鈣是人體中重要的物質，如果身體中缺鈣的話，就會損害健康，嚴重的時候還會引發不良症狀，孩子正處於發育期，需要很多的鈣元素攝入，但是，8歲孩子如何補鈣？
8歲孩子想要補鈣，可以口服補鈣產品，現在的鈣劑有很多種，可以根據情況爲孩子選擇，每天按時進行服用，就能夠起到一定的補鈣效果。平時要多吃含鈣豐富的食物，牛奶以及奶製品就不錯，都是含鈣量豐富的食品，並且很容易被吸收，此外，還有堅果和海產品，也是鈣源較爲豐富的，父母應該給孩子多吃一些。
日常中要讓孩子多曬曬太陽，有時是因爲身體沒能很好的吸收，從而導致缺鈣的，如果孩子有偏食的現象，也要及時糾正，以達到平衡膳食，避免營養不均衡。
孩子補鈣不是越多越好，要是盲目補充，可能會適得其反，例如會導致骨化過早，阻礙身高發育，對於長期服用鈣劑的孩子，血鈣容易出現異常，變得高出正常值，從而產生一些疾病，也容易導致腎結石，影響腎臟的健康。要是缺鈣不嚴重，可以從飲食中補鈣，相對會比較安全。
