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孕早期需要注意哪些事項

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.34W 次
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孕早期需要注意哪些事項

孕早期是寶寶發育比較關鍵的時期,孕婦朋友會出現一些不適症狀,比如噁心、嘔吐、嗜睡、胸部脹痛等,對於孕早期的孕婦朋友而言,需要了解孕早期的相關注意事項,這樣纔可以更好的度過孕早期,那麼,孕早期需要注意哪些事項?

1.避免性生活。孕婦朋友在懷孕的早期需要儘量的避免性生活,因爲此時胎兒在子宮內還不是很穩當,如果存在性生活,很可能會引起流產的情況,所以在懷孕的1-3個月之間,還是不要有性生活比較好。

2.注意補充葉酸。在孕早期都是需要及時補充葉酸的,一般來說,補充葉酸的常見方法就是服用葉酸片,一般建議服用0.4毫克的葉酸片。此外,還可以從日常飲食中獲取葉酸,比如菠菜、豬肝、紅莧菜、生菜以及豆類等,都含有一定量的葉酸。

3.要注意飲食。懷孕期間的飲食需要引起的足夠的重視。首先,懷孕後,孕婦朋友的口味會發生變化,此時選擇自己喜歡吃的食物即可。其次,如果孕吐症狀比較嚴重,不妨飲食清淡一些,不要大補。另外,進入孕中期之後,需要適當的補充營養,以免寶寶營養不良。

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