高考不緊張，但是在高考後經常做夢感覺到緊張，其原因主要和考生自身心理素質較差，面臨心裏以及父母等多方面的壓力、缺乏自信等，需要及時的消除誘因，不良情緒可以逐漸緩解。很多高三考生在高考前由於經常的給予自己心理暗示......

克服心理緊張可選擇呼吸放鬆訓練、運動鍛鍊、心理治療、藥物治療等多種方法。1.呼吸放鬆訓練在情緒緊張時，可以選擇深呼吸放鬆訓練，通過深呼吸、慢吐氣的方式，將注意力轉移到呼吸上，以此起到緩解焦慮情緒的作用。2.運動鍛......

緊張是對外困難和刺激的應對準備，緊張是人體在肉體和精神兩方面對外部事物反應的加強。人們經常因爲生活壓力而緊張，但適度緊張是有益的，同時也是人們生活和生存的必要條件。然而，過度緊張容易導致注意力不集中，睡眠不安，從......

據英國美國紐約州心理研究所的近期彙報，一天到晚日常生活在焦慮不安焦慮情緒中的女孩子會比具備開心平穩的心態的女孩子身材矮小，並且這種焦慮不安的女孩子在長大後也不會變成“高”人。此項彙報是由少年兒童心理學家丹......

最難入學年似乎要來了，近日，多地發佈了小學學位預警，這讓不少家長比較擔心孩子的入學問題，那麼，今年小學學位爲什麼這麼緊張？下面本站小編就帶來介紹。最難入學年多地發佈小學學位預警進入5月，全國各地的“幼升小”招生工作......

存在緊張焦慮恐懼心理時，可以通過深呼吸、轉移注意力、藥物治療、心理治療等方法消除。1.深呼吸如緊張、焦慮、恐懼心理不是特別嚴重，還未達到病理程度時，可嘗試深呼吸，合上嘴巴用鼻子深吸一口氣，屏住呼吸7秒左右再緩慢將......

見到一個人就緊張有可能是因爲情緒負擔太大導致的，也有可能是對比帶來的落差。有的人習慣了一個人生活，慢慢的就不習慣和陌生人打交道，見到陌生人就容易緊張。此外，這種情況也有可能是社交焦慮導致的。在生活中，不少人都會......

很多人在開車時都有開車緊張的心理障礙。如果在開車時容易緊張，不妨給自己一些心理性的暗示、注意深呼吸、在開車時也可以多嚼一些味道持久的口香糖，這樣都能緩解緊張的情緒。另外在開車緊張時，也可以利用好每個紅綠燈，分......

一緊張就想吐，考慮是交感神經過度興奮、激素水平變化、胃氣上逆等原因引起的。1.交感神經過度興奮在正常情況下，迷走神經興奮會使消化道平滑肌收縮，消化液的分泌量也比較多，從而加快胃腸道蠕動速度，起到正常的消化作用。如......

緊張焦慮是一種常見的精神疾病，往往會給人帶來很大的困擾和不適。如果不進行有效的緩解和治療，它會影響到人的生活和工作，甚至會引發其他疾病。那麼，要如何緩解緊張焦慮呢？以下列舉了幾種方式，供大家參考。1.深呼吸：深呼吸是......

考試緊張過度時可服用地奧心血康，不過要在專業醫生指導下用藥。地奧心血康屬於中成藥的一種，有活血化瘀及行氣止痛等作用，能改善過於緊張而出現的心肌血流量改變等症狀。在參加考試前，不少考生就已經開始感到緊張不安，可能......

一般來說，口含苦的東西能緩解緊張。具體分析如下：緊張是比較常見的負面情緒，可能是過度勞累、超長時間工作或學習、重要場合等因素導致。一般情況下，如果患者比較緊張，可以適當在口裏含苦的東西，比如陳皮、蓮子心、咖啡、杏......

小腿肌肉緊張疼痛是跑步者常見的問題。首先最常見的原因是跑前跑後不拉伸，跑前不熱就跑高強度，身體還不適應狀態就被強制帶入高負荷訓練中，小腿是身體承重力的重要部位，容易引起肌肉乳酸的堆積，引起抽筋痙攣等症狀，肌肉痠痛......

最近，美國科學家對紅茶和綠茶的進一步研究表明，這兩種茶具有緩解前列腺癌擴散的作用，紅酒和花生中富含的抗氧化物質不能產生有效的抗癌作用。在這項研究中，研究人員要求20名前列腺癌患者在前列腺癌切除手術前5天喝紅茶、......

小腿肌肉緊繃從而導致走路難受情況分好多種，一般情況下是因爲劇烈運動，或者長時間站立或者是蹲坐不起導致血液無法循環不通，在劇烈運動前，患者通常沒有進行熱身活動。腿部關節無法適應，會引發炎症、神經壓迫，所以小腿會有酸......

男性考生考試緊張遺精主要是由於精神壓力過大、過度焦慮、恐懼等不良情緒影響所致，適當調節可自行緩解。而有部分考生經常出現這一症狀則是大腦神經衰弱的表現，大腦神經衰弱時會影響到身體其他方面的健康。有不少的男性......

一般對於出現肌肉緊張的問題，特別是進行體育比賽的運動員來說，是有着很大的影響的，所以必須要有所重視，及時的調整，最初時候可能主要是僵硬，緊繃。在這個時候需要及時的進行按摩，調整狀態會有改善，但是嚴重的時候，容易造成肌肉......

我們周圍可以看到許多癲癇患者，其中成年人佔很大比例，我們知道沒有風和浪，所以成人癲癇一定是有原因的，那麼成人癲癇發作的原因是什麼呢？請看專家給我們的介紹。如今，許多成人癲癇患者飲食不規律，有時暴飲暴食，有時過度飢餓，這......

生活在大城市的現代人的生活節奏越來越快，間接的壓力也越來越大，人們的精神長期處於緊張狀態。那麼，什麼是緊張型前列腺炎？你有什麼表現？臨牀上50%的慢性非細菌性前列腺炎患者有焦慮、抑鬱、恐懼、悲觀等過度緊張的症狀。......

焦慮症是一種普遍的情緒障礙，根據世界衛生組織的報告，全球大約有3.6%的人口患有焦慮症。焦慮症的表現主要是害怕失去控制、不安全感、神經質、和強烈的緊張感。這些情緒可能伴隨着體內不同的症狀，例如：頭痛，心跳加速，失眠，易......