女性的月經時期是一個非常重要的時期，月經期間其實可以細分爲四個時期，月經中、卵泡期、排卵期和黃體期。這四個時期是女性一個月經週期的不同階段，不同的階段需要得到不同的調養。本文將詳細介紹一下月經四期是什麼意思。
1.月經中。月經中指的是月經來臨的那幾天，月經中的時候女性一定要特別的注意自己的身體保暖，避免讓子宮受涼，如果可以多喝些紅糖水，多吃一些溫暖的食物，這樣可以避免經期的不適感。
2.卵泡期。卵泡期是一個時間比較長的時期，又稱爲經後期。可以分爲經後初期、經後中期和經後末期。這段時間內女性的體內的卵泡在積極的發育中，逐漸成熟，並且排出一顆卵子。這段時間內最好是多吃一些枸杞、桑椹、木耳等食物，能夠起到很好的調理氣血的作用。
3.排卵期。這段時間內會有一顆卵子從女性的卵巢內排出去，這個階段最重要的任務就是排除一顆成熟優質的卵子，但是並不是所有的女性度可以順利排卵，爲了讓排卵順利進行，促排卵的食物女性需要多吃一些，比如桑椹、栗子等。
4.黃體期。這個階段女性排卵已經發生，卵巢內的卵泡已經排除了卵子，並且轉變成爲了黃體。此時的女性體內陽盛陰衰，最好是積極調理好身體，迎接下一次月經的到來。
