許多女孩每天都在外面的餐館吃飯，因爲她們想去上班。然而，餐館裏的食物通常使用高脂肪動物油，並添加大量調味品。這些可以增加卡路里的攝入量，攝入過多也會使身體功能失衡，降低身體脂肪燃燒的速度。所以儘量避免在外面吃飯......

零食是指一日三餐兩點之外添加的食物，用以補充孩子能量和營養素的不足。學前兒童胃容量小，肝臟中糖原儲存量少，又活潑好動，容易飢餓。零食成了學齡前兒童飲食中的重要內容，2002年我國3歲—17歲兒童青少年的零食消費率爲35.......

零食是指非正餐所吃的食物和飲料，吃零食是兒童常見的行爲，無法避免。零食可作爲正餐以外能量和營養素的補充渠道，在一天的能量及營養素攝入中佔一定地位，不應簡單粗暴的禁止兒童吃零食，而應正確引導，讓兒童既能享受零食的了......

許多孩子都愛吃零食，父母經常爲孩子購買小食品。孩子也常用家長給的零用錢自己購買，從調查中看到購買零食常常受廣告、電視食品廣告宣傳影響，看什麼包裝希奇，色彩鮮豔就選購什麼，愛吃什麼就買什麼。家長常常買價錢貴的，尤其......

合理有度點心是生活的樂趣，可以提供一定的能量和營養素，也可以滿足我們對美味的慾望。吃點心也能緩和緊張的心情，不要單純地認爲吃點心是不健康的行爲。零食是指在非正餐時間吃的食物。不僅孩子和青少年喜歡零食，現在很多......

臨近考試了，媽媽們想給孩子添加一些零食，又不知道哪種零食適合孩子，其實2007年版的中國疾病預防控制中心營養與食品安全所和中國營養學會編制的《中國兒童青少年零食消費指南》，已經給出了一個具體的標準。可經常食用的零......

低熱量的食物不僅可以幫助我們減肥，還有很多其他的功效與作用。因此，很多醫生和專家都提倡低熱量飲食。下面不如就來一起了解了解低熱量的食物和零食都有哪些吧。低熱量食物的好處降低超重或肥胖糖尿病朋友的體重，以恢復......

●果凍類零食營養指數:+營養和健康分析:果凍不能被人體消化吸收，只能以凍結的形式穿過腸道。其甜味來自精製糖，香味來自人工香精，顏色來自合成色素，即使加入果汁和牛奶，營養價值也遠離水果和牛奶。卡拉膠可以與鈣、鋅等礦......

中學生每天需要大量的大腦，作爲監護人不僅要做一天三餐的營養需求，還要在兩餐之間吃飯哦。要注意的是，爲孩子選擇零食很講究，讓我們來看看夏天如何爲中學生選擇零食。夏季初中生吃什麼零食好？葵瓜子，可養顏。葵瓜子含有蛋白......

零食是孩子的最愛之一，什麼零食對孩子有益？我該怎麼吃呢？專家認爲，以下零食應該是嬰兒的選擇。奶製品各種奶製品(如酸奶、純牛奶、奶酪等)含有優質的蛋白質、脂肪、糖、鈣等營養素，應保證孩子每天吃。酸奶、奶酪可以在下午......

科學的減肥要依靠一些科學的數據，數據是最直接最直觀的，能夠直接告訴你今天食物的卡路里含量，而不盲目節食減肥。因此減肥的同時你知道哪些食物的卡路里含量低嗎？下面將爲你推薦14款低熱量的食物，幫助你在減肥的同時吃的更......

低熱量的食物是幫助我們在減肥的道路上可以走的不那麼辛苦的一種東西。那麼低熱量食物其實就是指那些脂肪含量低，但是卻含有豐富水分的一些食物。低熱量的食物有哪些品種呢？今天小編就爲你介紹四種低熱量食物。苦瓜苦瓜......

都說女生愛吃零食，其實男生也一樣，說起辦公室樂事，除了工作以外，那就應該是每天下午，和同事們動動嘴分享一點小零食了吧!不僅緩解了工作帶來的壓力，還可以補充能量一掃嘴饞的麻煩，那麼怎麼吃得開心又不會擔心長胖呢？今天就爲......

高熱量的零食一向是MM們的瘦身公敵。可是，很多MM仍然選擇鋌而走險。今天，小編就爲大家介紹六大發胖零食，激起各位MM們的危機意識。第一名：罐裝果汁每瓶500ml，熱量255千卡，相當於一碗白米飯。明明知道蔬菜水果含有許多豐富的......

奶茶，這個甜蜜的誘惑，是不是讓你在減脂期也忍不住想要一試，特別是運動過後，來一杯奶茶喝一喝簡直不要太美了。那麼減脂期可以喝奶茶嗎？怎樣選擇低熱量奶茶？下面本站小編帶來介紹。減脂期可以喝奶茶嗎答案是肯定的，但是需要注......

兒童喜歡三高零食，過量攝取肥胖少年兒童處於生長髮育階段，胃腸發育不完善，運動消耗大，一天三餐難以滿足營養需求，零食是三餐外攝取營養的方法。雪玉珠說，孩子們喜歡的薯條、鍋巴等零食，其特徵是高能量、高脂肪、高糖，能量容易......

在選購家用電熱水器，很多人都會考慮各方面的要素，比如功率、容量等。如果買的是儲水式電熱水器，更要考慮容量。那電熱水器選擇多少升合適呢？電熱水器容量如何選擇？下面一起來看看吧。電熱水器買大還是買小？如果要買儲水式電......

大人和孩子都喜歡零食。但是，零食在很多人眼中是罪惡的存在，爲了健康和瘦身，很多人忍痛地切斷了美味的零食。零食真的不能吃嗎？不，但是，選擇時需要避免以下雷區。1、糖分和脂肪量少的如巧克力、糖果、薯片等，吃起來很好吃，但......

每個孩子都很喜歡吃零食，而且每個孩子喜歡吃的零食都是差不多的，那麼孩子吃零食的時候應該怎麼給他吃呢，本站小編就來跟大家說說吧，一起來看看。說到零食，很多家長首先想到超市裏的包裝食品，比如薯片、糖果、蛋糕...這些讓......

輕食這種飲食方式受到很多人的追捧，尤其是一些健身減肥的人，認爲熱量低而且也更健康，輕食熱量一定更低嗎？如何看待食物的低熱量？下面本站小編就帶來介紹。輕食熱量一定更低嗎現在，“輕食”進入了很多人的餐桌。各種沙拉，還有......