一個成熟的女性，在沒有懷孕的時候，每一個都是應該有月經來訪的，而且月經是有一定的週期，成規律的。所以如果月經週期不準，也就代表着女性的月經不調，婦科需要調理的，然而月經天數的多少也是很重要的，那麼月經天數多是怎麼回事呢？
月經天數多是怎麼回事
經期出血超過一週的情況，屬於有內分泌不好等導致的可能較大，注意休息較好，建議注意局部的衛生，生冷的飲食或者洗頭等都對正常的月經情況影響較大的。月經時間較長對氣血也是有傷害的，所以可以適當的吃一些補氣血的食物比較好。
月經不調該注意什麼
1、不宜食用生冷寒性食物
在中醫學中認爲，食用生冷寒性食物，不利於消化，還會損傷人體陽氣，導致血液流通不暢，易出現月經不調、經血量少，還易出現痛經、閉經等經期問題。因此，月經期間，宜食用溫熱食物，促進血液運行通暢。
2、不宜食用辛辣食物
月經期間進食辛辣的食物，有刺激性，容易引起盆腔血管收縮，從而會引起經血量過少或是突然停止，偶爾的進食一次可能不會有太大影響，但是經常性月經期進食辛辣食物，長此以往，會發生痛經或月經紊亂的可能。
以上分享了月經天數多是怎麼回事。月經是女性比較熟悉的了，每一個月都會如期到來。月經期是調理身體的好時期，也是容易傷身體的時期，所以一定在飲食和生活方面小心注意一些。月經期最好是保暖，任何生冷的東西都不要碰。
