芡實是我們日常生活中司空見慣的一種食物，芡實味道甜美，營養功效卓越，在重要宴會上，它成爲一道獨具特色的菜餚。備孕最重要的是飲食健康綠色問題。飲食方面做的好，備孕就事半功倍了。那麼，備孕可以吃芡實嗎?
備孕可以吃芡實嗎
中醫認爲，芡實味甘，澀，性平。歸脾、腎經。具有益腎固精，補脾止瀉，祛溼止帶的功能，是一種補中益氣，爲滋養強壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實的收斂固精作用比蓮子強，適用於慢性泄瀉和小便頻數，夢遺滑精，婦女帶多腰痠等。
同時芡實還有健脾利胃的功效，所以孕婦在備孕期間可以吃的，但是要注意不要生吃，也不要一次性吃的過多，吃多了也不利於消化。如果你是準媽媽的話，可以適當吃些芡實不妨礙的。
芡實的作用有哪些
芡實睡蓮科水生草本植物芡的種子。又稱雞頭實、水生雞頭、刺蓮蓬實。芡實性能與蓮子相似。主要有補脾胃和澀精、止帶、止瀉的作用。收澀性較蓮子強。可單用煮粥或研末、煎湯服。常與蓮子同用，“仙方取此合蓮實餌之，甚益人。”古方水陸丹用該品研末，熬金櫻子取汁和丸服，治腎氣不固，遺精尿頻和帶下，頗爲醫家所喜用。
芡實雖然有很多營養成分如碳水化合物、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵等。但芡實性質較固澀收斂，不但大便硬化者不宜食用，一般人也不適合把它當主糧吃。芡實分生用和炒用兩種。生芡實以補腎爲主，而炒芡實以健脾開胃爲主。
綜上所述，備孕是可以吃芡實的，男生適當吃一些芡實有利於精子的質量。芡實的醫用價值很高，各種各樣的疾病都離不開芡實的治療。中國中醫文化博大精深，我們可以在空餘之際瞭解一下，學習一下，甚至把它發揚光大。
