經期能喝大棗枸杞水麼

女性每月都會來月經，這屬於女性的特殊時期，應該做好護理工作，不然很容易患病。女性來例假的時候，要避免着涼，也不能食用生冷食物，可以多吃一些具有補氣、補血作用的食物。那麼，經期能喝大棗枸杞水麼？

女性經期能喝大棗枸杞水。紅棗具有補氣血的作用，很適合經期女性食用。而枸杞對於肝腎有很好的保健功效，是不錯的滋補佳品。女性在月經期間，喝一些紅棗枸杞水的話，對身體是很有好處的，可以起到益氣養血的作用，而且還能夠提高睡眠質量。

雖然喝大棗枸杞水對經期女性很有好處，但是也不能喝的太多，否則就可能會使月經量增多，而且還容易出現痛經的情況。女性可以選擇在經期的下午三點喝大棗枸杞水，這個時間段更有利於吸收營養物質。

除了紅棗枸杞水之外，女性在經期還可以喝一些玫瑰花茶，這對身體也很有好處。此外，經期女性也能喝點月季花茶，這可以起到活血化瘀的作用。不過喝這些茶的時候應該適量，即使是對身體好，也不能夠過量，否則也是會影響到健康的。