老年人應適當補充的脂溶性維生素:
維生素A:維生素A是視紫紅質的前體，而視紫紅質是視網膜上桿狀細胞在弱光下視物的重要物質，故維生素A具有維持正常視力，防治夜盲症的作用。除此之外，維生素A還是上皮細胞生長的必需物質，具有維持上皮細胞的健康，增加對傳染病的抵抗力，促進其生長的作用。夜盲症、上皮組織萎縮角化，是維生素A缺乏症的主要表現。動物肝臟、奶類、蛋類、胡蘿蔔、菠菜、小白菜、柿、杏等需含維生素A，有明顯的防治維生素A缺乏症的作用。
維生素D:維生素D具有增強鈣磷在小腸內的吸收，調節鈣磷代謝的作用。一般人經陽光照射即可獲得足量的維生素D。
博禾醫藥溫馨提示:以上就是給大家介紹的老年人需要適量補充哪些維生素?，希望對大家有所幫助，這裏也僅是提供一個參考，博禾醫藥祝您身體健康。
