一是要預防肥胖，養成良好的生活規律。合理的飲食營養，每餐不要太飽，既滿足生理需求，又避免能量儲備；如果睡眠過多，熱量消耗少，也會導致肥胖，因此，不同年齡的人應該安排和調整睡眠時間，既滿足生理需求，又不能睡得更多。早上四五點......

孩子患有肥胖症，對孩子自己來說會產生一種自卑感，覺得自己過於肥胖而不願意過多的於他人接觸，還有的兒童因爲肥胖而被同齡的孩子所欺負、歧視。對於這些現象，家長看在眼裏，自然也是不好受的，如果不想看到這種現象的發生，家長......

寶寶肥胖症該怎麼辦？舊思想覺得，學齡兒童肥肥的便是身心健康的標示，它是一種徹底不正確的念頭。孩子過於肥胖是會傷害到身心健康的。這可怎麼辦呢？寶寶肥胖的危害肥胖兒童的空着肚子血甘精胰島素水準顯著高過一切正常少年......

幼兒單純性肥胖的治療至今仍爲世界性難題，但其預防的方式還是有很多的，基本以改變不健康的生活方式和習慣爲主，從飲食和運動兩方面入手。下面詳細來了解下吧！「膳食調整」平時要讓孩子多吃一些新鮮的高纖維素蔬果和粗糧，例......

肥胖會影響一個人的外貌，如果過度肥胖的話，還會影響我們的身體健康，所以爲了能夠擁有苗條的身材，大家在飲食上需要注意。但是對於脾虛肥胖的人來說，減肥就比較艱難了，那麼，脾虛肥胖究竟該怎樣減肥呢？脾虛的人是很容易肥胖的，這......

一般來說，女性更年期大多在45~55歲的更年期前後，這是中年向老年過渡的時期，也是人最容易發胖的時期。那麼，更年期如何預防發胖呢？有三個時期，即青春期、孕產期和更年期。但是，更年期後很明顯。這與女性進入更年期後卵巢功能......

肥胖症對於每個人來說，都不願意面對，不光對美觀有影響，而且對身體帶來的危害也十分大。肥胖症會引發多種併發症，像高血壓、冠心病、糖尿病、高血脂等，所以在生活中要做好預防的工作，下面一起來看下怎樣預防肥胖症？1、少坐：現......

產後肥胖是由於孕期攝入過多營養以及缺乏運動，加之產後內分泌失調導致孕婦在產後體重會增加甚至肥胖的現象，很多女性在產後都會身材走樣，這使得女性朋友們都十分苦惱，其實只要在平時多注意，其實產後肥胖是可以預防的，下面我......

小兒肥胖家長必須重視，學會科學餵養小兒的知識，那麼是可以最終避免的。而肥胖的形成就是其熱量攝入多，而能量消耗少引發的，進而出現了能量大量儲存，成了脂肪儲存於肌體內，就出現肥胖。那麼就要減少熱量的攝入，消耗脂肪就是做......

進入孕中期，準媽媽的胃口比早期好了很多，在她開始任性吃喝時，你得幫她警惕孕期肥胖哦！爲什麼食慾增強了？孕中期由於胎寶寶正在快速增長，平均每天增加10克左右的體重，需要大量的營養。準媽媽爲了適應胎寶寶的需求，各種生理功能......

現在不少人都有肥胖的情況，這對於身體健康是有危害的，很容易引發一些疾病，例如糖尿病、高血壓等，所以大家在平時的生活中，應該注意肥胖的預防。現在不僅成年人會肥胖，有不少兒童也有肥胖的問題。那麼，怎麼預防小孩肥胖呢？小孩......

雖然說月子要坐好，可是還是有很多人都比較擔心，一旦吃得太豐富了，那些肉都會長在自己的身上，誰喜歡自己的身上肉很多呢，穿衣服非常的難受，走起路來一晃一晃的，所以就想知道該怎麼預防肥胖，那麼月子怎樣防止肥胖呢？1.適當喝水。......

老話說，能吃是福，老人們都認爲兒童長的胖一點會更健康，殊不知，5歲前發胖的兒童，以後發胖的機率也會非常大，而且極易引發各種病症，那麼今天本站小編就和大家聊聊如何預防兒童肥胖吧。兒童肥胖的判斷標準WHO在1978年向全世界推......

肥胖症是由於身體積聚了太多脂肪，這種脂肪能夠是攝取的糖原轉換的，這就是爲何不吃肉也會胖，生完孩子長胖是大部分女士的“致命傷”。一旦導致產後肥胖，再要想修復之前的苗條可就得費一番時間了。可是，在肥胖症未來臨時防止......

唐朝時以胖爲美，現今以瘦爲美，但是在小編看來，什麼美都比不上健康美。肥胖症是現今的所稱“富貴病”中的一種，確實，肥胖給生活帶來的不便是很多的。肥胖必然導致高血壓、高血糖以及高血脂。那麼，肥胖人怎樣預防高血壓呢?小......

產後由於對營養的消耗急劇降低，因此會導致大量多餘能量殘留體內，因此會導致肥胖，其實這種肥胖只是暫時的，如果做好護理工作，可以有效消除肥胖症狀，那麼如何預防產後肥胖?怎麼預防產後肥胖?下面就來詳細瞭解如何預防產後肥胖......

爲何女性會急切要找尋臨產前的身型呢?由於即便無需照料小孩，要減肥瘦身也是一件很艱難的事，何況要花許多的時間去照料BB。因此當媽媽是必須很多時間的，很多媽媽會忘掉照顧好自己，因此會造成很多不健康習慣性產生，並且難以......

現在人們的生活越來越好，孩子們從出生開始吃的用都就都是好東西，很多孩子小時候長得就很胖，嚴重超過了標準體重的範疇。那麼怎樣正確預防少兒肥胖？青少年肥胖問題如何解決？下面本站小編帶來介紹。怎樣正確預防少兒肥胖一項......

爲了避免孕期肥胖症，準媽媽們在平常就要多注意做好預防工作。具體來說，預防孕婦肥胖，可以這麼做：1、遵循孕婦肥胖的飲食原則，合理進食、均衡營養。2、把蔬菜當作水果吃：水果中含有大量的糖分，容易發胖，並可能引發妊娠期糖尿病......

新生兒肥胖會給因幼兒造成很多的傷害，所以要提前預防，預防新生兒肥胖主要從控制哺乳次數、控制哺乳奶量、月齡小時不添加固體食物，適當的對嬰幼兒進行運動幾點出發，控制飲食是最重要的一點。現在的家長對於孩子的健康問題......