女性正常的月經量應當是在30到50毫升之間，如果超過80毫升以上，就視爲月經量過多，月經量過多，女性身體血液流失也多，就會造成失血過多的情況，那麼，月經失血過多怎麼回事？
月經失血過多跟女性本身存在很大關係，有可能是內分泌紊亂引起的，當女性身體激素水平不穩定時，下丘腦、卵巢等器官部位的激素也會分泌異常，因而就會造成月經不調的情況，引起月經失血過多。
再者，如果女性在經期沒有注意多加護養身體，吃了太多冷飲或辛辣刺激的食物，也會造成月經失血過多。月經失血過多的女性，身體血液流失快，很容易造成頭暈、乏力或是貧血等症狀。因此，女性要多補充些營養物質，以維持身體健康狀況。
血液中的主要成分是血漿蛋白、鐵、鈣、鉀等物質，所以，女性可以多補充蛋白質、礦物質以及滋補益血的食物，例如牛奶、雞蛋、羊肉還要豬血和豬肝等。女性還可以適當多吃肉類，肉類中富含鐵元素，可以促進血液再生。不過在飲食烹飪中，要注意清淡營養些，不要過於油膩。
