很多女性朋友在經期來臨前，會出現乳房脹痛的不適情況，這可以作爲判斷月經什麼時候來的一種信號，那麼，乳房脹痛經期什麼時候來？
一般來說，月經前七天左右，就會出現乳房脹痛的情況，女性可以依據這個時間推測一下月經什麼時候來。乳房脹痛等月經來臨後，就能慢慢消失。除了會有乳房脹痛外，女性可能還會感覺腹脹、頭昏、乏力等不適。
女性來月經前會出現乳房脹痛，那麼在經期就要調整好自己的飲食規律，多以清淡營養爲主，飲食堅持少鹽低油，高鹽食物容易引起乳房脹大，可能加重脹痛感，因此女性要儘量避免高鹽攝入。如果飲食比較鹹的話，也不要馬上喝水，因爲這不僅不會中和掉鹽分，還會讓鹽分順利通過液體滲進血液。
另外，乳房脹痛有時候並不是快來月經的表現，也有可能是其他原因造成的。例如乳腺增生。乳腺增生會隨着月經週期的規律變化而有不同的表現，具體體現在月經前期乳房脹痛的會比較明顯，到了月經後期又能自行緩解。乳腺炎也會引起乳房脹痛，並伴有乳房紅腫的現象。
