睡覺減肥是真的。我們知道體重增加的主要原因是體內生長激素分泌不足。這種物質可以加速體內脂肪的燃燒。當睡眠時間減少時，這種物質的分泌也會相應減少。正確的睡眠有助於有效燃燒脂肪和減肥。每天掌握正確的睡眠時間......

衆所周知，嬰兒的健康成長在父母看來是比較重要的，而且希望呵護和照顧好嬰兒。嬰兒一旦出現情況，寶爸寶媽們就會立馬就會變得焦躁不安，然而一旦看見嬰兒睡得不舒服，那麼寶爸寶媽們也會感到不舒服，而且經常給嬰兒換姿勢睡覺，還......

在患上外耳道炎的時候，患者不要觸碰到發炎的部位，而且在睡覺的時候也要特別注意。現在我們就來了解患了外耳道炎要用什麼姿勢睡覺。1、外耳道炎的患者在睡覺的時候，要注意不要對患病的耳朵進行壓迫。可以採取仰臥的姿勢......

錯誤的睡姿會讓孕媽產生不適，並且影響胎兒呼吸。作爲孕媽，除了關注自身，還要關注胎兒。如果睡姿不正確，就要及時糾正。那孕期錯誤的睡覺姿勢有哪些呢？大家不妨往下看看：1、仰臥：採取仰臥睡姿的孕媽，會出現子宮壓迫下腔靜脈，影......

女性朋友在懷孕之後方方面面都值得被注意，比如說睡覺姿勢這一方面，掌握正確的睡覺姿勢對小寶寶的生長髮育非常關鍵，如果睡覺的姿勢不對，會影響胎兒發育，那麼，孕婦什麼樣的睡覺姿勢最好呢？孕婦最好的睡覺姿勢是左側臥，因爲左側......

懷胎十月的日子是非常辛苦的，不僅要忍受孕吐之苦，還要眼巴巴地看着自己漂亮的肚子長出難看的妊娠紋，纖細的小腿也會變得胖胖的腫腫的，就連平日裏最舒服最解壓的睡覺也得小心起來，尤其是到了孕晚期，胎兒逐漸長大，翻個身都很困......

日常生活中，每一個女性都很辛苦，尤其是孕婦，都希望在每天睡覺的時候補充體力，第二天還能繼續戰鬥。但是很多孕婦的睡眠質量和從前不同，質量大大降低，主要和睡姿有關係。那麼，孕早期睡覺姿勢有哪些？孕婦在孕早期禁忌趴着睡覺。......

親自餵奶媽媽的身體爲了更好地生產製造奶水，會將懷孕期所存儲的脂肪細胞一點一點消耗。每日生產製造奶水，大概耗費2092-3347.2焦耳(500-800卡)的發熱量.一個月後，會比不餵哺奶水的媽媽多耗費62760-100416焦耳(15000-2400......

最減肥的游泳姿勢一、游泳時，想減肥的人可以在池邊，用雙手抓住池邊，用雙腳用力踩踏。動作過程中，需要左右交替進行，保證背部筆直，收腹，每次持續3分鐘即可。二、游泳過程中，可以在水中立正，身體挺直，然後不停的來回橫着走。這也......

咳嗽是寶寶比較常見的病症之一，當寶寶咳嗽的時候，往往會影響到睡眠質量，如果寶寶睡不好，就會不利於寶寶恢復健康，甚至有可能加重病症，或延長疾病的時間，所以有媽媽問到，寶寶睡覺什麼姿勢能咳嗽減輕？寶寶如果出現咳嗽的症狀，睡覺......

在哄孩子睡覺的時候，經常會發現，寶寶們的睡姿有很多不一樣。有些寶寶喜歡直直的躺在牀上，有些寶寶喜歡側臥，蜷縮起來睡覺，有些寶寶喜歡趴着，有些寶寶偏好大字形。那麼，兒童睡覺姿勢哪種好？對於兒童而言，側臥睡或者是仰躺着都是......

在生活中，有那麼一些小的生活習慣，也許我們認爲不重要，其實這些小習慣正在細微的影響着我們的身體。在懷孕前期，孕婦的肚子並不大，睡覺時也還方便，可到了中期，肚子漸漸變大，應該採取什麼睡姿才還對胎兒和孕婦都有好處呢？一起來......

懷孕對女人來說是一件幸福的事，但是懷孕期間的睡眠問題也會給女人帶來麻煩。許多婦女在頭三個月會失眠。在孕晚期，由於胎兒繼續生長，發生胎兒運動，將導致女性不穩定的睡眠。如果長時間出現這種情況，將會影響胎兒和婦女的健......

奶水對寶寶而言，是最好是的純天然食材。純母乳餵養，媽媽第一要學好就是如何來餵奶。產科專家強調，恰當的飼養姿勢是寶寶和媽媽都覺得舒適的姿勢，而假如飼養姿勢有誤時，對寶寶而言“用餐都不舒服”，還很有可能造成耳炎、牙齒......

女性得知自己懷孕之後是無比激動的，在激動的同時也比較好奇，心裏就在不斷的想，就在好奇胎兒究竟是怎樣發育成的，胎兒究竟是怎樣在腹中一點點長大的，準媽媽們在這個時候好奇的問題是非常多的，那麼胎兒睡覺時什麼姿勢？安靜的睡......

孕期選擇合適的睡覺姿勢不僅能夠確保讓自己有好的睡眠質量，而且對胎寶寶也有好處，所以，很多孕媽都特別在意睡覺姿勢問題，但是，在選擇睡覺姿勢的時候，她們也會擔心自己的睡覺姿勢不給力，那麼，孕婦睡覺姿勢該怎麼選擇呢？在孕早期......

女性在懷孕之後，很可能會出現睡眠質量下降的情況，這就很可能是睡覺勢不正確導致的。這不僅會影響孕婦的睡眠以及身體健康，而且對胎兒也有危害，所以必須要及時的改正。那麼，孕婦正確睡覺姿勢是怎樣的呢？女性懷孕後的睡覺姿勢......

「導讀」外耳道炎通常都出現在外耳道的軟骨部位，是比較多發的耳部疾病，通常都是在皮膚破損時，受到了細菌感染而導致的。那麼，患了外耳道炎要用什麼姿勢睡覺，該怎麼進行治療？下面小編就給大家詳細介紹一下。外耳道炎睡覺姿勢......

孕婦懷孕五個月的時候已經到了孕中期，這個時候孕婦的身體已經變得非常笨重，即使是睡覺的時候也常常無法找到一個更加舒適的睡姿，總是覺得身體疲憊，晚上睡不好。其實懷孕五個月的時候，如果選擇好了睡姿的話，還是比較容易安眠......

女性懷孕之後就進入到一個較爲特殊的時期，此時生活中的大事小情都需要多加註意，除了應該多注重增加飲食營養以外，即使日常睡眠也應該多加註意，比如睡臥姿式，那麼，懷孕了怎麼睡覺姿勢好呢？1.女性懷孕初期的胎兒很小，而這個階段......