跪在牀上，膝蓋分開肩寬，腳趾着牀，挺胸擡頭，慢慢後仰，直到雙手抓住腳，身體儘量彎曲成弓形，保持20秒。注意不要張嘴，否則效果不明顯。面對面躺在牀上，用肩膀支撐，把頭掛在牀邊外，然後慢慢擡起，然後，重複10次。擡起臉，撅起嘴，保持3~5秒，......

在出現雙下巴時，可以去美容整形醫院，做吸脂手術幫助去除，見效非常快。同時也可以使用瘦臉精油，和按摩的方法改善，平時可經常做一些面部運動，比如下巴操以及舌操等。除此之外，還要注意飲食方面的調理。當變得比較肥胖時，尤其是......

「導讀」Q彈、嫩滑的肌膚是每個愛美MM的追求，爲了讓臉蛋時刻看起來水嫩年輕，不是MM都會砸錢買昂貴的護膚品來爲肌膚加分，其實，想要讓肌膚保持年輕，選擇最簡單天然的方式也能收穫意想不到的驚喜哦！比如說自制面膜。面膜怎麼D......

自己在家動手DIY的面膜，效果絲毫也不遜色市面上的人氣面膜哦！不僅如此，自制的面膜成分安全、天然，用着也放心，對於孕期很多護膚品都不能使用的準媽們來說，自制面膜也是孕期護膚的一大選擇呢！那麼面膜怎麼diy呢？下面爲大夥介紹......

瘦雙下巴的辦法，首先就是“親吻”天花板，建議每次堅持5秒到10秒，需要堅持長期鍛鍊；其次是通過推拿按摩來加速血液循環，消除堆積的脂肪；再者是做一些咀嚼口香糖等等舌頭運動；最後是木瓜牛奶等等食療方法來進行整體減肥。雙下......

在注射瘦臉針之後就可以有效擁有小臉，而在注射瘦臉針之後，可以快速的去除雙下巴，而且也有着衆多的優勢性，首先不需要開刀，沒有任何的痛苦，而且見效也比較快，能夠體現經濟性價比，在選擇注射瘦臉針之後也完全不需要特殊的護理。......

美白，是每個女性朋友都在奮鬥的事業。臉上長斑，也是每個女性朋友不願意看到的，市場上雖然有很多種面膜是可以祛斑又美白的，但是種類有時候繁多，而且經常聽說哪些面膜又出現什麼問題，人心惶惶。其實，不用這麼苦惱，我們可以自制......

「導讀」Q彈、嫩滑的肌膚是每個愛美MM的追求，爲了讓臉蛋時刻看起來水嫩年輕，不少MM都會砸錢買昂貴的護膚品來爲肌膚加分，其實，想要讓肌膚保持年輕，選擇最簡單天然的方式也能收穫意想不到的驚喜哦！比如說自制面膜。那麼面膜......

白淨的臉龐是每一個女性所想要的，但是隨着年齡的增長，乾性臉上難免會產生斑斑點點或者油性皮膚會出現痘痘，那麼，今天我們就來看看，如果是出現斑斑點點，有什麼辦法可以祛斑和美白呢？讓我們一起來了解一下。自制面膜祛斑美白麪......

胖臉可愛，但有雙下巴就會膨脹，鬆弛的胖臉不會美麗。今天，我想教你一些瘦臉減少雙下巴的方法，幫助美眉們做出精緻的臉。【1】伸舌瘦臉動作1、直立站立，盆骨站立，上下身處於同一平面上，頭向後仰，面向正上。2、雙手交叉支撐鎖骨，......

補水對於皮膚的作用並不像看上去那麼簡單，許多皮膚問題就是因爲缺水而造成的，因此及時給皮膚進行補水是很重要的。市面上有許多的補水面膜及相關的護膚品，但是不少女性朋友仍然喜歡DIY。那麼補水面膜應該如何自制呢？補水......

牛奶具有很好的嫩膚、美白功效，因此無論是沐浴產品還是護膚產品，都會被廣泛加入。但是也有很多人有質疑，這些所謂的牛奶護膚品到底有沒有添加牛奶，也是不是真的能達到牛奶美白的效果呢？與其這樣質疑，不如自己親自動手製作牛......

一提到雙下巴，馬上就會讓人感到衰老和臃腫，於是它也就成了最讓女性困擾的面部問題之一。尤其是產後的女性不僅腹中還有雙下巴，一眼看過去老了十幾歲。下面本站的小編爲大家分享產後雙下巴應該如何消除，對於消除雙下巴而言......

女神范冰冰除了身材外，最吸睛的估計就是臉了，水水嫩嫩，白皙無暇，衆所周知，女神的必備神器就是敷面膜，面膜市場上有很多種類，但隨着資源共享的時代，很多產品的製作出現了透明化，由此，愛美的美眉們便行動了起來，其中自制美白麪膜也......

面膜使用方便，具有美白養顏，補水保溼等功效作用，深受廣大消費者的喜愛。朋友們使用的面膜大多數都是在市場買的，其實也可以自己動手製作面膜哦。在這裏，小編就爲大家介紹一下如何用面膜紙自制補水面膜以及幾種美白補水面膜......

面膜補水保溼是女生常備的生活用品。冬季護膚先要補水。自制的面膜也存在很多風險。自制面膜方便還很實惠，那麼自制面膜好還是買的面膜好自制面膜能天天用嗎。本站帶來相關介紹。自制面膜好還是買的面膜好一般走喜歡DI......

很多妹妹都知道護膚的重要性，護膚最重要的當然是補充水分。你能補充什麼水呢？這個時候不出面膜還等過年嗎？但是，現在市場上銷售的面膜多種多樣，沒有重複。你選哪個？那些面膜成分會傷害人的皮膚嗎？抱着n個疑問的女孩子聽說過......

不少巧手的妹子都有DIY面膜的一套方法，美白、補水、祛痘各種功效面膜更是手到擒來，自制的面膜成分天然，對肌膚無傷害，對那麼面膜如何自制呢？下面媽網爲大夥支招！一、牛奶面膜用鮮牛奶一湯匙，加4-5滴橄欖油，麪粉適量，調勻後敷面......

很多女性有雙下巴的困擾，一方面是贅肉增加，另一個可能是隨着年齡增加而造成肌膚鬆弛。而對於產後的寶媽來說不僅是浮腫還有產後的雙下巴困擾，那麼如何消除產後的雙下巴呢？下面本站的小編爲大家分享產後的雙下巴的健康的消......

現在很流行的就是diy自制面膜，很多人自己做面膜並不是爲了省錢，是因爲現在很多的化妝品讓人失望，裏面有一些化學成分，長期使用對皮膚會有傷害，有的還添加激素成分，特別是一些面膜，我們都不敢用，那麼多瞭解一些自制面膜製作方......