剛剛步入青春期，相信很多女孩子都跟我一樣，自己的媽媽在經期的時候叮囑我們，在月經期間，不能洗冷水澡，不能洗頭，不能吃生冷的食物等等，相當多的禁止行爲。那麼，在月經期洗頭是不是真的不好呢？今天，我們就來學習一下在這方面的知識。
月經期洗頭好不好
經過專家研究，如果月經期間洗頭的話，由於腦部神經受到刺激，會造出子宮收縮。而子宮收縮的話，體內的荷爾蒙就會出現分泌混亂的情況。這種情況日積月累的話，就會引起細胞癌變，導致乳腺癌、子宮癌等婦科癌症的發生。
女性在經期比平常的時候身體的抵抗力會弱一些，在這時一定要注意保養，如果不注意很可能就是對身體有一定的影響。所以女性朋友在經期最好不要洗頭，如果有特別情況，前三天是不能洗的，洗頭不能用冷水，要用熱水。
月經期間保健注意事項
1、清潔衛生：經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴爲好;衛生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒(有商品市售)使用;月經帶、內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，洗後開水燙一下，並在太陽下曬乾後備用;月經墊子宜用消毒紗巾及衛生紙。大便後要從前向後擦拭，以免髒物進入陰道，引起陰道炎或子宮發炎。
2、調節心情：這個時候情緒的不穩定會對月經造成很明顯的影響，因此這個時候一定要保持情緒穩定，心情舒暢，要避免受到精神刺激。
生活小貼士：我們在月經期不可過吃生冷，因寒使血凝，因爲這樣容易引起痛經，以及月經過多或突然中斷等。也不可過食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。我們可以多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢，多注意休息，不要做過於劇烈的運動，這樣是可以減少月經帶來的疲勞的哦。
