有些人在大姨媽的期間，發現大便變得暢通很多，也不知道是什麼原因。如果在大姨媽期間，發現自己的大便特別暢通，不妨先關注相關原因，纔可以更加踏實。那爲什麼大姨媽期間大便更通暢？
在大姨媽期間大便變得更通暢，主要原因是腸胃黏膜分泌物增加，促進腸胃的吸收消化也能增強腸胃的蠕動，將更多毒素排出體外，通便的能力也會更強。當然如果發現自己一直都有便祕的情況，可通過營養的協調方式增強抵抗力，也可以改善人體的各種不良表現。
大姨媽期間可以適當補充胡蘿蔔和菜花。有些人是由於體內的激素分泌不足，或是經常缺乏某些營養，而出現月經紊亂，月經失調等等表現。通過營養的協調和恢復，往往是可以改善這樣的情況，因爲菜花胡蘿蔔都含有很多維生素b6，可以幫助穩定情緒，調節血液平衡。
大姨媽的過程中，也可以適當補充菠菜和南瓜、大豆類的食物。有些女性會伴隨着一點點胸痛或是乳房脹痛等等情況，如果可以適當補充這些食物，可降低前列腺的異常表現，同時也能改善乳房的疼痛，減少激素分泌異常的症狀。
