營養特點：鐵含量高，爲產婦補充血液。營養作用：含有多種微量元素和礦物質，能利尿，防治產後尿失禁，促進惡露排出。專家提醒：一般飲酒不能超過10天，時間過長增加血性惡露，夏季會使產婦出汗更多，體內鹽少。營養特點：蛋白質豐富，利用率......

大家都知道坐月子都需要不停的補充很多營養.月子裏吃的好不好對媽媽的身體健康有很大影響。今小編就來給大家推薦一款好吃又營養的湯。用料：土雞(最好選未生蛋的母雞)：1只紅菇：30克紅棗：3-5枚枸杞：10克生薑：3-5片鹽：適量做法......

青少年在成長髮育的過程中需通過食物來補充很多營養。那麼在這些關鍵時期，兒童吃什麼可以補腦可以更好的讓他們健康成長呢。下面小編就來和大家說一說。學生最需要哪些營養?學生學習壓力大，大腦超負荷運轉，最需要補充哪......

月子期間可以適當的補充幫助催乳的食物和水果，選擇幫助下奶的食物，提前給哺乳寶寶做好準備，還可以補充營養，那麼月子期間吃什麼下奶快？下面本站小編帶來介紹。月子期間下奶食物推薦乳汁分泌不足的新媽媽在日常生活中要多吃......

推薦能緩解便祕的食物1、花生花生含有豐富的脂肪酸，而且性質甜美，有滑腸的力量，熟食有很好的通便效果，但炒菜不合適，容易引起火災。2、芝麻芝麻補腎效果優良，是女性養生、保健的天然佳品，質量低廉。芝麻油質多，有滑腸通便的功......

瞭解了鹼性食物之後，很多人都知道鹼性食物如果可以搭配地吃，既美味又健康，那麼鹼性食物的食譜有哪些？1、綠色健康食品——素什錦材料：西芹、百合、胡蘿蔔、菜花、黃瓜、菠菜、花生、黑木耳、香菇，鹽、香油、花生油。做法：黑......

從上文的介紹，相信新手媽媽和準媽媽們已經瞭解了月子食譜的作用以及重要性。想要調養好身體，想要給寶寶提供優質的“口糧”，媽媽們以及身邊的親人要在月子食譜上下一番功夫。下面的月子食譜推薦，值得秒藏！小米紅糖粥功效：小......

現在互聯網發達，坐月子這種事情也常常會上新聞。不過往往是負面的。這些負面的新聞讓很多的準媽媽對坐月子有一些恐懼。那麼怎麼坐月子會比較好呢，大多數的人都表示不想做那種老式的月子，那麼現在應該怎麼坐月子會比較的......

「導讀」產婦們在生產過後很容易受涼，保暖是每個新媽媽們需要注意的事情。俗話說得好，“涼從腳下生”，選擇一雙合適的月子鞋來做好腳下的保暖，這是普通鞋子無法替代的。月子鞋推薦月子鞋是媽媽們在坐月子期間所必需的一種......

月子期間媽媽的飲食直接影響着產後的恢復和給寶寶足夠的營養。媽媽產後月子餐是非常重要的，合理的安排飲食，有助於身體的恢復。月子餐30天食譜推薦，月子餐30天食補有哪些小竅門呢。月子餐30天食譜推薦第一週(代謝排毒周)......

坐月子應該怎麼吃呢？在我國，一直以來都要坐月子的習俗，產後的恢復對新媽媽來說至關重要，所以飲食上一定要科學合理的安排才行。在這裏，爲新媽媽們出出招，來看看產後要吃些什麼好吧。產後吃什麼食物好胡蘿蔔：胡蘿蔔含有充足的......

月子期間新媽媽的身體是非常虛弱的，有着很多禁忌食物不能吃，在沒有胃口的時候很多寶媽喜歡吃零食來解悶開胃，那麼月子期間可以吃零食嗎？下面本站小編帶來介紹。月子期間禁忌食物推薦1、寒涼性食物由於分娩消耗大量體力，產......

春季是幼兒園組織春遊的好時節，孩子們又可以出去遊玩還能吃到美食，家長們需要給孩子準備春遊的食物，便當，水果沙拉，壽司等等，那麼孩子春遊帶什麼食物好？下面本站小編帶來介紹。孩子春遊食物推薦春遊時期的朋友圈，簡直是大型施......

媽媽在產後需要攝入多樣營養，以便產後健康恢復及給寶寶充足的奶水，那麼做月子吃什麼好呢？怎麼樣才能保證均衡全面呢？今天就讓媽網百科給你推薦坐月子食譜大全坐月子吃什麼好？記得收藏哦！坐月子食譜大全—坐月子吃鯽魚豆腐湯......

人們都知道坐月子的時候是需要進補的，因爲月子期的女性朋友會出現氣血兩虛身體虛弱的情況。所以整個月子期都是對女性朋友進行身體調養的，除了補氣補血補充蛋白質之外，消除月子期的水準也非常重要，下面媽網百科就給大家介......

1八種降糖水果草莓、蘋果、無花果、梨、木瓜、桃子、柚子、楊桃2八種降糖蔬菜苦瓜、洋蔥、大蒜、番茄、芹菜、絲瓜、蘿蔔、蓮藕3八種降糖穀類蕎麥、黃豆、黑米、薏米、麥麩、赤小豆、豇豆、綠豆4八種降糖肉類牛肉、兔......

生活中很多人肥胖是因爲我們身體的毒素等不能排出。那麼，用什麼好辦法潤腸減肥呢？推薦通便潤腸的高纖維減肥食品，供參考。番石榴番石榴又稱芭比，是一等一的減肥食品。番石榴皮含有豐富的營養成分，建議吃時不要剝皮。如果擔......

月子期飲食質量的好壞，一定程度上決定了媽媽以後身體的健康程。月子期正確護理和調養應當引起家人的重視。今天向各位寶媽們推薦5本月子食譜的書籍，在分娩之前就可通過這些書籍瞭解月子食譜，產後便可避免手忙腳亂，快速恢......

月子鞋是媽媽們在坐月子期間所必需的一種產品，保暖性好，符合媽媽們產後的生理狀況，但是什麼牌子的月子鞋更適合媽媽們使用呢？在選擇時會有什麼需要注意的呢？在月子鞋中，以下幾個牌子是比較受媽媽們歡迎的：十月結晶月子鞋、六......

在坐月子期間，我們的產婦是一定要調養好自己的身體，但是在飲食上卻有很多需要注意的，例如，產後就有些食物是月子期間不能吃的。產後坐月子不能吃的食物：1、不宜燉老母雞在傳統觀點中，坐月子不能不吃老母雞，很多人家裏有位置......