老年人應適當補充的脂溶性維生素:維生素A:維生素A是視紫紅質的前體，而視紫紅質是視網膜上桿狀細胞在弱光下視物的重要物質，故維生素A具有維持正常視力，防治夜盲症的作用。除此之外，維生素A還是上皮細胞生長的必需物質，具有......

紫番薯的皮和肉皆是紫色，又叫黑紅薯，含硒和紫色素比普通紅薯高几倍，含蛋白質20%左右，含維生素、磷、鐵、鈣等10多種微量元素。這麼營養的東西，該怎麼做呢？一起隨小編來了解紫紅薯的做法。簡單又好學！1、用紫紅薯泥製作小食品......

紫紅薯作爲當代人追求綠色有機健康長壽的理想食品，連皮食用（前提是洗乾淨）營養也許更全面，但是紫紅薯從地裏到菜市場超市，再到鍋中和桌上，一般人們都習慣去皮食用，每次去皮很麻煩？一起來看看紫紅薯怎麼去皮吧！一般紫紅薯不會直......

紫紅薯營養價值高，它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。是天然保健品中的首選，它的吃法很多，煮、蒸、炒、製作糕點等，最簡單的直接煮熟食用也別有風味，一起來看看那幾種簡易的吃法。1、用紫紅薯泥製作小......

紫質症是指由肉素產生和排泄異常引起的代謝性疾病，具有遺傳性。患者羣體多見於寶寶，最常見的症狀就是腹痛，一般分爲三種，這種疾病會導致患者身體對陽光的特別敏感，所以在平時的生活中一定要注意減少陽光的照射。以下幾點是......

紫紅薯中的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱爲“抗癌大王”，易被人體吸收，可留在血清中，修補心肌，增強機體免疫力，清除體內自由基。紫紅薯諸多好處，該怎麼吃好呢？1、用紫紅薯泥製作小食品將紫薯洗淨......

「導讀」紫菜是日常生活中我們常常會吃到的一種可食用海藻，紫菜的營養價值高，具有潤腸通便的功效，幹紫菜是紫菜的乾製品，便於儲存，只要想吃，隨時都能拿出來熬湯煮粥，但有時吃不完就面臨保存的問題，幹紫菜要怎麼保存，幹紫菜保質......

對於不少農民來說，紫紅薯比較常見，種在地裏那產量多得很，這樣賣得也比較便宜，甚至可能成爲家中牲畜的食物，實在另鍾愛紫紅薯的人大爲感嘆，簡直是暴殄天物！當然現在市面上要買到紫紅薯也十分簡單，菜市場、較大的超市都可以買到......

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，，還富含硒元素和花青素。紫薯爲花青素的主要原料之一。花青素的作用無需小編多說，快看看紫紅薯哪裏買吧！紫紅薯哪裏買？從......

「導讀」喜歡吃紫紅薯？要知道，紫紅薯營養價值高，它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。是天然保健品中的首選。紫紅薯同樣是不少美味的原材料，受不少鍾愛美食人士的喜愛。可紫紅薯價格怎麼樣？在哪裏買？本章......

紫紅薯營養豐富，各種由紫紅薯爲主原料做出來的美食更是讓人喜歡，它已經成爲人們日常餐桌非常常見的食物，有興趣種植紫紅薯？一起來了解下紫紅薯的種植方法！紫紅薯的栽培方法與普通紅薯基本相同。紫紅薯若是進超市等市場銷售......

近年來，紫紅薯在市面上比較受歡迎。紫紅薯含有20%左右的蛋白質，包括18種氨基酸，易被人體消化和吸收，其中包括維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種礦物元素以及花青素等。要種植紫紅薯，需要優質的紫紅薯苗！紫紅薯苗價......

「導讀」紅薯十分常見，紫紅薯也很容易在市面上買到。生活越來越精細，爲了身體健康、營養均衡，人們重拾起粗糧，紫紅薯便是人們非常青睞的選擇。紫紅薯又叫黑紅薯，薯肉呈紫色至深紫色。本章一起來了解紫薯怎麼吃！紫紅薯怎麼吃......

紫紅薯營養豐富，可紫紅薯該怎麼吃呢？簡單有直接煮熟就可食用，市面上也有不少由紫紅薯做出來的零食，一直很受歡迎，其實紫紅薯吃法很多，一起來看幾種紫紅薯的吃法！1、紫薯飯糰主料：紫薯、米飯做法：1、將紫番薯蒸熟後，裝入保鮮膜袋......

「導讀」紫紅薯營養豐富，是不少人餐桌上的選擇，瞭解紫紅薯的諸多益處，是否知道紫紅薯苗呢？如果到種植紫紅薯的地方看，定然可以看到紫紅薯地裏大面積茂盛的紫紅薯苗，但一般人見到的機會較少。紅薯苗可以作爲餐桌蔬菜，那麼紫紅......

「導讀」紫紅有花青素異味，不少人聞不習慣。但近年來，人們開始注意食品營養，發現紫薯的營養價值很高，各地農業科研單位育出很多產量高、品質好的紫薯新品種。紫紅薯中的花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽爲繼水、......

「導讀」紫紅有花青素異味，不少人聞不習慣。但近年來，人們開始注意食品營養，發現紫薯的營養價值很高，各地農業科研單位育出很多產量高、品質好的紫薯新品種，市場上紫薯就多了起來，隨時可以買到紫薯啦！本章一起來了解下紫紅薯......

很多家庭都會買一些乾製品回家儲存，方便食用。但食物總是會有保質期，特別是乾製品，一旦受潮了就不能食用了，那麼幹紫菜保質期是多久？我們一起來了解！幹紫菜的保質期一般爲12個月，再開封后請儘早食用，如果是開封后吃不完的，要放......

「導讀」紫紅薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。近年來，紫紅薯在國際、國內市場上十分走俏，發展前景非常廣闊。市場上很容易可以買到紫紅薯，可逆瞭解紫紅薯的種植方法......

紫紅薯的做法可多了，比如說紫紅薯燒麥、紫紅薯飯糰、紫紅薯西米露等等。下面就給大家介紹一種紫紅薯開心球的做法。開心紫紅薯球只需要將紫紅薯去皮蒸熟後，加入適量的奶酪混合均勻，包入手指餅乾，再沾上開心果碎。紫紅薯特......