量的膳食纖維，可以滋潤腸道和排便，防止便祕。......

生活匆匆，健康的生活習慣對於身體有一定的好處。由於生活習慣不斷地發生改變，現在有很多人都會出現肥胖的困擾，這對於生活來說帶來了很大的影響，爲了能夠針對性有效進行減肥，運動減肥是最常用的方法，例如是游泳。那麼，游泳能......

香蕉減肥法是指早上只吃香蕉減肥。現在有一些新的香蕉減肥方法，如三天香蕉減肥法、一週香蕉減肥法等，這些改進的減肥方法，是香蕉作爲三餐的主食。香蕉減肥法充分利用香蕉飽腹感強的特點，每天吃香蕉作爲早餐，不限量食用，增強......

瑜伽減肥操不想仰臥起坐和俯臥撐那樣需要耗費巨大的體力，MM們只需要找個空曠的地方，放點空靈的music，再以平靜舒暢的心情輕輕做出各個姿勢就OK了。那麼這樣鍛鍊能收到減肥效果嗎？瑜伽減肥操減肥效果很顯著。這項運動主要......

瑜伽減肥操明打着“減肥”的標籤，不造實際減肥效果好不好？看着朋友們七嘴八舌的回答，MM們自己心裏也沒個底，如果你還拿不定主意要不要練瑜伽減肥操，那就看看媽網百科怎麼說吧！瑜伽減肥操是有減肥效果的，但前提是需要MM們保證......

有些朋友從小到大身材肥胖，雖然說現在人們都用豐滿來形容，但是聽到這個詞的時候我們也是很尷尬的，減肥方法有那麼多種，爲什麼還要如此肥胖呢？其實選擇一種合適的方法，很快就可以瘦下來的，那麼合肥按摩減肥效果好嗎？每個地區都......

香蕉是一種神奇的水果，味道香甜，感覺吃了很容易發胖，但其實香蕉的熱量並不高，而且吃一根就能起到飽腹的作用，真心是吃貨的減肥神果。那麼吃香蕉減肥效果好嗎？下面跟着媽網百科一起來看看。吃香蕉減肥效果好嗎？一根香蕉（淨重約......

“春天不減肥，夏天徒傷悲。”爲了甩掉攢了一冬、春節暴長的肉肉，以纖美形象度夏，近年來悄然流行的3日蘋果減肥法，又於近期驟然火熱起來。只是，這蘋果減肥的效果好嗎？下面一起來了解下吧。其實，蘋果減肥屬於脫水減肥的一種。......

日常的休閒生活中，綠茶更多的時候只是被當做一種飲品。其實綠茶除了作爲飲料外，還具有相當有效的瘦身作用。正所謂愛美之心，人人都有，大家都想要一個完美的身體，而如今隨着社會的發展趨勢，減肥似乎也成爲了一種時代潮流，其中......

「導讀」在這個“以瘦爲美”的時代，無論是身材肥胖還是身材微胖的MM都喊着要減肥，但你真的有實質性行動嗎？話說很多MM都愛練的瑜伽減肥操你練了嗎？減肥需要對症下藥，想減“蝴蝶臂”和“小肚腩”的MM是有不同減肥方法的，不造......