聽了頸椎病，相信大家都不知道，但很多人對頸椎病的理解總是停留在頭頸肩背痛上。其實頸椎病對人體的危害是比較大的，比如說它會給患者造成視力障礙，嚴重的會導致下肢癱瘓等嚴重的危害。頸椎病患者的朋友們不僅要積極治療，治......

前俯後仰：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與兩肩平行，然後雙手叉腰。動作時先擡頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻;然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下頜儘量緊貼前胸，停留片刻後，再上下反......

在生活中，很多人不注意坐姿和頸椎的保護，越來越多的人出現頸椎問題，給自己的健康和工作帶來一定的影響。患者朋友們不僅要積極治療，治療後還要注意頸椎康復，鞏固療效，幫助患者儘快擺脫疼痛。那麼，你知道如何做頸椎康復嗎？你想......

康復治療是頸椎病的治療方法不可或缺，對患者的康復發揮着非常重要的作用，有助於患者們儘快恢復健康。讓專家介紹頸椎病的康復護理方法。按摩:對很多頸椎病患者的治療效果很好，對於有下肢症狀和頸部脊髓壓縮的合併者，必須......

頸椎病這種疾病的出現，首先，可以通過頸椎康復操來進行治療，建議每天都要堅持纔有效果；其次，可以做一些穴位按摩，包括風池穴、百會穴以及秉風穴等等，不要掌握精準度；最後，還可以通過一些諸如跑步跟游泳這些游泳運動來治療。現實......

頸復康顆粒是治療頸椎病一類非常好的藥物，在臨牀上應用時一定要選對適應症，才能夠有比較好的療效。頸復康適合病情較輕的頸椎病患者，治療效果較好，可有效促進頸椎部淤血的排出，具有較好的活血化瘀功效，釋放頸椎局部的寒氣，消......

剛生完小寶寶後，歷經一個月上下時間的輕徭薄賦，新手媽媽的各類身體機能類似都早已修復了，這個時候的恢復操也有別於上一期所詳細介紹的，姿勢難度係數和抗壓強度都可以適度有一定的提升。1.平臥擡臀：曲膝平臥，兩腿外展，兩腳板......

頸椎病想要儘早康復，應積極進行治療。可選擇對頸部進行熱敷、口服藥物的方式改善症狀，平時可進行頸部的康復鍛鍊，可以促進病情的恢復，還應注意養成良好的生活習慣，對於病情嚴重的情況，也可以選擇手術治療。頸椎病的發生對患......

頸椎病現在越來越普遍。許多人是久坐的人，如司機、白領、學生等。這些人是頸椎病的高發人羣。頸椎病一開始症狀並不嚴重。如果你在這個時候注意一點，做頸椎保健操仍然會恢復正常。有些頸椎運動非常簡單。你可以隨時隨地......

頸椎病是由於損傷和退變壓迫或刺激頸部神經根部、脊髓交感神經、血管等導致頸肩、上肢及頭部、胸部疼痛，甚至合併肢體功能失常等綜合徵，脊柱旋轉復位法是中西醫合併治療頸椎病有效的新方法，合作是適當的藥物，通過牽引、理......

頸椎病患者康復可中醫推拿按摩治療，再要適當做頸部活動，必要時做頸部牽引治療。1、中醫推拿按摩中醫推拿按摩有助於疏通脈絡，還能有效減輕疼痛，並且改善麻木症狀，也可以緩解肌肉緊張和痙攣。中醫推拿按摩能加大椎間孔與椎......

想要促進頸椎病的康復，平時要注意保持正確的姿勢，避免不良姿勢，可通過牽引、電療以及藥物治療等方法改善不適症狀，還可進行頸椎的康復鍛鍊，如肌肉力量的訓練、姿勢訓練、穩定性訓練等，病情嚴重的需要手術治療。隨着手機、電......

辦公室白領想做一些頸椎預防健康鍛鍊，可以站立姿勢繞肩膀或扭頭，如果辦公空間有限也可以鍛鍊頸部肌肉，頭部壓力，然後向後，每個動作保持約三秒鐘，可以使緊張的肌肉放鬆。如今，越來越多的人患有頸椎病，尤其是那些經常在辦公室長......

頸椎病對於現代人來說是最常見的一種病症了，一般多見於上班的白領們。由於長時間的投入工作，導致久坐不動引起頸椎病。一旦患上頸椎病僅僅通過藥物無法完全治癒的，還需要配合康復訓練來輔助。那頸椎病的運動康復訓練有哪......

每天堅持做兩三次鴨脖操，具體做法是儘量把脖子向前伸展，伸展後收縮伸展，這樣重複30-50次，完成後適當左右旋轉脖子幾次。學鴨頸前後縮伸，可加快頸椎地區血液循環，同時拉伸頸韌帶，放鬆抽筋，減輕症狀，增強頸肌對疲勞的耐受性。在......

所謂頸椎病自我治療一般包括兩個方面。一是及時糾正病因，二是採取一些更好的保健措施，如定期按摩發病部位，或注意一些飲食調理。如果病情較輕，這些方法起着明顯的作用。以下是頸椎病自我治療的介紹：頸椎病的自我治療如下：1......

適度功能鍛鍊，對疼痛部位進行溫熱敷，牽引療法、飲食調理等，有利於頸椎病康復。1、頸椎功能鍛鍊功能鍛鍊對於頸椎病康復尤爲重要，前屈後伸、旋頸望踵、回頭望月、雛鳥起飛、搖轉雙肩的五步頸椎康復操，可很好放鬆頸肩部緩解......

頸椎體操具有治療頸椎病的特殊效果，對頸椎疼痛等頸椎病症狀具有一定的抑制效果，頸椎體操持續運動效果好。1、基本姿勢:各訓練動作前，自然站立，雙眼平視，雙腳分開寬，雙手自然下垂，全身放鬆。2、前俯後仰:雙手叉腰，首先擡起頭仰......

頸椎病現在越來越普遍。許多人是久坐的人，如司機、白領、學生等。這些人是頸椎病的高發人羣。頸椎病一開始症狀並不嚴重。如果你在這個時候注意一點，做頸椎保健操仍然會恢復正常。有些頸椎運動非常簡單。你可以隨時隨地......

頸椎病已經成爲骨科門診的首發病，發病率已經超過腰腿痛的病例。頸椎病有什麼症狀？如何保健頸椎？頸椎病臨牀症狀複雜。主要包括頸背痛、上肢無力、手指麻木、下肢無力、行走困難、頭暈、噁心、嘔吐、視覺模糊、心理過快、......