據美國一項最新研究發現，Ω-3脂肪酸血液水平更高的老年人，思維能力更強，腦容量更大，相反，那些反式脂肪血液含量較高的老年人，思維測試成績更差，患腦萎縮機率更大。該研究負責人吉恩·波曼教授表示，Ω-3脂肪酸可促進大腦執行功......

吃芒果的禁忌有什麼？芒果具有濃郁的香味，光聞着就要流口水了，吃起來更是美味。那吃芒果有沒有什麼功效與作用呢?吃芒果的禁忌有什麼呢?接下來就和小編一起去了解一下吧。芒果的功效與作用1、益胃止嘔、止暈：芒果對於眩暈......

一、燕麥含有非常豐富的亞油酸和豐富的皁苷，可以降低血清膽固酸、甘油三酯。二、玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。三、海帶含有豐富的牛磺酸，可以降低血液和膽汗中膽固醇的食物纖維褐......

說到高脂高了，有不少人會放採取不吃雞蛋黃，來降低血脂.也不算怪!我也有過一桌人在一起吃早餐，10人中8個人把蛋黃拋棄的經歷，爲什麼呢?其實在高脂血症、心腦血管疾病與雞蛋有什麼直接關係嗎?前不久我讀的英國PatrickHolfor......

高膽固醇是一種常見的健康問題，與遺傳因素和不良飲食有關。正常情況下，膽固醇在正常情況下0~5.2mmol/L超過這個值可以判斷爲高膽固醇。高膽固醇的危害很大，會使動脈變窄，容易患心臟病、中風等危險疾病。膽固醇高的人平時......

低密度脂蛋白膽固醇5.05mmol/L屬於較爲嚴重的情況。正常來講，低密度脂蛋白膽固醇的正常範圍值是在3.4mmol/L左右，如果超過3.4mmol/L可能導致心血管疾病出現，如粥樣動脈硬化等。如果出現粥樣動脈硬化的情況，血管內皮會造成......

血液對於人體的重要程度不言而寓，在追求養生的今天，保護好血液不僅可以預防各種心腦血管疾病，還可以延長人的壽命，延緩衰老。由於好多人不注意養生，出現了高血脂、高膽固醇、高血糖等疾病，因此，人們都在設想通過食物來清理血......

脂肪肝成爲現代人常見的富貴病，脂肪肝通常是由人們的飲食習慣長期引起的，脂肪肝對人體危害極大，早期脂肪肝通過飲食調整和運動可以逆轉。脂肪肝有什麼危害？脂肪肝應該怎樣逆轉？脂肪肝的致命危害性:1、形成肝纖維化、肝硬化......

在血脂檢查的指標裏，膽固醇和甘油三酯是比較引人注目的，膽固醇分爲高密度脂蛋白和低密度，那麼，膽固醇與甘油三酯哪個升高更危險？低密度脂蛋白膽固醇的正常範圍是多少？下面本站小編就帶來介紹。膽固醇與甘油三酯哪個升高更危......

在產後的時候由於吃來看太補的東西導致了體重上升，產後女性的膽固醇水平會上升，這會引起許多健康的疾病。因此，爲了降低壞的膽固醇，媽媽應該要削減多餘的重量，維持運動的習慣，並且多吃健康的食物，如大豆、葡萄、燕麥等食物。......

低密度脂蛋白膽固醇3.97mmol/L，不算是特別嚴重，但是長期下去可能會造成血管壁出現硬化。低密度脂蛋白膽固醇的正常範圍在3.4mmol/L以下，如果超過3.4mmol/L，說明低密度脂蛋白膽固醇的水平出現了升高，如果患者檢查出的數值在......

對於血脂的測常值一般爲3-5.2mmol/L左右，處於此區間範圍之內，多考慮爲正常。如果總膽固醇爲6mmol/L，屬於輕度升高，可合併高膽固醇血癥、高脂血症。此時建議進一步檢查腹部彩色多普勒超聲，看看是否有脂肪肝的可能性。若有脂......

現在很多人都有脂肪肝，吃飯不均衡，睡眠不足，這是形成脂肪肝的重要原因。但是，由於程度輕，很多人不重視。這不僅加深了脂肪肝的病情，還給身體帶來了更大的負面影響，我們要重視，合理飲食，注意休息，踢脂肪肝。輕度脂肪肝的症狀:1、......

膽固醇一般分爲高密度膽固醇與低密度膽固醇，前者是對心血管具有保護作用的好膽固醇，後者則是可能引發冠心病的壞膽固醇。膽固醇高一般是指低密度膽固醇過高，對人體是有比較大的危害的。一般會通過兩個方面來對這種病症進......

全麥食品是指使用全麥麪包、餅乾、麪條等食品。正確的全麥食品概念應指全穀類食品。常見的全穀類食品有燕麥、大麥、蕎麥、粗米、小米、全麥粉、全麥麪包。全穀類食品沒有加工，營養成分比全麥麪粉豐富，血糖生成指數也低......

飲食問題關乎着我們每一個人的身體健康，如今高膽固醇、高血脂、高血壓的問題層出不窮，引起了越來越多人的重視和警醒，對於膽固醇過高的問題我們可以在飲食中進行調整，那麼，該如何調整才能更好的規避膽固醇過高的問題呢?1.......

低密度脂蛋白膽固醇實際上由兩種物質組成，一種是低密度脂蛋白，另一種是膽固醇。這兩種物質結合在一起的原因是人體在合成細胞膜和維生素D膽固醇需要參與，膽固醇不能直接到達所需部位。此時，低密度脂蛋白負責攜帶，而高密度......

燕麥粥1.早餐一碗燕麥粥。每天早餐只吃一碗燕麥粥，持續8周可以使血液流動"壞膽固醇"濃度降低10%，"好膽固醇"上升。燕麥富含可溶性和不溶性纖維，能防止腸胃膽固醇和脂肪的吸收。豌豆湯2.午餐半碗豆。豆類是便宜、安全......

人一天吃三餐需要食物，通過飲食補充人體所需的各種營養物質，滿足身體對營養物質的需求。在飲食過程中，必須掌握正確的方法。有些食物含有營養，但身體出現異常症狀後，這些食物要禁忌。特別是膽固醇高的人，飲食注意點必須記住......

隨着生活水平的大幅度提高，人們的工作節奏也在不斷提高，飲食細膩，長期飲酒，長期工作，運動不足，脂肪肝頻繁發生。患脂肪肝，不僅要進行必要的治療，還要注意飲食。1、戒酒對於脂肪肝患者，戒酒是毫無疑問的。酒精攝入後，90%以上由肝......