現在很多夫妻都知道，備孕是非常有必要的，如果提前進行備孕，不僅可以確保孕期孕婦的安全，還能保證胎兒健康發育成長，起到減少早產兒、缺陷兒出生的重要作用，因此不少計劃初次懷孕的女性問到，提前多久開始備好是最好的。
提前多久開始備孕
一般醫生都會建議提前至少三個月備孕是最好的，主要是因爲胎兒的形成需要健康的卵子和精子相結合纔可以的，因此無論男性或者女性都需要一段時間的調理才能將身體內有害的物質排出體外，才能促進女性正常卵子的排出，提高男性精子的活力和質量。
可以用中醫調理備孕嗎
中醫調理也是一種備孕的有效方法，孕前中醫調理是通過中醫學原理，針對不同體質的女性，選擇中藥材，對女性身體進行調經、暖宮等方面的調理，把女性的身體塑造爲適合懷孕的狀態，才能在懷孕時給予寶寶最有利的生長環境。
如罹患蕁麻疹、異位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏導病體、作好治療，以避免生出易過敏兒。在備孕前半年就應該進行孕前中醫調理。也如過敏、乙肝等可能遺傳的疾病，如果提前做好調理和防治工作，可以在一定程度上避免胎兒受此影響。
想要將備孕工作做好，必須從多方面開始着手，不僅飲食、生活習慣等方面，還要注意日常的身體鍛鍊，這樣才能擁有健康的身體，輕鬆懷孕，另外最重要一點就是備孕期間一定不要給自己太大的壓力，學會調節情緒，有利於提高受孕的機率。
