每當來生理期的時候，很多女性朋友都會很苦惱，尤其是發現自己來月經時月經量比較少還發黑不正常時，那麼引起月經量少發黑的原因是什麼，月經量好少還發黑怎麼辦，很多女性都想了解清楚，下面小編爲大傢俱體講解一下。
引起月經量少發黑原因
1、神經內分泌功能失調引起：主要是下後腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。
2、器質病變或藥物等引起：比如陰道炎症，內分泌失調、宮頸炎,盆腔炎、腎上腺皮質功能異常、糖尿病、席漢氏病等。使用治療病的藥物，內分泌製劑或採取宮內節育器避孕者均可能發生月經不調。
月經量少發黑怎麼辦
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、選擇柔軟的棉質內褲，棉質內褲透氣性能良好，做到要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
4、少吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
以上就是關於月經量好少還發黑怎麼辦這個問題小編的建議，其實生理期出現這種情況不僅影響女性身體健康，還會影響生活質量，因此如果發現生理期不正常現象時，一定要找醫生治療，找到病因就可以解決問題，恢復身體健康，希望對各位女性朋友有幫助。
