在來月經之前，女性身體都會有一些症狀表現出來，比如腰部痠痛、胸部疼痛都是常見的症狀，胸疼其實也不好受，有些女性比較嚴重，一碰到胸就很疼，希望可以找到辦法來改善。那麼來月經前胸一碰就疼怎麼辦？
來月經前胸疼是身體激素水平的波動，造成問題並不大，建議要養成規律飲食的習慣，不要熬夜，不要有太大的工作壓力，在飲食上面要遠離生冷刺激性的食物，還要保持好心情，就可以改善胸疼。
在來月經期間也要注意生活方式，不要劇烈的運動，內衣要選擇比較寬鬆一些的，透氣性比較好的，期間也不要吃活血藥物。當月經來了以後，胸疼的症狀就會改善，所以女性也不要太擔心，如果胸痛特別嚴重，沒有辦法好轉，可能是疾病原因引起，建議去醫院做一下檢查。
來月經期間女性要多休息，注意保暖，要多喝熱水，這樣可以緩解身體不適感，如果月經來了，也要注意保持衛生，可以降低出現婦科病的機率，在來月經期間也不要同房。這樣對身體比較好。如果女性有異常症狀，不放心可以去醫院諮詢醫生。
