想要生寶寶的話，一定要抓住黃金時期。所謂的黃金時期就是自己的排卵期，只要知道自己是在什麼時間排卵的，就可以在這天安排同房。那麼每個月要排卵幾次呢？
一個月只有一次排卵的時間。間隔28天左右就會排卵一次，每次只能排一個卵子。但是有些女性朋友們體質不同，有的時候在排卵的過程中可能會排兩個卵子或者兩個以上。排卵日非常好計算，一般來說排卵日就是在下一次來月經的前十四天。
想要寶寶的話，一定要掌握自己的排卵期。還要知道一點，從卵巢中排出後6個小時，在6小時之內也是卵子受精能力最強的時間。卵子從卵巢中排出之後，很快會進入到輸卵管。開始準備受精，受精能力能長達30小時，因此在這個時間一定要安排同房，才能完成受精卵的過程。
對於女性朋友們，卵子是非常珍貴的。一生中女人產出的卵子是很少的，每次要好好掌握排卵期。特別是短期內想要寶寶的夫妻更得要掌握好排卵期，抓緊要自己的寶寶。要寶寶時，夫妻雙方都要放鬆心情，不要有太大壓力。
