其實生活當中有很多女性朋友都有月經不調的現象，如果例假總是不準的話，那麼不僅給自己的生活造成了很大的不便，並且對於打算要孩子的女性朋友而言，也非常的麻煩，因爲他們不知道究竟應該如何計算自己的排卵期，還有就是如果不打算要孩子的話，如何計算排卵期也是非常關鍵的。
排卵期是在下次月經前數第十四天左右。如果月經週期不準，你可以買排卵試紙，在來月經十天後開始每天上午十點測，之前少喝水。如果出現陽性，就隔四小時一測，到強陽時，就可以安排同房，排卵是在強陽轉弱陽的時候。你強陽就可以安排同房，因爲精子射到體內是可以活兩到三天的。你可以連續三天同房，如果體力不支，可以隔天安排一次，連續三次就行。
再就是去醫院做排卵監測了，這個也是在來月經後十天去醫院，就是做B超，具體的問醫生就行，他會告訴你什麼時候安排同房的。如果這樣還不能懷上的話，就去醫院做個全面的檢查。最好是兩個人都去，而且要去公立醫院。
通常，正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。卵子排出後可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵後的24小時之內，超過2～3天精子即失去與卵子結合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵後1～2天性交，就有可能受孕，這個時期叫易孕期或危險期。
如果女性朋友月經週期比較準的話，那麼排卵期往往是在下次月經前半個月左右，如果月經週期不準的話，那麼大家可以在月經結束後的十天開始每天使用排卵試紙檢測，如果呈現強陽性的話，那麼就可以進行性生活，再有就是大家也可以直接去醫院進行檢查。
