很多女性在月經期間會出現頭痛的情況，這是因爲激素升高導致的，需要注意多休息。女性每個月都會來月經，月經期間就是坐小月子，如果不注意飲食，吃一些冰凍食物的話，容易出現腹痛的情況。那麼，來大姨媽的時候要注意哪些事項呢？
女性來大姨媽的時候一定要注意保暖，特別是在冬天的時候，需要多穿一點衣服。女性大姨媽期間體溫會升高，所以會比平時的時候覺得冷。另外，女性在大姨媽期間還需要注意不能吃冷飲，不能吃冰凍的食物，不能吃寒涼的食物，避免出現腹痛情況。
來大姨媽期間還需要注意勤換衛生巾，這樣可以更好的避免出現細菌感染。每天都需要用溫水清洗外陰，內褲需要用熱水清洗，還需要放在太陽下暴曬。另外，大姨媽期間不能做激烈的運動，也不能做體力活，不要做腹部以及腰部的按摩，這樣不利於經血排出。
女性在大姨媽期間除了要注意以上的事項以外，還需要注意不要胡亂服用藥物，如果需要用藥的話，要在醫生的指導下用藥。飲食方面需要清淡，多吃水果和蔬菜，不要熬夜，也不要吃辛辣油膩的食物。
