寶寶在出生以後，需要吃媽媽的母乳纔可以長大。在哺乳期，媽媽需要注意自己的飲食，有些食物吃了會增加乳汁，有些食物吃了會使母乳減少，還有些食物，媽媽吃了甚至會影響到寶寶的健康。那對於媽媽，冬天哺乳期能吃涼的嗎？
媽媽剛生完寶寶後，由於腸胃功能還沒有恢復好，比較軟弱，所以媽媽在冬天哺乳期是不可以吃涼的食物的。如果媽媽吃了涼的食物，可能會有肚子痛的情況發生，或者是腹瀉的症狀。涼的食物吃後，會使腸胃血管出現突然收縮的情況，還會通媽媽的過乳汁影響到寶寶，抵抗力差的寶寶，就會出現不適應乳汁的情況，很容易出現腹瀉。
媽媽在哺乳期的飲食是需要重視的，營養的多少，會直接影響到媽媽乳汁。如果不能給媽媽提供充足的營養，媽媽的乳汁就會出現慢慢減少的情況。在哺乳期，媽媽一定要注意營養均衡，合理搭配飲食，給機體充足的需求。
冬天因爲天氣比較冷，寶寶很容易受涼，如果寶寶已經出現了腸胃不好，或者是有拉肚子的跡象，一定要記住不能吃涼的東西，以免使寶寶的病情加重。媽媽在哺乳期儘量多吃一些熱乎的食物，對媽媽或者寶寶的身體都有好處。
