女性在月經期間可吃一些具有益氣、補血、養血作用的食物，來達到補氣血的目的。但應限制攝入油炸、燻烤、醃製等不健康的食物，儘量避免進食生冷、辛辣刺激的食物，避免飲用烈酒等。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果胡蘿......

月經期間吃什麼防子宮肌瘤有子宮肌瘤經期吃什麼子宮肌瘤是女性常見的良性腫瘤，其發生與遺傳、內分泌異常、生活方式等多種因素有關。在月經期間，女性的子宮內膜會剝脫和腺體增生，此時子宮肌瘤往往也會出現不同程度的症狀......

只要養成了運動的習慣，一天不運動就非常的難受，而且對於一些正在減肥的人來說，運動一旦停止了，就很容易懈怠下來，再次開始就難了。女性的月經期間是相對來說比較脆弱的時期，很多女性都對經期能不能運動有所猶豫，不知道是不是......

月經期間若想通過一些食物或者藥物來排毒、排“污血”，這種認識是錯誤的。但女性在經期適宜進食清淡而富於營養的食物。月經是指伴隨卵巢週期性變化而出現的子宮內膜週期性脫落及出血。由於卵巢週期性分泌雌激素、孕激......

毫無疑問，女性不孕不僅對患者本身甚至家庭有影響。爲了提前預防和自查，我們必須知道哪些身體表現是女性不孕症的早期跡象。這些跡象通常是白帶異常、痛經和月經紊亂。此外，早期閉經和乳汁異常也是女性不孕的早期跡象。可......

衆所周知，子宮是女性產生月經、育兒的重要器官。一般年輕女性子宮功能良好，此時生育能力強。但是到了中老年階段之後，這個時候女性的子宮能力就會下降，進入更年期之後就會出現閉經的情況。因此，平時要重視子宮的健康保養，保......

女性青春期飲食的總體要求早飯吃好處於青春期的女孩子，對熱量的需求較大，每天需要的熱量爲10882～11300千焦，比成年人多，這些熱量的主要來源爲糖、脂肪和蛋白質。而有些女孩子爲了保持苗條的身材，往往不吃早飯或早飯不願吃飽......

女性月經期間由於激素水平變化、陰道出血等，抵抗力相對比平時比較差，如果不注意休息、過度勞累、不注意保暖等，就會造成病原菌入侵體內，從而引發感冒，有可能是病毒感染或細菌感染導致，通常表現爲鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等相關......

月經期間，身體處於一個比較虛弱的狀態，容易受涼，出現痛經、腰痛等症狀，這讓很多女性朋友痛苦不堪，通常女性朋友都會用一杯紅糖水來讓自己緩解。那麼，除此以外月經期間痛經腰疼還能有哪些緩解方法呢？1.熱敷將熱水袋放在小腹上......

月經期間應注意什麼？月經是每個女人每月一次的麻煩，總是讓女人不安，容易煩躁。以下是月經期間的一些注意事項:一、冬天準備紅茶、糖、棗、桂圓、黃芪、枸杞、玫瑰花，可以自己做紅糖生薑水、黃芪枸杞茶、桂圓棗茶、玫瑰茶，......

很多年輕人對生理日爲什麼不能做愛，不能控制感情衝動，所以經常闖入禁區的人很多。他們自以爲經期同房還可以避孕，卻不知道這在省了麻煩的同時，也消耗了女性的健康。昨天，杭州新東方中西醫結合醫院不孕不育科專家葉素萍醫師......

女性月經是很常見的一種生理現象，不同的人羣體質是不一樣的，因此月經期間的一些症狀也是有所差異的。但是月經期間要注意的事項基本上是一樣的，所以女性朋友月經期間也是有很多需要注意的，下面一起來看看女性經期應該注意......

艾灸具有養生保健的作用，並且艾灸在我國已經有數千年的歷史了。艾灸可以活血化瘀，舒筋通絡，並且艾灸也可以調理身體治療痛經等病症。月經期間可以灸嗎？專家表示，經期是否可以灸，這取決於個人情況:1、經期人數較多，灸活血化瘀......

月經是每個女人的好朋友，經期的保養和護理非常的重要，那麼月經期怎麼保養呢？月經期間吃什麼好呢？下面跟着小編一起來了解下！月經期怎麼保養想要令身體更加的健康，並且在每個月月經到來的時候更加的輕鬆，那麼經期保養是一項必......

月經期間，性器官周圍的皮脂腺分泌活躍，細菌也容易繁殖，白帶量增加，體溫也上升，異味隨着熱量向體外散發，這是所有女性都有的味道，該怎麼護理呢？患有陰道炎的女孩該怎麼辦？讓我們看看。1、用洗滌劑擦拭溫度高時，私處細菌容易繁殖，......

女性的身體是非常脆弱的，尤其是在生理期來臨的一段時間女性們非常容易感到疲倦，這時就需要進補來保持身體的活力，而女性最喜歡的食物如水果所佔比重較大，其中又以蘋果最受歡迎，那麼，月經期間能吃蘋果嗎，有哪些營養呢?1、中和......

月經期間能洗頭嗎？我可以在經期洗頭嗎？很多女性都想知道答案。從健康的角度來看，主編不主張女性朋友們在生理日洗頭。因爲生理日洗頭會給女性留下中年的禍根。我們現在的年輕女孩們非常重視個人的清潔衛生，尤其是頭髮部分......

爲了保持健康，要注意培養好習慣，尤其是處於生理期的女性，有些事情不能盲目。很多人忽略了生理期身體健康保養的重要性，可能在壞習慣養成之後，讓身體持續受到損傷，而身體受傷害之後無法保持輕鬆，許多不良症狀會出現，因此要了解......

月經是女性特有的生理現象，此時身體的新陳代謝相對較慢，體重會保持穩定或增加，容易易怒、沮喪的或不專心。許多婦女的目標是通過減肥以保持自己的身材，但許多醫生說，月經前期間減肥是最好的，可以從飲食上調整以達到減肥的目......

經期吃什麼易得子宮肌瘤，這是許多女性關心的話題。子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病，主要發生在育齡婦女身上。雖然具體病因尚不明確，但飲食習慣被認爲是可能的影響因素之一。在經期期間，女性的子宮內膜會剝落，容易受到外界環......