疾病都是對症下藥纔有效,除了藥物治療外,平時也可以從食補方面着手,多吃些有益的東西,對病情會有很大的幫助,媽媽網爲大家總結了一下精子活力低下該吃哪些方面的食物。
一、蛋白質及精氨酸類食物
優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等,精氨酸是產生精子的必要成份,缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海蔘、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
二、富含維生素的食物
維生素類有爲精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統關係最爲密切,具有防止性器官老化,使空虛的輸精小管再生,以及增強精子活力的多種作用。含維生素E食品多在加工中被破壞,故可服其製劑,如維生素E膠丸等。其他維生素富含於大衆蔬菜之中。
三、富含微量元素類食物
人的睾丸、前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅,鋅的長期攝入不足,將會造成精子稀少和睾丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物爲主,如牡蠣含鋅最多,可以多吃。
四、富含性激素類食物
如羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝的攝入,能促進精原細胞分裂和成熟,對生精很有益處。
精子活力低吃什麼食物在日常的飲食中,其實很多食物都能夠幫助大家緩解病情,由於很多人對此不善了解,所以不知道自己的病症應該吃些什麼食物,其實在看病的過程中,醫生肯定也會告訴大家哪些食物是有益於病情的,今天媽媽網就爲大家介紹一下治療精子活力提下的食物。
1、精氨酸是構成精子頭產的主要成分。精氨酸有提高精子活動的能力,富含精氨酸的食物有海蔘、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。
2、鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較多的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。
3、鋅可以保持精子頭尾連接和精子細胞核染色質的穩定性,使精子保持形態完整和染色質免於過早解聚。含鋅多的食物有牡蠣、動物肝、胡桃仁、香菇、瘦肉、魚蝦及動物內臟、豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等。
4、硒可以防止精子膜的損傷,防止精子活力下降。含硒食物有海帶、魔芋精粉、鮭魚籽醬、豬腎、魷魚(幹)、海蔘(幹)、中國鱟、墨魚(幹)、牛腎、芥茉、小麥胚粉等。
5、維生素e對血管的恢復具有一定功能,所以經常食用富含維生素e的食物對預防和恢復精子活力肯定有一定效果。常見富含維生素e的食品有: 玉米油、花生油、芝麻油,萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富,幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素e,可以多吃些萵苣、捲心菜、芹菜、辣椒、西紅柿等。
精子活力低吃什麼水果男性由於在工作、家庭以及社會中長期扮演承擔者的角色,因此長期處於高壓狀態,更需要補充營養。經常精神緊張的人,每天可吃3至5枚鮮棗,補充維生素C,以便於精子保持健康活力以及讓夫妻生活更協調,除鮮棗外,富含維生素C的食物還有獼猴桃、橙子、橘子等,這些都能幫助提高精子活力。
吃六味地黃丸能治療精子活力低嗎六味地黃丸相信很多人都不陌生,它對補腎具有很好的功效,那麼相信很多人都想知道,它對治療精子活力低有沒有用呢?媽媽網百科來告訴大家。
六味地黃丸的主要功能是滋陰補腎,用於腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝痠軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精、五心潮熱、夜間盜汗、容易疲勞、腰痠腿軟、遺精早泄精力差的人羣都可以服用九芝堂濃縮六味地黃丸,所以六味地黃丸對治療精子活力低下是有一定的輔助作用的,不過需要注意的是:如果確診是腎陰虛引起的,可以服用六味地黃丸治療的,媽媽網百科提醒大家最好去醫院檢查確認是否由腎陰虛引起,否則也不要亂吃六味地黃丸。
吃五子衍宗丸能治療精子活力低嗎五子衍宗丸是著名的補腎良方,是治療陽痿不育、遺精早泄等腎虛精虧病症的代表方劑之一,它對治療精子活力低下有較好的輔助作用。
五子衍宗丸中的五味藥合用,能添補腎精,益腎助陽,又能澀精止遺,補中有疏,五子主要用於治療陽痿、遺精早泄、腎病綜合徵、精子減少不育症、複發性口腔潰瘍,以及眼肌型重症肌無力、骨結核、老年性夜尿增多症、尿後餘瀝、腎虛腰痛等,均取得了一定的療效,目前臨牀上多用以治療腎虛陽痿不育、遺精早泄。