睡眠不夠跟緩解體重的關聯的確緊密，造成了很多人的興趣愛好。美國堪培拉的調查工作人員埃裏卡發覺：針對新媽媽而言，要想修復體重，確保充足的睡眠跟健康的飲食和健身運動一樣關鍵。並且，睡眠不夠不但會造成 肥胖症，也有很有可能引起心臟疾病和糖尿病患者。
在一項新的研究中，美國馬薩諸塞洲研究工作人員在四年期內對940女性開展追蹤研究，找到她們的睡眠習慣性跟體重的關聯。生完孩子一年，在其中124名的新媽媽比未準備懷孕體重提升了11磅。研究工作人員把家庭年收入等別的要素考慮到進來，最的發覺一個狀況：生完孩子六個月內每日睡眠僅有五個鐘的新媽媽比睡七個鐘的母親，體重提升的概率要大三倍。
睡眠有六個鐘頭之上的則不易在生完孩子提升體重。一般來說，這些睡眠較少的人比睡眠充裕的人到生完孩子體重不容易修復到產前的淨重。
該研究彙報是哈佛大學醫學院的研究工作人員發覺的，已在《美國臨牀流行病學》刊物上發佈。
一般人會覺得：睡眠少有利於緩解大量的體重，由於人醒的情況下耗費的發熱量比睡眠全過程時要多很多。可是研究結果則是反過來的，研究工作人員說：這很有可能是由於睡眠不夠使新媽媽更愛餓。並且醒的時間越長，進食的機遇就更變大。
