一般兩個月左右的寶寶，各方面的營養，家長們都不能輕易忽視，所以一直有寶媽們想給寶寶補充點鈣鈉之類的營養物質，但是並不知道具體是多少。如果攝入量過多，可能會對寶寶不利，所以家長會有點擔心，需要多做點功課。那麼，寶寶每天......

孕中期的時候胎兒發育的很迅速，而且需要攝取的營養也是非常多的，礦物質就是必不可少的元素。但是如果孕婦補充的太多，對身體也會造成傷害。那麼孕中期每日礦物質攝入多少？鈣元素是可以預防孕婦腿部抽筋，牙齒鬆動的，而且對胎......

在懷孕以後，胎兒所需要的營養都是通過母體來補充的，當胎兒不斷長大，對營養的需求也會增多，尤其是孕中期的時候，胎兒發育迅速，鈣元素就是不可缺少的。那麼孕婦每天攝入多少鈣？在懷孕早期的階段，孕婦建議每天補充大概800毫克的......

很多食物中都含有蛋白質，特別是魚類、蛋類和豆類，所以蛋白質並不是多麼稀奇的一種營養元素，只要日常飲食均衡，不挑食，往往是不會缺乏蛋白質，反而有些人因爲攝入過多的蛋白質而帶來了麻煩，那麼蛋白質攝入過多的症狀？一、呼吸有......

孕期不同，胎兒的發育情況不同。雖然每個孕期孕婦需要補充的基本營養都是一樣的，但是不同孕期根據胎兒的發育情況都有相應特別需要補充的營養元素，那麼孕中期營養攝入有哪些注意事項呢？1、注意攝入富含鈣質的食物鈣質是形......

大家都知道，脂肪對於人體來說是不可或缺的物質。但是大家也知道，任何食物的攝入都要講究適量的，攝入過多或過少對健康都是不利的，特別是對於小孩子來說。那麼，爲什麼兒童不能攝入過多脂肪呢？首先，如果吃過多的肉食，那麼就會導......

家中有嬰兒，家長們不僅要保證他們的正常的飲食，同時也要針對性的補充一些鈣、鐵、鋅、硒等等，事實上家長的做法不完全正確。想要給嬰兒補充各類的營養元素，需要先要了解一下嬰兒膳食營養攝入標準。新的嬰兒膳食營養攝入標......

都說孩子要補充營養，不能缺乏了蛋白質，但是很多人都不知道蛋白質如果攝入的過多也會對身體有很大的危害，有些年輕的朋友只知道一味的給孩子補充蛋白質粉，以爲這樣孩子體質就會好，其實這樣的做法非常危險，那麼到底蛋白質攝入......

我們一般用千卡（kcal）來表示能量的單位，一般體重正常的孕婦在懷孕早期需要2100kcal的營養攝入量，這是中國營養學會的每日推薦攝入量，懷孕的中期和晚期會在此基礎上每天增加200kcal。說到這裏很多準媽媽都很疑惑，200kcal究竟......

大家都知道維生素a的補充能夠給人的身體帶來很多的好處，但是在補充的過程中也要注意，不可以補充的太多不然就會起到相反的作用。很多人只想着大量的去補充，卻沒有想過會有補充過量的問題。那麼，維生素a攝入過量有什麼危害......

葉酸是很多食物中都含有的一種物質，我們每天都在攝入，只是量少所以不被人重視，孕婦以及備孕期間的女性多吃葉酸是因爲要供給寶寶的需求，所以相對於平常人來說更加需要補充葉酸，那吃葉酸有哪些作用，攝入量又是多少呢？備孕葉酸......

每個人的飲食結構的不一樣，不過如果缺乏某種微量元素或者是蛋白質，氨基酸等等，對身體的傷害是比較明顯的。但也有一些人經常吃一些過補的食物，導致蛋白質攝入過多，出現明顯的異常症狀。那蛋白質攝入過多會怎樣？蛋白質攝入過......

甜飲料的危害大家都知道，但大多數不以爲然，根據研究發現，過量攝入含糖飲料導致死亡率增加，那麼，甜飲料危害到底有多大？如何控制含糖飲料的攝入?下面本站小編就帶來介紹。甜飲料危害到底有多大7月，中國疾控中心一項研究發現：從......

冬天氣候乾燥，寒冷的天氣會影響體內代謝，使人體氧化功能增強，致使各種營養物質消耗量增加，因此冬天是寶寶患各種營養缺乏症的高發季節。到了冬天，媽媽們要在飲食上針對季節做好調整，爲寶寶健康過冬做好營養儲備。寶寶冬季適......

蛋白質是人體重要的產能營養素之一，對於身體有着極爲重要的生理作用，需要及時的進行補充，但是有些朋友卻因爲補充的過多，出現了副作用。一起來看下蛋白質攝入過量的表現。1.加重腎臟的負擔：如果食用過多的蛋白質，就會產生很......

相信很多孕媽媽們或多或少都聽過孕期要補充葉酸，葉酸跟我們身體的其他微量元素一樣，是必不可少的，孕婦需要攝入適量的葉酸，不能過少，也不能過多。那麼，孕期每天攝入的葉酸量應該是多少？接下來朋友們就跟着小編一起來看看吧。......

維生素是大家還有孩子身體不可缺少的東西，要是缺少的話，很容易患上疾病，生活與健康都會受到不同程度的影響。兩歲的寶寶也需要注意維生素的攝入，但是2歲寶寶維生素攝入標準是多少？2歲寶寶吃維生素有效避免出現了陰陽失調，大......

無法接受自己臃腫的身材，很多女性就會開始減肥，而想要進行減肥就需要限制每天攝取的熱量，對攝取熱量進行控制的話，每天都能夠堅持到，長期如此肯定是能給身體帶來好的減肥效果了的。那麼，減肥每天攝入多少熱量？具體減肥的時候......

女人在懷孕的時候，特別是懷孕早期，爲了保證胚胎的健康發育，對攝入身體的營養要求是比較高的，營養成分不但要全，而且量還要足，必要時還要對身體缺少的營養成分還專門進行補充。那麼，孕早期蛋白質攝入不足會怎樣？首先準媽媽在懷......

不管是大人還是孩子，每天飲食中都要攝取油量的，只不過是對於油量的多少是有一定的控制的，特別是對於小孩子來說每天不能攝入太多的油量，那麼究竟嬰兒每天攝入多少油量？具體要攝入多少油量，還是看寶寶是多大年齡。六個月之內......