午睡對很多人來說是必不可少的，能夠緩解一下午的煩躁情緒，但有研究顯示，午睡時間過長會更容易長胖，那麼，午睡過長爲什麼會導致肥胖？下面本站小編就帶來介紹。午睡過久會長胖嗎對許多人而言，午睡幾乎是每天必不可少。適當的午......

最近，一份來自西班牙穆爾西亞大學的一項研究表明，與不睡午覺或午睡少於30分鐘的人相比，午睡更久的人更容易長胖。那麼午睡太久會有哪些壞處？下面本站小編帶來介紹。午睡過久會長胖嗎對許多人而言，午睡幾乎是每天必不可少。......

孩子越小，對睡眠質量的要求就越大，午睡的時間就越長，但午睡時間太長，對孩子身體也是有壞處。孩子午睡時間太長對身體有哪些危害？孩子午睡有什麼要留意的？孩子一定要午睡嗎？孩子午睡太久有哪些傷害午睡分成淺睡和深睡眠兩個階......

有時候寶寶在早上睡覺的時候會睡很久，可能就會影響到寶寶晚上的睡眠時間。雖然老觀念認爲能吃是福，多睡也是好事，但是寶寶也要注意一下睡眠時間，睡太多有時候也不是什麼好事。那麼，7個月寶寶上午睡多久呢？一般正常來說寶寶......

在夏季的時候似乎只有午睡是最舒服的時刻，畢竟晚上的時候會有蚊子，常常睡不好，而且很多的人會有午睡的習慣，但是有的人認爲睡午睡不好，那麼寶寶應該睡嗎?下面本站的小編爲大家分享孩子午睡幾點到幾點。寶寶午睡多久合適午......

日常日常生活，媽媽們很有可能覺得午睡時間長對寶寶的人體有利，是一個身心健康的良好的習慣，但並不是這樣，午睡太久會危害寶寶晚間的正常睡眠，長期性下來，寶寶晚間睡覺時間降低，睡眠降低，人體和思維都是會受影響。寶寶午睡時間......

寶寶的午睡時間並不是越久越好，新生兒午睡一般最長，隨着年紀的增大，午睡時間逐漸縮短，最後和成人大致相同，那麼寶寶午睡多久好？下面本站小編帶來寶寶午睡最佳時間介紹。寶寶午睡最佳時間介紹2-3個月的寶寶，5小時左右爲宜4-6......

關於中午睡午覺很多人都存在在爭議，睡午覺對身體來說好處其實是非常多的。下午也會明顯感覺更有精神一些了。但是也不能睡太久反而有不好的影響。中午睡午覺總是醒不過來我是怎麼回事中午睡午覺越睡越困什麼原因。本站......

小孩子總是一會在這裏，一會在哪裏，好像永遠不會累一樣高，彷彿都要跟他們來一場戰爭，才能勉強讓他們乖乖躺在牀上，究竟午睡對孩子重不重要呢?如果不午睡對孩子的成長會不會有很大的負面影響?下面本站的小編爲大家分享寶寶午......

午睡分爲淺睡和深睡兩個階段。寶寶剛躺在牀上時還沒有真正入睡，處於淺睡階段，80-100分鐘後，進入深睡階段。午睡時間如果太長，大腦各中樞抑制過程會加深，腦血流量會相對減少。此時，寶寶突然被叫醒或被外界事物驚醒，大腦會出現......

寶寶午睡時間過長，會影響原本的作息時間，造成日夜顛倒，不利於寶寶的生長髮育，健康的午睡習慣可以幫助寶寶很好的恢復體力，身體得到調養，那麼，寶寶午睡時間過長有哪些危害呢？接下來本站小編就來說一說。寶寶午睡過長的危害午睡......

幼兒在每天中午的時候都應該睡一覺，這樣對生長髮育是非常有好處的，因爲小孩子生長的大部分時間都是在睡眠的過程中，有些幼兒的家長不知道孩子如果睡午覺的情況下應該讓孩子睡多久，那麼到底幼兒中午睡多久呢？1、幼兒在中午......

「導讀」日常生活中，媽媽們可能認爲午睡時間長對寶寶的身體有益，是一個健康的好習慣，但並非如此，午睡過久會影響寶寶夜間的正常睡眠，長期下去，寶寶夜間睡眠時間減少，睡眠質量下降，身體和心智都會受影響。寶寶午睡時間多長好？寶......

3歲孩子午睡1-2小時之間比較合適。三歲的孩子可以適當的午睡，這樣有利於孩子的身體健康，但是睡覺的時間要適當，如果時間太短，會導致孩子的睡眠質量下降，時間太久會導致孩子晚上睡覺的時候出現問題。三歲的孩子要保證充足的......

午睡是很多人的習慣，無論是冬天還是夏天有很多人每天中午都要睡一會兒，據說每天堅持午睡可以提高人的記憶力，可以讓人的頭腦更加清醒和敏捷。那麼寶寶需要午睡嗎？寶寶午睡最佳時間多久呢？一、不睡午覺記憶力下降10%英國《......

幼兒都有午睡的習慣，雖然有的不喜歡午睡，所以總是很難入睡，也有的會形成習慣，睡覺時間可能過長，在中午適當的休息，下午纔能有更好的精力，那麼，幼兒餐後多久午睡合適？幼兒餐後一小時午睡合適，食物才能被吸收消化掉，所以可以午睡，如......

雖然說孩子午睡有助於孩子的生長髮育，但是孩子的午睡時間是不宜過久的，每個年齡段的孩子午睡時長都不一樣，那麼一般孩子午睡時候多久好呢，孩子午睡時間過久的危害。孩子午睡時間多長好寶寶的睡眠週期由大腦控制，午睡是自然......

每天午睡睡多長時間比較好，要讓孩子睡覺睡多久呢，家長怎麼培養孩子睡午覺的習慣，本站小編就來說說吧。午睡多久爲宜?對於兒童時期來說，不同的年齡白天睡覺的時間是不一樣的，比如說在一歲之前的孩子，白天一般是睡兩到三次，有......

兩歲的寶寶每天都是精力充沛，此階段是生長髮育最快速的時期。炎熱的夏天來臨，無論大人，還是小孩，中午可以適當午睡，會使身體更加放鬆。那麼，兩歲寶寶午睡多久正常呢？兩歲寶寶午睡多久正常其實，午睡不是睡得越多越聰明。寶寶的......

適當午睡對我們健康是很有益處的，緩解疲勞，但不建議時間過長，有研究顯示，午睡不超過1小時減緩大腦早衰，午睡超過1小時會怎麼樣？下面本站小編就帶來介紹。午睡不超過1小時減緩大腦早衰賓夕法尼亞大學刊登在《美國老年醫學學......