備孕期間，大家可能都會儘可能讓自己得到充分的休息，飲食上保持營養不油膩，也會嘗試鍛鍊一下身體，用最好的姿態準備“造人計劃”。大家都會有事先調理好身子的意識，不過自己能做的可能也就是早點睡，吃好點，不吃垃圾食品，也不準另一半抽菸喝酒之類的。
如果你的身體素質比較差，例如會頭暈頭痛，很容易煩躁不安，還感覺自己每天都會很疲勞，這種身體條件去孕育一個小寶寶可能是冒險的呢，有需要的話可以通過中醫來調理好身體，孕前中醫調理一番，令小寶寶更加愉快的在“小海洋”裏生活哦。
孕前中醫調理一般就是補一下脾腎、舒肝養血，以及調好月經以幫助女性更快受孕。一邊調理好身體一邊備孕，令身體變強健後即使以後當了媽，可能身體也不會吃不消呢。
